To ir viegli novietot virs bērna, kuram ir izpildvaras funkcijas. Nevajag.

Efektīvs izpildfunkcija ir kritiska attiecībā uz visu cilvēku izturēšanos. Tūkstošiem rakstu un grāmatu ir uzrakstīti par šo smadzeņu prasmju kopumu. Ievērots EF / ADHD eksperts Tomass Brauns, Ph., pielīdzina izpilddirektora darbību orķestra diriģenta amatam. Pētnieki Jaunattīstības bērna centrs Hārvarda universitātē ir salīdzinājuši EF ar gaisa satiksmes vadības sistēmu noslogotā lidostā. Smadzeņu zinātnieki ir vienisprātis, ka spēcīga darba atmiņa, paškontrole vai pašregulācija un spēja saglabāt un mainīt uzmanību ir pamats, uz kura balstās akadēmiskie un sociālie panākumi. Labi attīstītas vadītāju funkcionēšanas prasmes atver cilvēka potenciālu; EF deficīts neļauj mums dzīvot pēc iespējas labāk.

Daba vai kopšana?

Zīdaiņa smadzenes sāk attīstīties pirms bērna piedzimšanas, ko veido viņa vecāku gēni, ko izraisa mātes fiziskā un garīgā veselība un uzturs, kā arī pakļaušana noteiktām ķīmiskām vielām un skaļiem trokšņiem. Bērni nav dzimuši ar EF prasmēm - spēju kontrolēt impulsus, plānot plānus un koncentrēties. Bet viņi piedzimst ar potenciālu attīstīt šīs spējas. Daži mazi bērni ir ģenētiski savienoti tādā veidā, kas apgrūtina EF prasmju apguvi, un bērni ar ADHD mēdz būt šajā grupā.

Neatkarīgi no tā, cik liels ir EF potenciāls bērnam (un to mēs vēl nezinām, kā izmērīt), tas, cik bērni attīstās šīs spējas ir atkarīgas no to pieredzes rakstura un kvalitātes, kas viņiem ir raksturīgas zīdaiņa vecumā, visā bērnībā un līdz pusaudža gados.

Bērni, kuri aug mājas un skolas vidē, kas audzina viņu spēju kontrolēt impulsus, veidot plānus, atcerēties lietas un palikt koncentrētiem, mēdz baudīt veselīgāku, laimīgāku dzīvi. Bērni, kas dzimuši haotiskā, nedrošā, neparedzamā vidē vai pakļauti traumatiskiem notikumiem, kas ietekmēt neironu shēmas attīstību agrīnā dzīves posmā, var attīstīties smadzenes ar neefektīvu izpildfunkciju centri. Viņu smadzenes kļūst aizsargātas pašaizsardzībai, un viņi vienmēr ir ļoti brīdināti par briesmām. Viņi ir slikti plānotāji un problēmu risinātāji, kuriem trūkst pārliecības par veiksmīgu mijiedarbību ar grāmatām, idejām, uzdevumiem un cilvēkiem.

Cilvēkiem smadzeņu reģioniem un ķēdēm, kas kontrolē izpildfunkcijas, ir savienojumi ar smadzeņu daļām, kas nosaka, kā cilvēki reaģē uz baismīgiem notikumiem un stresu. Nav iespējams domāt par izpildfunkciju attīstību, neņemot vērā emocionālās reakcijas bērnam, kurš saskaras ar uzdevumiem, kuriem ir vajadzīgas šīs prasmes. Emocijas un izziņa ir nesaraujami saistītas.

[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam varētu būt nepilnības izpildfunkcijā?]

Kāds vājš EF izskatās

Pētnieki atzīst, ka nav plaši izmantotas vienotas EF definīcijas. Bet, ja jūs lasāt šo rakstu, jūs droši vien pazīstat un mīlat bērnu, kura potenciālu kavē slikta izpildvaras darbība. Vai jūs atpazīstat šo bērnu turpmākajos punktos?

Bērniem, kuriem ir vāja EF, ir grūti veikt uzdevumus, kuriem ir vairākas darbības vai sarežģīti noteikumi. Vai jūs kādreiz esat sarūgtināts, redzot, ka jūsu dēls vai meita izskatās tā, kā jūs runājāt ar viņu svešā mēlē? “Jums jātīra istaba, jādara mājasdarbi angļu valodā un pirms gulētiešanas jāmazgājas dušā.” Ja esat skolotājs, vai esat pārsteigts ka daži bērni nevar tikt cauri, kad sakāt: “Pirms aizverat piezīmju grāmatiņu, pierakstiet šovakar mājas darbus sadaļā ar zaļu cilni. ”

Bērniem ar vāju EF ir grūti koncentrēt uzmanību vai “mainot uzmanības pārnesumus”. Viņiem ir grūti “pārtraukt to, ko jūs darāt Minūti un paskatieties šeit uz tāfeles. ”Viņi nevar pievērst uzmanību vienai lietai, vienlaikus nepievēršot uzmanību citām lietām (tēmai un skaņai) apkārt viņiem. (“Hei, krāsns tikko iesita iekšā! Matemātika? Kāda matemātika? ”) Bērniem ar neefektīvām EF sistēmām ir grūti paturēt prātā noteikumu vai atšķirīgus noteikumus, kamēr viņi veic vairākus uzdevumus. (“Aprēķiniet visas iekavās esošās funkcijas un pēc tam veiciet šajā matemātiskajā vienādojumā norādītās darbības.”) Viņi nevar vienā situācijā iemācīties un pielietot to citā.

Labā ziņa ir tā, ka var uzlabot iemaņas izpildvaras funkcionēšanā, un daudzās programmās, kas paredzētas šo prasmju uzlabošanai bērniem, ir uzrādīti iespaidīgi rezultāti. Esmu pārliecināts, ka centieni uzlabot ADHD studentu izpildfunkciju, iespējams, gūs panākumus, ja tiks izpildīti šādi nosacījumi:

[Bezmaksas kontrolsaraksts: kopīgas izpildfunkcijas problēmas un risinājumi]

• Ir saskaņoti centieni ļoti agrīnā bērna dzīves posmā atklāt ar EF saistītās prasmes.
• Skolas vai programmas mērogā ir apņemšanās pārliecināties, ka specifiskas EF instrukcijas ir iestrādātas visās klases stundās. Kad tas notiek, uzsvars tiek likts uz studentu iesaistīšanu, lai uzzinātu, kā viņi mācās. Uz saturu balstītas instrukcijas (“ko” mācīties) šādā vidē sekos dabiski un efektīvāk.
• Skolas izmanto mērķtiecīgu, intensīvu iejaukšanos, kuras mērķis ir ietekmēt vājās neironu sistēmas, kas iesaistītas EF.
• Studentiem tiek dotas iespējas izmantot prasmes, kas saistītas ar EF, izmantojot formālu apmācību un vadītas un nestrukturētas spēles.
• Paredzams, ka studenti uzņemsies lielāku atbildību, paredzot vajadzību pēc EF uzlabojošām stratēģijām, kas novērš vai samazina mācību kavēkļus. Pēc sekmīga darba pabeigšanas studentiem jāspēj norādīt saistība starp izmantoto stratēģiju un pozitīvo rezultātu. ("Tas ir lieliski! Kā jūs to izdarījāt? ”)
• Izmantojot attīstības ziņā atbilstošas ​​stratēģijas, studenti tiek mācīti par stresa negatīvo ietekmi uz smadzenēm Viņiem tiek iemācīti stresa mazināšanas veidi, piemēram, nomierinošas, meditācijas un apzinīgas aktivitātes.

Speciālisti, kuri strādā ar bērniem ar vāju EF, iesaka divu veidu iejaukšanos - vides modifikācijas un EF apmācību. Pirmajai pieejai ir jārada vide, kas ir labi organizēta, tai ir daudz struktūras, minimizēta novērš uzmanību, nodrošina norādes pirms pārejas un izmanto konsekventu, skaidru valodu, lai sniegtu norādījumus vai sniegtu norādījumus virzieni. Viņi piedāvā sistēmas, formas un ceļa kartes, kas dod konkrētas struktūras domāšanai. Tas ir tāpat kā bamperu uzlikšana uz boulinga alejām.

Man patīk šī metode, bet ar to vien nepietiek. Bērni, kas audzēti šādā vidē, iemācās paļauties uz mātes vai skolotāja veidotajām konstrukcijām, un tie darbojas diezgan labi, kamēr bamperi ir uz augšu. Kad struktūras tiek samazinātas vai noņemtas, trūkstošais EF joprojām ir deficīts.

Cits intervences veids paredz studenta EF prasmju mācīšanu, līdz viņš tos apgūst. Studenti ar sliktu atmiņu varētu iemācīt ievērot vairākas pieejas, lai uzlabotu spēju saglabāt jaunu materiālu. Viņas grāmatā Izpildvaras funkcijas veicināšana klasē, Ph.D., Lina Meltzere, iesaka: apmeklēt detaļas; atkārtošanās, mēģinājums un pārskatīšana; pievienojot nozīmi; un informācijas bitu grupēšana.

Ir daudz pētījumu, kas apstiprina, ka šīs stratēģijas darbojas daudziem bērniem. Izveidojot organizētas klases telpas un nodrošinot sastatnes EF prasmju apgūšanai, var uzlabot studentu spēju apmeklēt un uzlabot atmiņu, organizāciju un pašregulāciju. Bet daži bērni pat ar šīm pieejām nepilnīgi attīsta savas izpildfunkcijas iespējas.

Pazudis tulkojumā

Galvenais iemesls, kāpēc EF apmācība netiek “pārņemta” vai pārnesta uz citām mācībām, ir stresa ietekme uz smadzeņu daļām, kas ir iesaistītas izpilddirektorāta darbībā. Ja students uzskata, ka viņš nevar veikt uzticēto uzdevumu - ja viņam ir domāšana “Es to nevaru izdarīt”, notiek pāris lietas: Ja bērns jūtas apdraudēts vai ir stresa dēļ, jo uzskata, ka izskatīsies muļķīgi, ja mēģinās izdarīt kaut ko, ko domā, ko nevar izdarīt, uz izdzīvošanu orientētā vidējā smadze nonāk pilnīgā cīņā vai lidojumā režīms. Tas diemžēl noved pie domāšanas, organizējot viņa smadzeņu daļas (prefrontālo garozu), kas izslēdzas izdzīvošanas dienestā.

Mums ir jāiemāca bērniem, kādas ir EF prasmes, un mums jādod viņiem iespēja šīs prasmes praktizēt. Ja vien mēs nelūgsim bērniem pielietot šīs prasmes mācoties, lai sajustu, kā tas ir, kad darbojas EF, viņu smadzenes pāries cīņas vai lidojuma režīmā. Neviens neko nemācās, kad izdziest trauksmes signāls. Tā ir izdzīvošanas bioloģija. Bērniem ir jātic, ka viņiem veiksies, lai EF apmācība kļūtu internalizēta un automātiska. Padomājiet par to šādi: jūs nemācītu mazulim spēlēt klavieres koncertzālē, kas piepildīta ar mūzikas kritiķiem.

[Izpildvaras funkcijas traucējums, paskaidrots!]

Džeroms Šulcs, Ph. D., ir ADDitude’s loceklis ADHD medicīniskā pārskata panelis.

Atjaunināts 2019. gada 19. augustā