Bipolāri traucējumi un faking laime
Bipolāru traucējumu dēļ es visu laiku viltus laimi - daudz - patīk; piemēram, katru reizi izejot no mājas. Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem, bet acīmredzot viens no galvenajiem ir tas, ka es parasti patiesībā neesmu laimīgs. Es parasti esmu nomākts. Un cilvēkiem tas nepatīk. Cilvēkiem nepatīk pastāvīgi nomākti cilvēki. Tātad mani bipolārie traucējumi piespiež mani viltot laimi.
Visi vilto laimi - bipolāri vai nē
Tagad es zinu, ka visi laiku pa laikam vilto laimi. Tas ir normāli. Ne visi vēlas savas emocijas valkāt uz piedurknes, tāpēc rīkojoties, viņi tās pārklāj. Man tas.
Es domāju, ka atšķirība starp vidusmēra cilvēku ar vidējo laimes vilšanos no manis ir tā, ka man tas jādara praktiski visu laiku.
Kāpēc viltus laime ar bipolāriem traucējumiem?
Es faktiski domāju, ka laimes viltošana ir kritiski bipolāri traucējumi tikt galā ar prasmi. Es zinu, ka tas vienkārši izklausās pēc melošanas, bet patiesībā tas ļauj veiksmīgā veidā mijiedarboties ar citiem sociāli. Ja viss, ko es darīju, būtu mijiedarbībā ar cilvēkiem, izstarojot depresiju, cilvēki tiktu atgrūsti un, godīgi sakot, laika gaitā nogurtu no manis. Jā, jūs varat būt autentiski nomākts un to parādīt
bipolāra depresija citiem, es tikai ieteiktu, ka jūs to nevarat darīt pastāvīgi. Pārējiem cilvēkiem tas rada pārāk lielu stresu.Kad es nevaru sagādāt viltus laimi bipolāros traucējumos
Tas nozīmē, ka noteikti ir gadījumi, kad es nevaru viltot laimi, jo bipolārie traucējumi ir tikai ārpus kontroles. Es to atzīstu. Tas sūkā man un apkārtējiem, bet tā notiek.
Problēma ar bipolāru un faking laimi
Pastāv problēmas ar bipolāriem traucējumiem un faking laimi visu laiku. Tās ir problēmas, kuras citi cilvēki nenovērtē, jo viņi tikai priecājas, ka neizstarojat likteni un drūmumu. Problēmas ar faking laimi pastāvīgi ietver:
- Sajūta kā viltus un melis
- Sajūta, ka neviens nezina īsto tevi
- Neizstrādājot patiesas emocijas
- Esot ķēms izsmelts visu laiku pūļu dēļ
- Nevēlas pamest māju, jo ir vajadzīgas pūles, lai viltu laimi
Es esmu pārliecināts, ka arī bipolāros traucējumos ir citas problēmas ar laimes izbalēšanu, bet tās ir prātā.
Autentisku bipolāru traucējumu emociju paušana un to neizpildīšana
Kā jau teicu, es faktiski domāju, ka šī prasme ir svarīga veiksmīgai mijiedarbībai ar cilvēkiem. Pareizi vai nepareizi, manuprāt, ir. Tomēr jāsaka, ka ir jābūt laikam un vietai, kad esat patiess. Un, jā, kad jūs esat viens, jūs, iespējams, būsit autentisks, taču jums to jāprot izteikt arī kāda cita priekšā. Ne visu laiku. Ne pastāvīgi. Bet dažreiz ir svarīgi justies kā īstam.
Man ļoti grūti rīkoties tāpat kā autentiski un izteikt emocijas, kuras patiesi piedzīvoju. Es zinu, kā to viltot, es nezinu, kā rīkoties ar bipolāru emociju cunami. Es zinu, ka šīs emocijas var mani uzreiz noslīcināt, un es nevēlos, lai tās noslīcinātu citas. Es neuzticos, ka varu būt savs autentiskais es un nekaitēt otru cilvēku. Man ir bail par to. Faking laime jūtas kā drošāks variants.
Tomēr es joprojām atzīstu emocionālās godīguma nozīmi. Es cenšos to izteikt mazos un drošos veidos (jūs varat sākt ar godīgumu mājdzīvnieka priekšā vai ar mākslas palīdzību, kā arī strādājot pie cilvēkiem). Es zinu, ka, neskatoties uz dažu cilvēku satraukumiem var rīkojies ar to, man vienkārši tam jāuzticas.
Jā, bipolāri traucējumi liek man viltus laimi tik bieži sāpināt, bet es nevaru ļaut tai visu laiku piespiest šos melus. Ikvienam jāspēj patiesi izpausties, un tie, kuriem ir bipolāri traucējumi, neatšķiras.
