ADHD atbalsts vecākiem no vecākiem: Kā izveidot savienojumu

Katru dienu to bērnu vecāki, kuriem ir ADHD, plūstot upēm un cīnoties ar sīvajiem pūķiem, vismaz tas ir tā. Par laimi, daudz ko var palīdzēt citu vecāku atbalsts un padomi, kuri iet pa nelīdzeno ceļu.

Jautājiet apkārt

Sāciet ar cilvēkiem, kurus jūs jau pazīstat un kuriem uzticaties. Draugiem, kaimiņiem vai kolēģiem var būt bērns, kuram ir ADHD, vai zināt kādu citu, kurš to dara. Vai arī mēģiniet sarunāties ar citiem vecākiem, kad jūs savus bērnus audzināt no skolas. Bērnam nav jābūt tāda paša vecuma kā jūsu. Vecākiem ar vecākiem bērniem ir nodrošināta tālredzība, un viņi, iespējams, ir pārvarējuši pašreizējās problēmas. Vecāki, kas pieredzējuši, bieži labprāt konsultē vecākus, kuriem ADHD diagnoze ir jauna.

Ja jūs sazināties ar kādu, kas dzīvo netālu, viņa, iespējams, pat vēlēsies jūs pavadīt uz sanāksmēm ar jūsu bērna speciālās izglītības komandai - veikt pierakstus, sniegt atbalstu un palīdzēt aizstāvēt jūsu intereses bērns.

Pievienojieties grupai

Ja viens radinieks ir uzņēmums, iedomājieties, ka viņam ir trīs, četri vai vairāk. Vecāku atbalsta grupa var atvieglot izolācijas sajūtu, kas tik izplatīta bērniem ar ADHD. Jūs varat atrast grupu, ko sponsorē jūsu bērna skola, kopiena vai vecāku centrs vai terapeits, kurš strādā ar ADHD ģimenēm. Pārbaudiet ziņojumu dēļus savā bibliotēkā, pediatra birojā un tuvējos veikalos, lai uzzinātu paziņojumus par neformālām

ADHD vecāki.

Ja nevarat atrast atbalsta grupu savā reģionā, padomājiet par savas darbības sākšanu. Izlieciet skrejlapas, kas paziņo grupai, lai kur jūs domājat, ka vecāki viņus varētu redzēt, un lūdziet pazīstamiem vecākiem nodot vārdu. Apsveriet grupas atvēršanu to bērnu vecākiem, kuriem ir mācīšanās traucējumi un ar tiem saistītas diagnozes - tas ir Bieži sastopami, ka šie apstākļi apvienojas ar ADHD, un ģimeņu cīņas bieži ir ļoti smagas līdzīgi.

Pirmās tikšanās laikā izlemiet, kad un kur jūs tiksities, un kā tiks strukturēts laiks. Atbalsta grupa var būt stingri neformāla: vieta, kur apmainīties ar stāstiem, dalīties ar stratēģijām un uzzināt par resursiem, piemēram, pasniedzējiem, izglītības programmatūru un ADHD draudzīgiem skolotājiem. Vai arī jūs varat plānot diskusijas tēmu katrai sanāksmei un uzaicināt ekspertus uz sarunām. Pie vērtīgām tēmām pieder:

• navigācija vietējā skolu sistēmā
• apgūstot savas likumīgās tiesības
• medikamentu iespējas
• saruna ar savu bērnu par ADD
• saglabājot laulību spēcīgu stresa apstākļos.

Skatieties tiešsaistē

ADHD tiešsaistes atbalsta kopiena uzplaukst, piedāvājot simtiem ziņojumu dēļu un reāllaika tērzēšanas istabas. Tomēr tuvojieties viņiem, paceļot antenu, kā jūs to darītu jebkura tiešsaistes grupa. Emocionālais atbalsts ir sirsnīgs, bet padoms bieži tiek turēts aizdomās.

Lai atrastu tīmekļa diskusiju grupas, pievienojieties tiešsaistes kopienai ADDitude, lasiet CHADD ziņojumu dēlis, vai arī izvēlieties no simtiem Yahoo ADD grupas. Tiešrai, regulētai tērzēšanai piesakieties HealthyPlace.com.

Atjaunināts 2019. gada 19. decembrī