Kā palīdzēt nomāktam bērnam
Runājiet ar savu bērnu. Ja esat pamanījis kādu no depresijas simptomi bērniem, dariet visu iespējamo, lai mudinātu bērnu runāt ar jums par to, kā viņš / viņa jūtas un kas viņu traucē.
Ja domājat, ka jūsu bērns ir nopietni nomākts, neliecieties panikā. Profesionāla palīdzība ir pieejama gan jūsu bērnam, gan jums pašam.
Depresija ir ļoti ārstējama (lasiet par: bērnu depresijas ārstēšana). Bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem var palīdzēt pārvarēt depresiju. Sākumā pārbaudiet pie sava ģimenes ārsta, lai uzzinātu, vai bērnam varētu būt fizisks iemesls noguruma sajūtām, sāpēm un sliktai garastāvoklim.
Sazinieties ar sava bērna skolu, lai uzzinātu, vai arī kādi skolotāji ir pamanījuši izmaiņas uzvedībā un garastāvoklī. Runājot ar bērna skolotāju par viņa grūtībām, var mainīties veids, kā skolotājs mijiedarbojas ar jūsu bērnu, un tas var palielināt jūsu bērna pašnovērtējuma sajūtu klasē.
Daudzās skolās strādā profesionāli konsultanti personāla jautājumos. Skolas konsultants, iespējams, var jūs novirzīt uz individuālām vai grupas konsultācijām, lai palīdzētu bērniem un pusaudžiem tikt galā ar stresu.
Skolas konsultants vai jūsu ģimenes ārsts var jūs novirzīt bērnu garīgās veselības klīnikā. Ja tuvumā nav klīnikas, var būt psihiatrs vai psihologs, kas specializējas darbā ar bērniem. Vecākiem ar pusaudžiem lasiet vairāk par palīdzēt jūsu preteen ar depresiju šeit.
Depresija ietekmē visu ģimeni
Ir svarīgi apzināties savas jūtas par bērna depresiju. Tā kā tas ne vienmēr ir zināms kāpēc bērni kļūst nomākti, jūs varētu secināt, ka jūtaties vainīgs vai sarūgtināts. Nevēloties, jūs varat to paziņot savam bērnam un likt viņam justies noraidītam un pārprastam.
Nav viegli tikt galā ar a vajadzībām nomākts bērns. Jums var būt nepieciešama palīdzība, iemācoties palīdzēt bērnam tikt galā ar viņa / viņas nelaimīgajām jūtām, kā arī, kā tikt galā ar savām jūtām par viņa / viņas problēmām. Apsveriet iespēju saņemt konsultācijas gan sev, gan bērnam. Daudzi terapeiti automātiski ieplāno ģimenes konsultēšanas sesijas, strādājot ar nomāktu bērnu.
Jums vajadzētu būt godīgam arī pret brāļiem un māsām, kā arī citiem ģimenes locekļiem par depresīvā bērna vajadzībām. Tādā veidā viņam / viņai būs vairāki atbalsta un izpratnes avoti.
