Laimes atrašana pēc vārdiskas vardarbības - apskāviens
Ir iespējama laime pēc verbālās vardarbības, kaut arī katra tās versija verbāla vardarbība ir atšķirīgs (ieskaitot personības, uztveres variācijas un to, cik smaga bija verbālā vardarbība). Lai gan es ļoti ticu spējai sevi atjaunot pēc verbāli aizskarošas attiecības un lielākā daļa manu emuāru rakstu koncentrējas uz šo aspektu, ir viens svarīgs solis, kuru nevajadzētu aizmirst, un tas ir posms, kurā ļaujat sevi sāpināt. Laime pēc verbālās vardarbības ir iespējama, ja izturēsit šo procesa soli.
Laime pēc verbālās vardarbības notiks
Viena lieta, par kuru es vēlos būt labāks, ir nevis pateikt sev, ka man vajadzētu būt pāri pieredze verbālā vardarbībā līdz šim brīdim. Atkal ilgojas pēc laimes izjūtas, kad vienreiz būs atvieglojums atstājot verbāli aizskarošas attiecības ir pagājis. Tas ir nomākts un lēns process. Dažreiz es jūtu, ka atceros pateiktās lietas, un es jūtos ievainots, kaut arī man nav skumji par cilvēku vai pašām attiecībām. Citreiz es domāju, vai es kādreiz nevienu nepazudīšu, jo esmu paranojas par pazušanu verbālās vardarbības pazīmes atkal.
Tādos brīžos kā es cenšos atcerēties, ka viss notiek iemesla dēļ. Es joprojām varu dziedināt no attiecībām, kas mani sāpina, bet es vienmēr varu novērtēt visu, ko es no tā iemācījos un ticu, ka laime atradīs ceļu manā dzīvē, pat ja tā nav, kamēr es ilgojos par to. Es mācos aptvert sāpinātos vairākos vakaros vienatnē, pavadot laiku ar draugiem, daudz ēdot ēdienu un ļaujot sev zināt, ka tas ir labi. Es ticu, ka pēc verbālās vardarbības var notikt laime.
Skumjas sajūta pirms laimes pēc verbālās vardarbības
Tieši pēc tam, kad beidzās manas garākās vārdiski aizskarošās attiecības, sākotnēji es īsti nejutu skumjas vai sāpes. Es biju dusmīga un jutos gatava uzņemties pasauli. Es domāju, ka varbūt neveselīgu sarunu mēnešos, kas noveda līdz sabrukumam, es sāku tam visam pārvarēt, pirms mums pat nebija sadalīti, bet šeit es esmu pēc pusotra gada, paņemot mūsu sarauto attiecību gabalus, un skumjas mani ir skārušas patiešām negaidīts veids.
Es jūtu, ka mana pārliecība ir samazinājusies, skepse ir augusi, un mana interese par iepazīšanos būtībā neeksistē. Man nav palaist garām aizskarošās attiecības visādā ziņā, tāpēc šīs skumjas mani pārsteidza. Tomēr es domāju, ka tas ir tāpēc, ka tas, ko es jūtu, nav skumjas, tas drīzāk atgādina vājumu. Es nejūtos, ka pēc verbāli aizskarošām attiecībām es sasniegšu to, ko es gribēju, un visas to atlikušās sekas mani ietekmē tikai tagad.
Tas varētu notikt, jo es nekad pirms augstākās nekad nejutu sajust zemo - pārrāvuma skumjas. Tomēr abas šīs jūtas man vajadzīgas, lai patiesi virzītos uz priekšu neatkarīgi no viņu kārtības. Es cenšos atcerēties, ka esmu bijis laimīgs kopš attiecību beigām un ka atgriezīšos tur atkal pēc tam, kad ļaušu sev sajust visu, kas man vajadzīgs.
Pēc verbālās vardarbības ir daudz veidu, kā dziedēt
Mana pieredze pēc manām vārdiski aizskarošajām attiecībām liekas, ka tie būtu notikuši atpakaļ, uz priekšu, otrādi un neko līdzīgu tam, kā es no viņiem gaidīju. Kad domāju, ka varētu būt pilnībā sadzijusi, es sāku justies lietām, ko nekad agrāk neveicu, un atkal jūtos atmuguriska. Tomēr es zinu, ka, ja draugs nāktu pie manis ar šo pieredzi, es teiktu, ka nav pareiza vai nepareiza dziedināšanas veida.
Mans plāns risināt negaidītas skumjas, vājuma vai neuzticības sajūtas ir divpakāpju process:
- Paturiet prātā, ka šīs ir īslaicīgas sajūtas.
- Lai arī man nepatīk tas, kā tas jūtas, man jāļauj sev visu izjust pilnībā un godīgi.
Es ceru, ka jebkurā secībā jūs varēsit pāriet vispiemērotākajā veidā un ka mēs visi to varēsim atcerēties, kaut arī šķiet, ka jūs esat apstājies, kad jūtaties slikti, tā ir veselīga šī procesa sastāvdaļa, un tas būs tā vērts.
Kādas ir jūsu stratēģijas, kā virzīties tālāk pēc verbālās vardarbības? Kā jūs atradāt laimi pēc verbālās vardarbības?
