Hiperfokuss uz jūsu bērnu

Pirms vairākām nedēļām es skatījos vidusskolas basketbola spēli. Kad mēs nokļuvām mājās no spēles, mana meita, kas ir viens no karsējmeitenēm, man teica: “Liekas, ka jūs mūs neuzraudzījāt, kad uzmundrinājāmies. Jūs pat mani nemanījāt! Patiesība ir tāda, ka mani vairāk interesēja skatīties spēli. Es gribēju, lai mūsu komanda uzvarētu.

Tas man lika aizdomāties: vai mēs vecāki ar ADHD pievērsiet uzmanību mūsu bērniem kad viņiem tas visvairāk vajadzīgs? Vai mēs spējam atstāt visu no prāta un koncentrēties uz saviem bērniem, kad viņiem ir vajadzīgs mūsu atbalsts? Būdams tēvs, kuram ir ADHD, es zinu, kas tas ir, ja koncentrētos uz vienu lietu vai tik pārblīvētu ar domām, ka man pietrūkst iespēju kontaktēties ar cilvēkiem, kurus mīlu. Dažreiz šīs iespējas ir šeit un vairs nav, pirms mēs to zinām.

Šeit ir daži padomi, kā atstāt bērnu pasaules uzmanības centrā:

1.Nelietojiet daudzuzdevumu pavadot laiku ar kazlēnu. Nolieciet visu, ko darāt, un koncentrējieties uz viņu.

[9 veidi, kā būt labākam tētim]

2. Turiet savus solījumus. Ja sakāt saviem bērniem, ka plānojat pavadīt laiku kopā ar viņiem, sekojiet līdzi.

3. Sarunājoties ar viņiem, izveidojiet acu kontaktu ar saviem bērniem, lai viņi zinātu, ka viņiem tiek pievērsta jūsu uzmanība.

4. Parādiet bērniem, ka vēlaties uzzināt par viņu interesēm, pat ja tas nozīmē dzirdēt par lietām, kas jūs neinteresē.

5. Ievietojiet bērnu ikdienas grafikā - palūdziet, lai viņš palīdz viņai veikt kādu uzdevumu, piemēram, iepirkties vai ievietot zīmogus uz aploksnēm.

6. Iemetiet uzslavas vai mīlestības piezīmi bērna skolas pusdienu kastītē.

Atjaunināts 2017. gada 8. novembrī