Ievads “Trauksmes ārstēšanas” autorei Melisai Renzi
Es esmu Melisa Renzi, un es ar prieku rakstu par Trauksmes ārstēšana emuārs vietnē HealthyPlace. Kamēr es esmu licencēts sociālais darbinieks un jogas skolotājs, vislielākā akreditācija ir mans personīgais stāsts par jutīgu dvēseli, kas mācās pārveidot trauksmi, ko esmu piedzīvojusi kopš agras bērnības. To ir viegli sajust satriekts un vienatnē, kad mēs tikt galā ar nemieru. Es uzskatu, ka neaizsargātības apmaiņai ir liels spēks un dziedināšana, un es patiesi ceru uz saikni ar jums un dzirdēt jūsu stāstu.
Melisas Renzi pieredze ar nemieru
Liela daļa nemiera, ar kuru es saskāros, rodas traumas un zaudējumi, kas skāra manu jaunību un agrīno pieaugušo vecumu. Būdams mazs bērns ar šķirtiem vecākiem un akūtu astmu, es jau ilgu laiku esmu uzzinājis satraukumu, kad es centos būt viena Melisa divās dažādās mājsaimniecībās. Es bieži jutu, ka manas emocijas ir ārpus manis. Visu jaunību es izturēju nestabilitāti pret māti, kura cīnījās ar garīgām slimībām. Viņas aiziešana 2007. gadā man bija pēkšņa un traumatiska. Mani ir ieskauj sāpes, ciešanas un
atkarība cilvēkiem, kurus mīlu, un mans mūža izaicinājums ir bijis iemācīties rūpēties par sevi un integrēt šos izaicinājumus manā izturība.
Trauksme mani turpina apmeklēt līdz šai dienai. Kamēr esmu garīgās veselības profesionālis, kurš ir vadījis desmitiem semināru un rekolekcijas par šīm tēmām, dziedināšana ir process un prakse arī man. Gadiem ilgi es ticēju, ka ar mani kaut kas nav kārtībā. Es jutu, ka garastāvokļa neatbilstības nozīmē, ka dziļi dziļi es esmu tāda kā mana mamma. Es nesapratu, kāpēc jutos satraukta un viegli satriekta. Es baidījos apņemties jebko vai jebkuru, baidoties izdarīt nepareizu izvēli. Un es domāju, ka vislabāk ir paturēt cīņu ar trauksmi pie sevis, jo es baidījos, ka mani uztver kā vāju, tādu kritiku kā ļoti izteikti jūtīgiem empātiem. Tomēr tas, ko es pamanīju, bija tas, ka šī pieeja man tikai lika mazāk pieņemt un mīlēt sevi un vairāk uztraukties. Tas ir bijis ceļojums, bet es atklāju labāku ceļu.
Kā mainīja trauksmi, mainīja Melissas Renzi dzīvi
Gadu gaitā es esmu iemācījusies sevi redzēt savādāk, pārvaldīt satraukumu un uztvert sāpīgus pārdzīvojumus kā būtiskas cilvēka būtības daļas. Es ceru integrēt trauksmes novēršanas rīkus un praksi, kas ir mainījusi manu un manu klientu dzīvi, vienkāršos līdzekļos, lai jūs varētu dzīvot vairāk pilnvarota dzīve. Es priecājos, ka esat šeit, lai pievienotos man.
Plašāk par Melisas Renzi režiju “Trauksmes ārstēšana”
Plašāka informācija par Melisu Renzi un virzienu, ko viņa raksta šeit Trauksmes ārstēšana ņems, skatīsies šo.
