Padomājiet pozitīvi: jūsu jaunā gada izšķiršanās
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Padomājiet pozitīvi: jūsu jaunā gada izšķiršanās
- Humors, smaidošs un pozitīvi domājošs
- Palīdziet izplatīt izpratni par garīgajām slimībām
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Vai mana pusaudžu koledža ir gatava vai koledža vēl nav sagatavota?
- Jaunākās garīgās veselības ziņas
Padomājiet pozitīvi: jūsu jaunā gada izšķiršanās
Atzīsimies, ka lielākā daļa cilvēku nav reāli ar viņu Jaunā gada lēmumiem. Tomēr man ir rezolūcija, kuru jūs, iespējams, varēsit saglabāt, nesalaužot banku vai muguru, kas varētu dot milzīgus rezultātus jūsu garīgās veselības uzlabošanā. Domā pozitīvi! Tieši tā. Domā pozitīvi.
Šeit ir daži veidi, kā to paveikt. Viss, kas jums jādara, ir vienmēr, kad jūs sākat šo negatīvās domāšanas ceļu, uz brīdi apstājaties, pārdomājat savas negatīvās domas un pārveidojat tās uz pozitīvu atskaites punktu. Mūsu pieaugušo ADHD emuāru autore Liza Pragere dalās ar paņēmienu ar nosaukumu “
Domas apstāšanās", lai palīdzētu jums to paveikt. Izmantojot a domas žurnāls var arī palīdzēt jums novērst negatīvās domāšanas paisumu.Vēl viens pašpalīdzības rīks, apstiprinājumi, var palīdzēt veidot pašnovērtējumu, kas rada pozitīvāku domāšanu. Mūsu "Labākie garīgās veselības piedāvājumi"Pinterest var būt vēl viens noderīgs rīks, kas palīdzēs to paveikt.
Humors, smaidošs un pozitīvi domājošs
Nedaudz izgaismojiet. Baudiet humoru. Esiet atvērts potenciālā humora atpazīšanai situācijā. Tas var mazināt stresu un padarīt redzamāku. Un smaidi daudz. Ja jūs neesat pieradis smaidīt, sākumā jums, iespējams, būs jāpiespiež sevi smaidīt, lai iegūtu ieradumu smaidīt.
Visbeidzot es gribu uzsvērt optimisma nozīme saistībā ar pozitīvu domāšanu. Īsāk sakot, ir grūti izdzīvot ar garīgās veselības stāvokli. Ir simptomi un medikamenti, ar kuriem jātiek galā. Tas ietekmē spēju iegūt un saglabāt darbu, kā arī svarīgas attiecības. Bet, ja jūs strādājat pie savas garīgās veselības pārvaldības, ir daudz iemeslu justies optimistiskiem. Apsveiciet sevi ar to. Sniedziet sev atzinību par virzību pozitīvā virzienā. Faktiski, kad jūsu dzīvē viss notiek kārtībā, neaizmirstiet par to sevi novērtēt. Un viņiem nav jābūt milzīgiem sasniegumiem. Katru dienu dodiet sev plāksteri uz muguras, ja varat pat par mazajām lietām, kuras sasniedzat.
Praktizējiet šīs lietas katru dienu, lai iegūtu ieradumu domāt pozitīvi. Ja jūs 2014. gadā varat sasniegt mērķi domāt pozitīvi, man ir sajūta, ka tas būs lielisks gads. Mēs visi HealthyPlace.com novēlam to jums.
(Lai iegūtu papildu palīdzību, izlasiet šo rakstu par "Pozitīva domāšana: koncentrēšanās uz pozitīvo. "Jūs atradīsit vairāk ideju, kā mainīt negatīvas nomācošas domas un domāt pozitīvi.)
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kāda būtu liela nozīme jūsu garīgās veselības atjaunošanas centienos 2014. gadā? Mēs aicinām jūs piedalīties līdz komentēt un dalīties ar savām izjūtām, pieredze un zināšanas vietnē HealthyPlace Facebook.
Palīdziet izplatīt izpratni par garīgajām slimībām
Iegūstiet mūsu garīgās veselības emuāra logrīku
Vairāk nekā 370 vietņu un emuāru palīdz izplatīt izpratni par garīgajām slimībām. Kā būtu ar mūsu logrīks garīgās veselības blogi jūsu vietnē, emuārā vai sociālajā lapā? Jaunākie HealthyPlace emuāru virsraksti parādās, tiklīdz raksti ir ievietoti mūsu vietnē. Logrīka apakšā vienkārši noklikšķiniet uz "Saņemt logrīku", satveriet iegulšanas kodu un ielīmējiet to savā lapā. Jūs redzēsit arī iegulto saites WordPress, Blogger, Linkedin un citām sociālajām vietnēm tur.
Kā prēmiju ielieciet emuāru logrīku savā vietnē vai emuārā, nosūtiet mums e-pastu (info at veselplace.com) ar lapas saiti kur tas parādās, un mēs sniegsim kliedzienu jūsu vietnei, emuāram vai sociālajai vietnei mūsu Facebook un Twitter lapas.
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita HealthyPlace funkcija, pastāv arī liela varbūtība, ka to palīdzēs arī citi, kam tā nepieciešama. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu sasaistes politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to nejautājot.
turpiniet stāstu zemāk
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Pārbaudi bērnu trauksmi
- Reach Out - Kā apturēt verbālu vardarbību (2. daļa)
- Kas ir pieaugušo ADHD? Pieaugušo uzmanības deficīta traucējumi
Psihiskās veselības pieredze
Dalieties savās domās / pieredzē ar jebkuru garīgās veselības tēmu vai atbildiet uz citu cilvēku audio ziņām, zvanot uz mūsu bezmaksas numuru (1-888-883-8045).
Varat klausīties citu cilvēku teikto, noklikšķinot uz pelēkajām virsrakstjoslām logrīku iekšpusē, kas atrodas uz “Dalīšanās pieredzē par garīgo veselību"mājas lapa, HealthyPlace mājas lapaun HealthyPlace atbalsta tīkls mājas lapa.
Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet mums uz: info AT veselīga vietne.com
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Pārliecināts depresijas izraisītājs... Ja jūs to ļaujat (Tiek galā ar depresijas emuāru)
- Dženiferas Lawrence mācība par sociālo nemieru un 10 rezolūcijas nemiera pārvarēšanai (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
- Svinamās lietas - pat ja jums ir bipolāri traucējumi (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
- Ir pienācis laiks atvadīties (Bipolārs Vida emuārs)
- Kad pasaule ir pārāk skaļa: jutība pret troksni (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
- Kā jūsu smadzenes attīsta motivāciju PTSD atkopšanā un Vai jūsu terapeits pareizi ārstē jūsu PTSS? (Trauma! PTSD emuārs)
- Kā iestatīt reālistiskas Jaunā gada izšķirtspējas (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
- Militārās un garīgās veselības aizspriedumi (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
- Kā PTSD mainījās no DSM-IV uz DSM-5? (Izpratne par PTSD apkarošanu)
- 3 traku lietu saraksts, kas notika pēc ļaunprātīgas izmantošanas (Verbālās vardarbības un attiecību emuārs)
- Padariet klišeju paškaitējuma rezolūciju par realitāti (Runājot par e-savainojumu emuāru)
- Sandy Hook Plus vienu gadu: vai ir kādas garīgās veselības nodarbības? (Garīgās slimības ģimenes emuārā)
- Atbildēšana uz jautājumiem par psihiskām slimībām ģimenē (Jūsu garīgās veselības emuārs)
- Dodiet brīvdienu karti bez maksas (Dzīve ar Boba emuāru)
- Ir labi, ja ir zili Ziemassvētki (Vairāk nekā Borderline Blog)
- Pateicība par ēšanas traucējumu atgūšanu un 5 patiesības, ko iemācījos ēšanas traucējumu atgūšanā (Pārdzīvojušais ED emuārs)
- Ziemassvētku trīstūris: ļaujiet cerībām krist kā sniegam (Smieklīgi galvā: garīgās veselības humora emuārs)
- Pieaugušo ADHD un trauksmes mazināšana, izmantojot ELP un Pieaugušo ADHD un brīvdienu izdzīvošana (Dzīvošana ar pieaugušo ADHD emuāru)
- Personīgais piepildījums - tas ir jūsu sasniedzamības robežās! (Living a Blissful Life Blog)
- Būt par šizofrēnijas nozieguma upuri (Radošais šizofrēnijas emuārs)
- LGBT draudzīgas garīgās veselības aprūpes atrašana neapdrošinātajiem (Dzīve: LGBT garīgās veselības un attiecību emuārs)
Lūdzu, dalieties savās domās un komentāros jebkura emuāra ziņojuma apakšā. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Vai mana pusaudžu koledža ir gatava vai koledža vēl nav sagatavota?
Vai mans vidusskolas vecākais ir gatavs nākamajam gadam dzīvot ārpus skolas? Vecāku treneris, Dr Steven Richfield, dalās ar dažiem pazīmes, ka jūsu vidusskolas vecākais nav gatavs dzīvot prom no koledžas.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Psihoterapeits brīdina par attīstības izmaksām maziem bērniem, kuri lieto elektroniku
- Apskati nepilnīgo. Beidziet justies kā vienmēr pietrūkst
- Gēns, kas iesaistīts pusaudžu smadzeņu attīstībā, var spēlēt lomu garīgās veselības ievainojamībā
- Marihuāna lietošana saistīta ar ar šizofrēniju saistītām smadzeņu izmaiņām
- FDA apstiprina pirmās antidepresantu zāles Cymbalta vispārējās versijas
- Cukura diabēts, kas vainojams smadzeņu neiroķīmiskajās anomālijās bipolāros traucējumos
- Bagātā kluba atdalāmība var būt šizofrēnijas “galvenā” iezīme
- Bipolāru traucējumu pacientiem ir pretrunīgas pašsavienības
- Kaņepju atmešana uzlabo psihozes ārstēšanas ievērošanu
- Marķieris iekaisīgai zarnu slimībai, kas saistīta ar bipolāriem traucējumiem
- Pusaudža teikums liktenīgā dzēruma vadīšanas gadījumā saasina debates “Affluenza”
- Klausīšanās prasmes, atkārtoti piemērotas
- Apšaubīts DSM-5 mānijas ilguma kritērijs
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
