Laiks izteikt pateicību

Dzimšanas dienas dāvanas. Vakariņu ielūgumi. Tas pārsteidzošais akciju gals. Šosejas šoferis, kurš deva atļauju jums saplūst. Jūs zināt, ka novērtējat visas dāvanas, labvēlības un labos darbus, kas nāk pēc jūsu izvēles. Bet paužot pateicība var būt izaicinājums cilvēkiem ar ADD (kas, es dažreiz jokoju, apzīmē “atzīšanas-deficīta traucējumus”).

Kā nesen teica viens no maniem klientiem, “Kā es varu paņemt laiku, lai būtu pateicīgs, ja man ir tik daudz lietu, kas jādara, un tik daudz notiek nepareizi?”

Lūk mans jautājums: kā jūs varat? nē darīt visu, ko varat, lai atzītu citu dāsnumu? Īpaši ņemot vērā visas labās lietas, kas notiek, kad jūs darāt: Cilvēki jūtas labāk par jums. Attiecības plaukst. Dzīve rit vienmērīgāk - un jūs jūtaties optimistiskāka.

Padariet lietas viegli

Vienkāršs “paldies” darbojas, kad svešinieks tur jums durvis vai atdod šalli, kuru nometāt. Bet kā būtu, ja kāds (īpaši kāds jums tuvs cilvēks) izdara kaut ko patiesi īpašu? Jūs zināt, ka pretī jums jādara kaut kas īpašs, bet tomēr kas? Un kā jūs to darāt, kad tik daudz citu lietu sacenšas par jūsu uzmanību?

Risinājums ir nosūtīt piezīmi. Un katram gadījumam nav jāatrod “tikai pareizais”. Padariet to vieglāku, nopērkot kāršu karti - paldies, apsveikumus, daudz laimes dzimšanas dienā utt., Kuru iekšpusē ir tukšas vietas. Tiklīdz jūs atgriezīsities no veikala, aploksnēs piestipriniet zīmogus, pievienojiet atgriešanās adresi un visu atlieciet kancelejas preču kastē. Kad rodas vajadzība, jums atliek tikai kārtot krājumus, lai iegūtu atbilstošu karti, pievienot dažus vārdus, parakstīt, aizzīmogot aploksni un nometiet to pastā.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Pateicības piezīmju nosūtīšana laikā]

Varbūt šķiet bezpersoniski kartīšu uzkrāšana. Bet vai nav labāk faktiski ievietot šo karti pa pastu, nekā pavadīt nedēļas ar “pirkt karti”, kas kavējas jūsu uzdevumu sarakstā? Saņēmēji nekad neuzzinās atšķirību.

Rakstot piezīmi, neraizējieties par sentimentu (kaut ko ar cilvēkiem ADHD mēdz darīt). “Paldies, ka esat tikuši galā” ir labs sākums, taču tas, cik labāk izklausās, lai mazliet uzvilktu: “Tas vienmēr mūs pārsteidz, ka jūs spējat likt ikvienam justies tik gaidītam jūsu mājās. Mēs novērtējam jūsu pūles partijā. Šokolādes strūklaka mūs patiešām aizbēga. Vēlreiz paldies."

Esi radošs

Ja rakstīšana nav jūsu forte, jums ir arī citas iespējas izteikt pateicību. Zvaniet pateicībai. Nosūtiet pa e-pastu fotoattēlu (no ballītes, kuru piezīmju saņēmējs jums veltīja, vai par to, vai jūs izbaudījāt dāvanu, kuru viņš jums uzdāvināja).

Kas vēl? Nometiet šokolādes kārbu. Nosūtiet dāvanu karti Starbucks, grāmatnīcai vai citai adresāta iemīļotai dāvanai. Cepiet sīkdatni ar Paldies rakstīts apledojumā. Vai arī dāviniet ar rokām darinātu kuponu, ko var izpirkt par bērnu pieskatīšanas pakalpojumiem, vai par atbalsta komplektu.

Punkts ir parādīt otrai personai, ka jūs viņu patiesi novērtējat. Šeit enerģija un radošums var būt reāli ieguvumi. Paldies par lasīšanu

[Bezmaksas lejupielāde: 25 lietas, kas patīk ADHD]

Atjaunināts 2019. gada 27. decembrī