Kā mentalizācijas balstīta terapija palīdz robežšķirtnes PD?
Mentalizācijas balstīta terapija (MBT) ir ilgstošas psihoterapijas forma, ko izmanto, lai ārstētu indivīdus ar robežas personības traucējumi. Šī pieeja balstās uz vairākiem dažādiem terapeitiskajiem modeļiem, bet galvenokārt ir vērsta uz "mentalizēšanu".
Mentalizācija ir spēja koncentrēties uz un atšķirt savas un citu emocijas, kā arī saprast, kā garīgais stāvoklis ietekmē jūsu izturēšanos. Šīs kognitīvās funkcijas mēdz būt ierobežotas tiem, kuriem ir robežas personības traucējumi (BPD). Tātad, kā tieši darbojas uz mentalizāciju balstīta terapija, un kādas ir priekšrocības tiem, kam ir BPD?
Uz psihoterapiju balstīta terapija un BPD
Spēja labāk regulēt savas emocijas ir uz mentalizāciju balstītas terapijas pamatā. Šis ir viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc cilvēkiem ar pierobežas personības traucējumiem šī pieeja ir tik izdevīga.
Robežlīnijas personības traucējumi ir sarežģīti garīgās veselības traucējumi ko raksturo grūtību modelis ar impulsu kontroli, emocionālu regulēšanu un nestabilitāti attiecībās un ar sevi.
Paškaitējums un pašnāvības mēģinājumi notiek 69-80% pacientu ar šo traucējumu.Pašlaik FDA nav apstiprinājusi medikamentus, lai ārstētu robežas personības traucējumus, kaut arī zāles var izrakstīt konjunktīvas psiholoģisko stāvokļu ārstēšanai, piemēram, depresija. Meklējot efektīvu ārstēšana pierobežas personības traucējumiem tāpēc ir neticami svarīgi. Šajā vietā nonāk uz mentalizāciju balstīta terapija.
Uz mentalitāti balstīta ārstēšana: metodes, mērķi un ieguvumi
Kā norāda nosaukums, mentalizācija ir uz mentalizāciju balstītas ārstēšanas galvenais mērķis. "Mentalizēt" ir būtiska prasme, jo tā palīdz mums saprast, kā mūsu, kā arī citu rīcība ietekmē mūsu garīgo stāvokli.
Galvenie mentalizācijas ieguvumi ir:
- Tas palīdz mums izprast savas problēmas, kā arī to, kā mēs varam tās ietekmēt
- Tas dod mums ieskatu mūsu konfliktos ar citiem
- Tas palīdz mums nomierināties, kad esam sajukumā
- Tas ļauj mums saistīties ar citiem cilvēkiem ar empātiju un līdzjūtību
- Tas palīdz mums tikt galā ar konfliktiem un pārmaiņām
Terapijā veselīga mentalizācija darbojas kā “droša bāze”, no kuras var izpausties veselīgas domas un izturēšanās. Jūsu terapeits iemācīs jums mentalizācijas paņēmienus un veidus, kā tikt galā, kad mentalizācija tiek zaudēta.
Uzraudzība
Ja jums ir robežas personības traucējumi, terapeits rūpīgi novēros jūsu mentalizācijas līmeni MBT sesiju laikā. Tas ir tāpēc, ka galvenās terapeitiskās metodes pacientiem ar BPD faktiski var izraisīt emocionālu uzbudinājumu vai nedrošu pieķeršanos. Uz mentalizāciju balstītas ārstēšanas mērķis ir pietiekami stimulēt emocionālu reakciju, lai jūs varētu izpētīt jaunas perspektīvas un idejas, bet ne tik daudz, lai emocionālā uzmundrība kļūtu nevaldāma.
Atbalsta stratēģijas
Jūsu terapeits izmantos dažādas atbalsta stratēģijas (piemēram, empātisku apstiprināšanu), lai palīdzētu veidot uzticēšanos starp jums un terapeitu. Mērķis ir tāds, ka MBT sesijās apgūtā relāciju dinamika jūsu attiecībās tiks parādīta ārpus ārstēšanas.
Vai psihoterapijas terapija ir piemērota jums?
Tiek uzskatīts, ka psiholoģiskā veselība un noturība ir psiholoģiskā stāvokļa pamatā. Tomēr pētījumi rāda, ka cilvēkiem ar pierobežas personības traucējumiem ir ierobežotas iespējas mentalizēt, kas ir viens no iemesliem, kāpēc viņi cenšas paciest intensīvas emocijas. Uz mentalitāti balstīta terapija var būt ārkārtīgi izdevīga indivīdiem ar pierobežas personību traucējumi, jo tas palīdz viņiem regulēt emocijas un samazina iespēju, ka viņi rīkosies impulss.
rakstu atsauces
