Kas ir netipiska depresija?
Termins "netipiska depresija" liek domāt, ka šāda veida depresija ir neparasta, ja patiesībā tiek uzskatīts, ka tā ir diezgan izplatīta. Daži ārsti uzskata, ka netipiskā depresija ir nepietiekami diagnosticēta, jo tā var nebūt tik smaga kā tipiskā galvenie depresīvie traucējumi. Citi domā, ka tiem, kuriem ir netipiski depresijas simptomi, bipolāri traucējumi var būt mazāk smagā formā.1
Kā ar jebkuru citu depresijas veids, nav neviena zināma netipiskas depresijas cēloņa. Tiek uzskatīts, ka netipiskas depresijas cēloņi ir gan ģenētiski, gan vides faktori. Tā kā bērns vai pusaudzis cieš no depresijas, paaugstinās netipiskas depresijas risks, tāpat kā vispārējie depresijas riska faktori.2
Netipiski depresijas simptomi
Papildus tipiskajam depresijas simptomi piemēram, ārkārtējas skumjas, prieka zaudēšana, nogurums un grūtības koncentrēties, netipiski depresijas simptomi ietver garastāvokļa reaktivitāti. Citiem vārdiem sakot, ja notiek kaut kas pozitīvs vai negatīvs, pacienta garastāvoklis attiecīgi reaģē. Pie citiem netipiskiem depresijas simptomiem pieder:3
- Ievērojami palielināts svars un apetīte
- Palielināta vajadzība pēc miega
- Smaguma sajūta rokās vai kāju jutīgums, ko neizskaidro ārējie stimuli un kas var pārsniegt garastāvokļa epizodi; rada būtiskus traucējumus sociālajā vai profesionālajā funkcionēšanā
- Jutība pret noraidījumiem vai kritiku, kas ietekmē darbu vai mājas dzīvi
Netipisku depresīvu traucējumu diagnosticēšanai nepieciešami divi no iepriekšminētajiem simptomiem. Simptomi nedrīkst ietvert melanholiskas vai katatoniskas depresijas pazīmes.
Pie citiem netipiskiem depresijas simptomiem, kas bieži novēroti, bet kas nav tieši diagnozes sastāvdaļa, ietilpst:
- Attiecību konflikti
- Problēmas ilgstošu attiecību uzturēšanā
- Bailes no noraidījuma, kas noved pie izvairīšanās no attiecībām
Netipiska depresijas ārstēšana
Netipisku depresiju ārstē praktiski tādā pašā veidā kā tipiskus galvenos depresijas traucējumus. Tas nozīmē antidepresantu, piemēram, a selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSRI), iespējams, sākotnēji tiks izrakstīts ārstēšanai. Bieži sastopami arī citi līdzīgi antidepresanti, piemēram, tie, kas ir vērsti uz neirotransmiteru (smadzeņu ķīmisko vielu) norepinefrīnu un dopamīnu. Jūs varat redzēt a antidepresantu saraksts šeit. Tāpat kā lielas depresijas gadījumā, netipiskas depresijas ārstēšanā ir noderīgi vairāki psihoterapijas veidi (lasīt vairāk par: Psihoterapija depresijas ārstēšanai).
Netipiskas antidepresantu terapijas laikā jāpatur prātā divas galvenās lietas:
- Jebkāda veida bipolāri traucējumi ir jāizslēdz kā bipolāriem traucējumiem ietekmē ārstēšanas lēmumus.
- Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI) ir pierādīts, ka tie ir īpaši noderīgi netipiskas depresijas ārstēšanā, taču tie bieži nav pirmā izvēle nopietnu blakusparādību iespējamības dēļ.3
Nemedicīniska netipiska depresijas ārstēšana
Netipiskas depresijas ārstēšana vienmēr jāveic ārstam vai garīgās veselības speciālistam, taču ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai uzlabotu netipiskas depresijas ārstēšanas rezultātus:
- Vienmēr pieturieties pie ārstēšanas plāna un lietojiet zāles, kā noteikts
- Izglītojiet sevi par netipisku depresiju
- Pievērsiet uzmanību tuvojošos epizožu agrīnajiem simptomiem un brīdinājuma zīmēm
- Vingrinājums
- Izvairieties no narkotikām un alkohola
- Konsultējieties ar ārstu par omega-3 piedevas pievienošanu
- Apgūstiet prāta un ķermeņa tehnikas, piemēram, jogu vai meditāciju
rakstu atsauces
