Mazāk rokturu, vairāk neatkarības

Daudzi skolēni ar ADHD mācās labi vidusskolā, bet cīņa ar atzīmēm un patstāvīgi atrasties koledžā. Vecāki sūta dēlu prom uz viņa sapņu koledžu, jo viņam ir pamats uzskatīt, ka viņš izceļas, un tikai tāpēc, lai viņš pirmajā semestrī izlaistu sevi. Studenti, kuru vecāki un skolotāji sasodiet viņus vidusskolā ir īpaši pakļauti neveiksmēm. Faktiski pārāk liela vecāku līdzdalība junioru un vecāko gadu vecumā, kā saka eksperti, ir brīdinājuma zīme, ka studentam var būt nepatikšanas koledžā.

"Daudzi vecāki kontrolē savu bērnu dzīvi," saka Karls Tums, Ph. D., Akadēmisko prasmju centra direktors Dartmutas koledža, Hannoverē, Ņūhempšīrā. "Kad students iestājas koledžā, viņš nevar pārvaldīt jaunatklāto brīvību bez vecāku ikdienas norādījumiem." It kā tas ar to nebija pietiekami, koledža reti sniedz tāda paša līmeņa atbalstu un uzmanību vienam pret otru kā vidusskola programmas dara.

Apakšējā līnija? Students dodas uz akadēmisko brīvo kritumu.

Lai palīdzētu studentiem ar ADHD veiksmīgi pāriet no vidusskolas uz koledžu, eksperti vecākiem pirms došanās uz pilsētiņu iesaka izmantot šādas stratēģijas:

Plāno uz priekšu

"Nabadzīgs laika organizēšana apceļ daudzus studentus ar ADHD koledžā, ”saka Jodi Sleeper-Triplett, ADHD treneris, kurš atrodas Virdžīnijā un strādā ar bērniem, pusaudžiem un koledžas studentiem. “Lieciet savam studentam izvēlēties plānotāju - neatkarīgi no tā, vai tā ir tiešsaistes versija, viedtālrunis vai tradicionālais papīra formāts - un praktizēt dienas plānošanu pirms viņa došanās prom uz koledžu.”

Ir svarīgi, lai studenti spētu pats plānot un izpildīt ikdienas aktivitātes, saka Patricia Quinn, M. D., attīstības pediatre, kas specializējas bērniem un pusaudžiem ar ADHD, un autore PIEVIENOT un koledžas students. “Lieciet savam studentam pievērst uzmanību laika aktivitāšu pārvaldīšanai dzīves aktivitātēs, piemēram, saziņai un ārpusklases nodarbībām, ne tikai ap akadēmiķiem,” saka Kvina. Tā kā vecāki bieži dara daudz savu bērnu labā - iepērkas pārtikas preces, veļas mazgātavas -, studenti nezina, cik laikietilpīga var būt ikdienas lietu pārvaldīšana.

Atrodi punktupersonu

“Pētot potenciālās koledžas, uzziniet, vai universitātes pilsētiņā ir pieejams pietiekams atbalsts, lai palīdzētu jūsu studentam pārejas posmā,” iesaka Tum. “Pārliecinieties, ka dekāns, konsultants, an ADHD trenerisvai kāds invalīdu birojā ir pielāgots problēmām, ar kurām saskaras studenti ar ADHD, ”viņš saka. Vidusskolas jaunākā vai vecākā gada laikā studentam, nevis vecākam, ir jāsazinās ar šo personu.

Pirms pirmā semestra sākšanas dēlam jākonsultējas ar kontaktpersonu par nepieciešamajām naktsmītnēm un rezerves dokumentāciju, kas nepieciešama to saņemšanai. Thum arī iesaka studentiem “atrast kādu universitātes pilsētiņas slimnīcā vai veselības klīnikā, kurš varētu tikties ar viņu vienu vai vairākas reizes semestrī, lai veiktu medicīnisko pārbaudi”. Studentiem, kuri turpina lietot ADHD medikamentus koledžā, jāpielāgo deva, lai pielāgotos jaunajām akadēmiskajām vajadzībām - divu stundu garām lekciju nodarbībām piemēram.

Veiciniet pašaizstāvēšanu

Pirms pirmās nodarbību dienas studentiem vajadzētu praktizēt aizstāvēšanu - vērsties pie pasniedzējiem, lai lūgtu pagarinātu testu laiku, teiksim, vai atļauju lekciju ierakstīšanai. Saka Kvina: “Sākot no astotās klases, runājiet ar savu dēlu par to, kā viņa ADHD ietekmē viņu sociāli un akadēmiski. Pārliecinieties, ka viņš apzinās savas akadēmiskās stiprās un vājās puses. ” Kvīns iesaka ADHD studentiem zināt mācīšanās stils - redzes, dzirdes vai kinestētika - un tām ir piemērotas mācību metodes, lai sagatavotos pārbaudījumiem. Studentiem vajadzētu arī izjust, kuriem kursiem spēlē viņu stiprās puses un kuri no tiem būs problēma.

Sajauciet to klasē

"Puse no tā, kā labi mācās koledžā, ir kursa izvēle," saka Tums. "Studenti ar ADHD nedrīkst nomelnot lietas, bet viņiem nevajadzētu arī sevi pārmērīgi pārspīlēt." Thum iesaka studentiem neuzkrauties lekciju nodarbībās, kas ir viegli piemērots mazulim apjucis. Labākas ir mazākas nodarbības vai kursi, kuriem nepieciešams veikt projektus.

“Pareiza kursu izvēle var būt grūts pirmajā vai otrajā semestrī, jo studenti nezina, kas viņus interesē, ”stāsta Tūms. “Viņiem jāmeklē dekāna vai speciāla konsultanta padoms, kurš viņus var vadīt. Slikta kursu izvēle ir galvenais iemesls, kāpēc daži studenti ar ADHD nonāk akadēmiskās grūtībās. ”

Palieciet iesaistīts

Vecākiem ir liela nozīme bērna panākumos koledžā, taču tas atšķiras no tā, kuru viņi spēlēja vidusskolā. “Atbalstiet savu bērnu,” saka treneris Sleeper-Triplett, “bet nevajag ķerties pie problēmu novēršanas. Ja jūsu dēls neiznāk kopā ar savu istabas biedru, esiet skaņu dēlis, nevis problēmu risinātājs. Palūdziet viņam nākt klajā ar iespējamiem risinājumiem un smalki virziet viņu uz visefektīvāko variantu. Ja jūsu bērns ir patiesi sasaistīts, pastipriniet savu līdzdalību: neatrisiniet viņam problēmu, bet esiet atbalstošs un pieejams, lai par to runātu. Varat arī konfidenciāli piezvanīt sava bērna konsultantam un ieteikt, ka viņam ir viens ar otru. ”

Mans draugs priecājās, ka viņa iedrošināja dēlu neatkarība augstskolā. "Pirmkursnieka gadā es sēdētu pie viņa vēlu vakarā, kad viņš rakstītu dokumentus," viņa saka. “Bet es izdarīju arvien mazāk un mazāk, jo laiks turpinājās. Ar laiku, kad apritēja vecākais gads, es gandrīz neko nedarīju rokturis. ” Tagad, kad viņas dēls mācās koledžā, viņa atbild uz jautājumiem un sniedz norādījumus, neveicot savu darbu. Viņš uzplaukst.

Paņemt pārtraukumu

Ja bērns pamet koledžu uz semestri vai diviem sliktu atzīmju dēļ, izmēģiniet šādus padomus, lai atgrieztos viņas akadēmiskajā kursā:

• Diskusija bez kauna un vainas “Vai kāds ir objektīvs, izdod situāciju,” iesaka ADHD treneris Jodi Sleeper-Triplett. Tas varētu būt psihologs, garīdznieka loceklis vai uzticams ģimenes draugs, kurš var pārskatīt to, ko students izdarīja un nedarīja koledžā. Pārliecinieties, ka persona runā ar savu studentu par atbalsta veidiem, kas viņai būs nepieciešami, kad viņa atgriezīsies. "Ir svarīgi, lai skolēns tiktu mudināts izdomāt, kas skolā darbojās labi un kas ne, un iziet šo bieži sāpīgo procesu bez skarba sprieduma."
• Palieciet aktīvi Studentiem jāpavada laiks prom no koledžas strādāt darbā, ceļot vai iesaistīties pašmācībā, iesaka Karls Tums no Dartmutas Akadēmisko prasmju centra. “Lieciet viņiem darīt kaut ko produktīvu - ne tikai spēlēt videospēles,” viņš saka. "Deviņdesmit procenti laika studenti ir vairāk koncentrējušies pēc gada, lai izdarītu kaut ko nozīmīgu." Aktivitātes uzturēšanas priekšrocība ir tā, ka students var atgūt zaudēto pašapziņu.
• Meklējiet vairāk atbalsta Eksperti iesaka studentiem atgriezties universitātes pilsētiņā ar proaktīvu pieeju palīdzības saņemšanai. “Gandrīz katrā gadījumā studenti, kuriem kādu laiku nācās pamest koledžu, neizmantoja atbalstu, kamēr viņi bija tur,” stāsta Tūms. “Kad viņi atgriezīsies, viņiem tas jādara sarunāties ar viņu profesoriem un dekāniem, un uzzināt par un iemācīties izmantot balstus koledžā. ”

Atjaunināts 2019. gada 5. novembrī