Ko nozīmē ADHD? Vienkārši skaidrojot uzmanības deficītu

Ko nozīmē ADHD?

Uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD) apzīmē uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus. ADHD ir sarežģīts neiroloģisks traucējums, kas ietekmē izpildfunkcijas, kas vajadzīgas dzīves novērtēšanai, plānošanai un izpildei. Tas ir tehniskais apraksts, kas neko neizskaidro ADHD simptomi izskatās ikdienā.

Man par laimi pēdējos 16 gadus esmu ticis svētīts, ka man ir kāds no labākās darba vietas pieaugušajam ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD). Es esmu publisks runātājs un mākslinieks. Es došos ceļojumos pa visu valsti un pat uz dažādām pasaules vietām, katrs koncerts piedāvā atšķirīgu vietu, atšķirīgu pūli un atšķirīgu vibe. Es stāvu uz skatuves un dalos prezentācijā, kurā apvienota komēdija, radošums, informācija un iedvesma. ES esmu nekad garlaicīgi!

Es saviem ADHD simptomiem un īpašībām piešķiru lielu atzinību par to, kur esmu. ADHD ir gan mana ļoti neparastā dzīvesveida un karjeras iemesls, gan sekas. Man nekad nav bijis regulāra darba. Es izstājos no koledžas, lai turpinātu runāt, un 20 gadus vēlāk es joprojām mīlu katru tās mirkli!

Skaidrojot ADHD bērniem - un pieaugušajiem, kuri par viņiem rūpējas

Mana mērķauditorija šodien galvenokārt ir pedagogi un studentu grupas. Tomēr, kad es pirmo reizi sāku, mana auditorija dažādos pasākumos bija atšķirīga. Vienu dienu es varētu runāt ar 1000 vidusskolniekiem, bet nākamajā dienā es varētu parunāt ar 20 biznesa profesionāļiem ko nozīmē ADHD. Man patika dažādība, un es rezervētu datumus jebkura veida grupām, izņemot vienu - pamatskolas vecuma studentus.

Jauni bērni mani biedēja! Man bija viena slikta pieredze, un tā atstāja paliekošu iespaidu. Tas bija kā saslimt ar ēdamo ēdienu; jūs nekad nevēlaties redzēt vai ēst šo ēdienu vēlreiz. Tiem no jums, kuriem ir interese par notikušo, teiksim vienkārši, ka pēc tam, kad vārdi “Power Rangers” bija atstājuši man muti, es nekad nespēju šos bērnus nomierināties un klausīties.

[ADHD nozīme: skaidri skaidrojumi sarežģītiem bērniem]

Gadu gaitā mans birojs ir saņēmis daudzus lūgumus, lai es uzrunātu mazus bērnus. No bailēm es izvairījos no šiem lūgumiem, nosūtot tos citiem runātājiem. Vairāk nekā desmit gadus es atteicos no vienkārša vecuma auditorijas. Tad es sāku ceļot kopā ar Lariju, kurš ir 63 gadus vecs supervaronis vectēvs, kurš gadiem ilgi māca 4 un 5 gadus vecus bērnus un mīl bērnus. Ar viņa palīdzību pirms diviem gadiem es pārvarēju savas bailes un rezervēju izrādi 500 maziem puišiem un galiem. Esmu bijis nervozs pirms daudzām izrādēm, bet ne vairāk kā šo. Vingrošanas zāle, kurā piepildījās pamatskolas vecuma bērni, bija vairāk biedējoša nekā telefona zvana saņemšana, kas sākas ar tekstu “Vai jums patīk biedējošas filmas?” Pirms izrādes Lerijs man iedeva dažus norādījumus, kas palīdzēja nomierināt manus nervus, kā arī palīdzēja man pielāgot savu vēstījumu un padarīt to zināmu vecumam atbilstošs. Jebkurā gadījumā man patīk darīt lietas, bet viņš man atgādināja, ka “jādara vienkārši”. Es to izdarīju, un izrāde bija lieliska veiksme.

Man tika atgādināta diena, kad “vienkāršošana” padarīja visu atšķirīgu, nesen klausoties Podcast apraidi par ADHD. Podcast apraides rīkotājs un viņas viesis bija daži no mūsdienu labākajiem ekspertiem ADHD jomā. Pēc neredzētas stundas man bija vesela piezīmju lapa. Kaut arī piezīmēs man bija arī daudz lielu jautājuma zīmju, lietu, ko man vajadzēja meklēt un lasīt, lai aplipinātu smadzenes. Tas ir pareizi, es, Bens Glenns, vienkāršais ADHD eksperts, atklāju, ka esmu daudz ko mulsināt, kad klausījos medicīnas ekspertu un saimnieku sarunāties.

Es prātoju, kādi cilvēki, kuriem ir Nē zināšanas par ADHD, neatkarīgi no tā, ko tas viss būtu devis. Es prātoju, kurš no vecākiem vai pat pieaugušais ar ADHD sēdēs 60 minūtes pārsvarā medicīniskajā žargonā. Es zinu, ka sakot “blakusslimība” ir vienkāršāks nekā “divi vai vairāki medicīniski stāvokļi, kas vienlaikus var būt vienam cilvēkam”, bet nevar dažus no šiem terminiem var izskaidrot jebkuras sarunas sākumā, mutiski vai rakstiski, it īpaši, ja, visticamāk, mērķauditorija ir Nē medicīniskā fona?

Kā notiek ADHD apjukums

Pirms dažiem gadiem, kad es sāku ar nopietnu intensitāti ienākt ADHD lietās, mana māte atzinās man, cik bezpalīdzīga un stulba viņa jutās sanāksmēs, kuras mums bija ar manu īpašās izglītības skolotāju skola. “Kāpēc tu tikai nejautāji skolotājam paskaidrot tev to, ko tu nesaprati?” Es pārsteigti jautāju. “Es negribēju, lai viņa domā, ka esmu stulba un slikta vecāka, jo nezināju nevienu no lietām, ko viņa man saka,” mana mamma atzina nedaudz apkaunota. Ak, mamma! ES domāju. Padomājiet par visām galvassāpēm, no kurām mēs kopā būtu varējuši izvairīties, ja vien jūs būtu jautājuši un ja tikai skolotājs būtu vairāk zinājis, cik mulsinoša var būt šī ADHD saistītā informācija.

[Jūsu bezmaksas ceļvedis, kā mainīt pasauli ADHD]

Šī saruna stiprināja manu vēlmi kaut kā vienkāršāk izcelt ADHD. Nekļūdieties man nepareizi. Smadzeņu darbības traucējumi, ADHD, autisms, Aspergera un līdzīgi apstākļi ir neticami sarežģīti. Bet speciālās izglītības, psiholoģijas un psihiatrijas speciālistiem ir jāatceras, ka mammas, tēti un visa veida parasto cilvēku ar ADHD bieži nerunā vienā valodā un viņiem ir vajadzīga liela daļa informācijas, kas iztulkota lietotājam draudzīgā valodā termini. Ekspertiem ir daudz liela, noderīga, pat dzīvi mainoša informācija, taču tas nebūs daudz par labu cilvēkiem, kuriem tā nepieciešama, ja to nevar saprast un pielietot. Tāpēc, lūdzu, rīkojieties vienkārši!

Tomēr, ja esat bērna vecāks ar īpašām vajadzībām, lūdzu, nekaunieties uzdot jautājumus - tik daudz, cik jums nepieciešams - lai pārliecinātos, ka saprotat, kas jums tiek teikts. Sliktu saziņu nevar pilnībā novietot pie profesionāļu durvīm, ja jūs sēdējat pamājot, smaidot un rīkojoties tā, kā jūs to uztverat, kad patiesībā jums nav.

[ADHD izskaidrošana bērnam]

Atjaunināts 2019. gada 11. oktobrī