Klausieties “Pieaugušo ceļvedi ADHD kauna novēršanai” kopā ar Lindu Roggli

Klausieties “Pieaugušo ceļvedi ADHD kauna novēršanai” kopā ar Lindu Roggli

Noklikšķiniet uz atskaņošanas pogas, kas atrodas zemāk, lai noklausītos, vai noklikšķiniet uz lejupielādes ikonas, lai lejupielādētu Podcast apraidi un pēc tam saglabātu to ierīcē. Mobilo ierīču lietotāji to var pieskarieties šai saitei lai atvērtu Podcast aplikāciju vai pieskarieties šai saitei lai atvērtu lietotni Stitcher.

Seko PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu apraide uz Apple Podcast apraides | Dūrējs

Skatīt slaidu prezentāciju kas pievienojās šī tiešsaistes vebināra tiešajai translācijai.

---

Kauns un ADHD ir noturīgi, ja neērti partneri. Pieaugušie ar nediagnozētu ADHD var pavadīt savu dzīvi, uzskatot, ka viņi ir fundamentāli kļūdaini. Viņi bieži izstrādā aizsargājošu apvalku, kas novirza spriegojuma stropes un bultas, bet šī apvalka iekšpusē viņiem ir liels kauns par viņu kļūdām. Kauns ir mānīgs - tas pasliktina pašnovērtējumu un dzīves izvēli attiecībā uz attiecībām, nodarbinātību un jūsu dzīves skatījumu.

Labā ziņa ir tā, ka kauns nav obligāti jāatstāj pieaugušo ar ADHD dzīvē, it īpaši pēc diagnozes noteikšanas. Kad jūs spējat atpazīt ADHD dramatisko ietekmi uz jūsu dzīvi, varat sakārtot atšķirības starp vainu un atbildību un sāc redzēt sevi precīzāk un piedodoša gaisma. Mācīšanās atstāt kaunu aiz muguras ir daudzu ADHD pieaugušo atdzimšana, tāda, kas jau sen ir nopelnīta un ir pelnījusi lielāko daļu no mums.

Šajā epizodē:

• Daudzie kauna avoti - bijušie un esošie - pieaugušajiem ar ADHD
• Kā kauns kļūst par visaptverošu un postošu iespaidu uz mūsu dzīvi
• Kā atpazīt atšķirību starp vainošanu pret sevi un atbildības uzņemšanos
• Kā novirzīt “vainas spēles” dinamiku, nezaudējot svarīgas attiecības
• Kā spert pirmos soļus, lai piedotu sev (un citiem), ka esat tieši tāds, kāds jūs esat

Ieteicamie resursi:

• Kauns: Velns uz mana pleca
• “Perfekts ir mīts” - un citi pašnovērtējuma veicinātāji
• [Bezmaksas lejupielāde] Rein intensīvās ADHD emocijās
• Kāpēc sievietes ar ADHD jūtas zaudētas - un ko mēs varam darīt
• Kā ADHD aizdedzina jutīgu disforiju

Klausītāju atsauksmes:

• "Tik labi. Paldies, ka runājāt par šo realitāti un piedāvājāt risinājumus, kā arī no uzticama un pozitīva cilvēka. ”
• “Pirmoreiz darot kaut ko līdzīgu, un asaras vienkārši iztecēja pāris minūšu laikā. Tas tik trāpīja mājām. ”
• “Ļoti motivējoši. Noderīga informācija un stratēģijas attiecībā uz sarunām ar sevi, atbildības uzņemšanos un sarunām ar dzīvesbiedru vai vadītāju. Lielisks runātājs. Paldies!"
• “Fantastiski! Viens no labākajiem tīmekļa semināriem, ko esmu dzirdējis ADD. Es labprāt vēlētos dzirdēt vairāk no šī vadītāja. Vēlos, lai tā būtu turpinājusies vēl stundu vai ilgāk! ”

Ieklausieties un komentāros pastāstiet mums, ko domājat. Ja jūs interesē reklāmas iekšā PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu aplāde, rakstiet mums uz [email protected].

Kā es varu klausīties?

Ja lapas augšdaļā neredzat Podcast atskaņotāju vai abonējat to PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu Podcast apraide kaut kur citur, izpildiet šos norādījumus:

No tālruņa vai planšetdatora:

Jūs varat abonēt PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu Podcast apraide jebkurā podcast atskaņotājā. Ja jūs to lasāt Apple mobilajā ierīcē, pieskarieties šai saitei, lai atvērtu Podcast aplikāciju. Ja jūs to lasāt Android mobilajā ierīcē, pieskarieties šai saitei lai atvērtu lietotni Stitcher.

No galddatora vai klēpjdatora:

Lai sāktu sēriju, lapas augšpusē noklikšķiniet uz pogas Atskaņot. Kamēr klausāties, atstājiet šo logu vai cilni atvērtu pārlūkprogrammā, pretējā gadījumā Podcast epizodes atskaņošana tiks pārtraukta.

Piezīme par audio kvalitāti: Šī aplāde ir vebināru sērijas ieraksts, un audio ir notverts no telefona sarunām, nevis ierakstīts studijā. Reģistrējieties dalībai tiešsaistes semināros tiešsaistē: www.additude.com/webinars/

---

---

Atjaunināts 2020. gada 23. janvārī