Vai tā ir verbāla vardarbība vai kaut kas cits?

Attiecībās var būt grūti pateikt: vai tā ir verbāla vardarbība vai kaut kas cits? Laika gaitā katras attiecības veido unikālu dialogu, kuru dalāties ar savu partneri - a komunikācijas stils jūs abi saprotat. Bet kas notiek, kad verbāla vardarbība sajaucas tajā dialogā? Vai tā ir unikāla mīlas valoda vai arī verbāla vardarbība? Šī bija cīņa, ar kuru es saskāros daudzos veidos vienas no manām garākajām attiecībām laikā.

Vai tā ir verbāla vardarbība vai veselīga iesaistīšanās?

Esmu piedzīvojusi daudzus brīžus, kad man nācās izlemt, vai mana partnera iesaistīšana bija veselīga vai pārāk aizsargājoša. Kā piemērus var minēt jautājumu par to, kas piedalītos sapulcē, uz kuru es došos, un lūgumu dalīties ar mūsu tālruņu atrašanās vietām. Var būt precīza robeža starp to, kas ir pieņemams, un to, kas tiek uzskatīts par rīcībā esošu, bet labākais veids, kā izlemt, ir veids, kā tas liek jums justies.

Manās attiecībās bija skaidrs, ka koplietošana mūsu atrašanās vietā tika izmantota tikai ārkārtas gadījumos, tāpēc, lai arī to varēja uzskatīt par rīcībā esošu, tas mani netraucēja. Tomēr, kad viņš jautāja, kurš no visiem paredzētajiem viesiem būs kopā sanākšanā ar maniem draugiem, tas mani sajuktu, jo tas atgādināja

uzticības trūkums. Es uzzināju, ka šie robežas ir atkarīgs no jūsu attiecību rakstura, un vissvarīgākais ir tas, ka jūs abi jūtaties ērti savā dialogā.

Vai tā ir verbāla vardarbība vai humors?

Vēl viena jutīga joma man bija humora tēma. Esmu jūtīgs cilvēks un mēdzu lietas uztvert personīgi. Tomēr, būdams jutīgs, tas automātiski neizmanto priekšrocības; daudzas reizes mans partneris šķērsoja līnijas, kas ikvienu aizvainotu. Tas ietvēra jokus par manu ģimeni, karjeras ceļu vai fizisko izskatu. Es uzzināju, ka robeža tika šķērsota, kad viņa humors bija vērsts uz manas nedrošības tēmām, nevis labsirdīgiem jokiem ("Kad verbāla vardarbība ir maskēta kā joks").

Viņam kļuva viegli vainot manu neapmierinātību par manu jūtīgumu, ja es ar viņu cīnījos vai raudāju, kas bija grūti lai es šajos brīžos varētu strīdēties, jo man nebija pilnīgi skaidra priekšstata par sevi vai savu cerības. Tomēr pēc attiecību beigām es sapratu, ka šie komentāri bija manipulatīvi neatkarīgi no manas jutības pakāpes.

Vai tā ir verbāla vardarbība vai nereālas cerības?

Kad es sāku dzīvot kopā ar savu partneri, tas bija saistīts ne tikai ar mūsu romantisko mijiedarbību; mums bija aizņemta dzīve, kas pastāvēja visapkārt un savijas mūsu romantiskajās attiecībās. Tomēr es uzzināju, ka kopā dzīvošana nozīmē arī atbalstu atbalstam drēgnajās un grūtajās parastās dzīves dienās.

Manu partneri mazāk interesēja brīži, kad es gribēju runāt par darbu, kuru ienīstu, vai cīņu, kas man bija ar savu draugu, nekā viņš bija par sarunām, kas viņu tieši iesaistīja. Bija jūtams, ka viņš sadala tēmas un pievērš maz uzmanības vai izslēdz mani, kad es gribu runāt par lietām apgrūtina mani dzīvē, sakot, ka man vajadzētu "atstāt savas problēmas pie durvīm", jo, kad viņš bija mājās, viņš to gribēja liktenis. Viņš man lika just, ka to nevar piedzīvot negatīvas emocijas ar ērtībām, kas bija arī manas mājas. Es domāju, ka varbūt esmu būt pārāk trūkumcietējiem.

Pēc noilguma es redzu, ka mūsu partnerībai nevajadzēja likt pauzi, kamēr mēs pieredzējām paši savus jautājumus, un vajadzēja censties atbalstīt viens otru kā indivīdus, kad mēs esam izgājuši cauri unikāliem šķēršļiem dzīvo.

Ko es uzzināju no vārdiskas vardarbības, kas izskatījās pēc mīlestības

Es daudz atņēmos no šīm attiecībām, vissvarīgākais bija skaidrības sasniegšana par to, ko es sagaidu no attiecībām, un pārliecību par savu prioritāti noteikt nākotnē attiecības. Neviena no attiecībām nebūs perfekta, bet man uzticēšanās, cieņa un uzklausīšana tagad ir standarta cerības manās partnerībās, un Es aicinu visu attiecību laikā ieklausīties sevī, lai atklātu nopelnītās cerības un noteiktu prioritāti viņiem.

Tātad, kā jūs izlemjat, vai tā ir verbāla vardarbība vai nē?