Apdāvināts un talantīgs: sev pajautāju: “Kas ar manu bērnu ir kārtībā?”

Viens no vecākiem uztraucās, ka viņas bērns ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD) skolā neveicās tik labi kā klasesbiedri, sāka meklēt savas stiprās puses. Viņa pamanīja savu zēnu radošs un mākslinieciskie talanti, un sāka stiprināt šīs īpašības.

Ikreiz, kad viņa atkal ieradās salīdzināt savu dēlu ar bērniem, kuriem šķita, ka skolā ir viegli tikt galā, viņa sev jautāja: “Kas ir taisnība ar manu bērnu? ” Atbildot uz šo jautājumu, viņa vienmēr viņu pamudināja.

Padomājiet par savu lomu vecākiem kā trenerim. Treneris neslēpj kaunu, ieraugot spēlētāju garām metienam vai vārtiem. Treneris nesoda personu apmācībā par metožu nepareizu izpildīšanu vai kliedz par to, kas personai jāpārtrauc. Treneris par savu darbu domā kā prasmes celšanu un problēmu risināšanu. Viņa zina, ka dažreiz vienkārša tehnikas maiņa var uzlabot sniegumu.

Pārvietojiet savu uzmanību no vājo vietu novēršanas līdz identificēšanai un stiprinot jūsu bērnu. Šajā virzienā ir septiņas aktivitātes, kas baro emocionālo intelektu, sociālo inteliģenci, fiziskās aktivitātes un izklaidi. Tajos ir pozitīva ierosinājuma sēklas un tas bērnam ļaus kontrolēt savu vidi. Visbeidzot, viņi palīdzēs jums un jūsu ģimenei atvērties priekam un iemācīsies spēlēt pārāk ieplānotā, stresa pilnā pasaulē.

1. Sirsnīgs čuksti!

Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, ir bērna motivēšana turpināt darbu kad bērns guļas. Citiem vārdiem sakot, iemāciet viņai “čukstēt” problēmu. Praktizējiet to, liekot bērnam pieļaut muļķīgas kļūdas mājās un kliedziet pārspīlēti “Hmm!”

[Pozitīva (vecāku) maksa: kā stiprināt labu uzvedību]

Iedomājieties klaunu, kurš paslīd uz banāna mizas, pārspīlējot kritienu un padarot muļķīgas sejas. Jūs vēlaties, lai jūsu bērns spārdās un atzīst kļūdas, bet viņus neaptur. Veiciet pagriezienus ar savu bērnu, kurš praktizē izspēles vingrinājumus. To varat arī praktizēt, nolaižot uz grīdas lielu kravas veļas daudzumu. Tad lieciet savam bērnam „čukstēt” problēmu reālās situācijās - kad viņa atved mājās viktorīnu ar kļūdu tajā vai slikti spēlē kādu sporta pasākumu. Šī jautrā un izklaidējošā aktivitāte iemācīs viņai nebūt neveiksmju fobiskai, bet atgūties no neveiksmēm.

2. Burvju var

Lielākajai daļai bērnu tas nepatīk sakopt viņu istabas, bet bērni ar ADHD šo līmeni paaugstina. Jūs varat apmācīt savu bērnu, lai viņa putru savaldzinātu rotaļīgā veidā, kas ir efektīvāks nekā draudošas sekas vai nagging. Spēle Magic Can var attīstīt labus organizatoriskos ieradumus, vienlaikus palielinot tās izklaidēšanas koeficientu. Izveidojiet apburtu tvertni no atkritnes. Apģērbieties, ielīmējot fotoattēlus ar savu iecienītāko supervaroni vai stāstu grāmatas varoni - Hariju Poteru vai Džedi no Zvaigžņu kariem, neatkarīgi no tā, kas viņu saista.

Paskaidrojiet savam bērnam, ka viņš palielina savas maģiskās spējas katru reizi, kad viņš, izmantojot burvju kārbu, izmet nevajadzīgus papīrus vai citas lietas, kas viņam nav vajadzīgas. Iemetot preci miskastē, viņam jāpaziņo: “Lai spēks ir pie manis!” Jūs varat izveidot variācijas šai spēlei ar netīru drēbju šķēršļiem vai rotaļlietu uzglabāšanas tvertni.

3. Vai es varu to izdarīt? Jā es varu

Bobs Celtnieks, populārs TV un grāmatu varonis jaunākiem bērniem, ir sauklis, kuru viņš izmanto, saskaroties ar celtniecības darbu, kas nonāk nepatikšanās. Viņš jautā: “Vai mēs to varam labot?” Un ekipāža kliedz atpakaļ: “Jā, mēs varam!” Šīs aktivitātes iedvesmojis Bobs Celtnieks un dzīves treneris Entonijs Robbins, kurš izstrādāja terminu “CANI”, lai apzīmētu pastāvīgu un nebeidzamu Uzlabojums.

[Iespējot vs. Atbalsts: 4 soļi līdz neatkarībai]

Paziņojiet savam bērnam, ka, saskaroties ar izaicinājumu vai problēmas risināšanu, mājasdarbiem, sportu vai attiecībām, viņš var pateikt: “VAI varu to darīt? Jā es varu!" Šī vienkāršā frāze viņam atgādina ne tikai pārliecināties par priekšu, bet arī censties panākt pastāvīgus un nebeidzamus uzlabojumus. Demonstrējiet šo paņēmienu savam bērnam, kad mēģināt atrisināt problēmu. Kad jūsu bērns ir vīlies tāpēc, ka kādam citam klājas labāk, atgādiniet viņam, ka mērķis ir viņa paša uzlabojums (CANI), nevis jāsalīdzina sevi ar citiem bērniem.

4. Prieks, prieks un vēl vairāk prieka

Divas no labākajām ADHD dāvanām ir augsta enerģija un emocionālā intensitāte. Tie var palīdzēt jūsu bērnam sasniegt to, kas viņu iedvesmo, ar pārliecību, kas citiem, iespējams, nepieder. Atrodiet darbību, kas radoši apvieno viņa intereses. Kā vienu piemēru mana meita mīl Elmo, suņus, zīmēšanu, kāpšanu uz dīvāna un Uncle Eye kompaktdisku. Viņa sēž savā Elmo krēslā (kuru es uzliku uz dīvāna), ko ieskauj viņas iecienītie pildītie suņi, kamēr viņa zīmē un klausās savas iecienītās dziesmas. Palielinot bērna prieku, jūs iemācāt viņam dzīvot dzīvi, kuru vada prieks, nevis izvairīties no bailēm vai bēgt no soda. Vēl viens bonuss: iesaistoties viņas kaislībās, tiks veidotas prasmes un spējas pievērst uzmanību un organizēt sevi.

5. Jūs esat Čempions

Bērni ar ADHD bieži jūtas sakāvi par skolas dzīves konkurētspēju. Viņi redz, kā citi bērni mierīgi sēž, viegli seko norādījumiem un bez cīņas pabeidz skolas uzdevumus, un viņiem rodas jautājums, kāpēc viņi atšķiras. Būdams treneris, jūs varat mainīt bērna drosmi, pakļaujot viņu slavēšanas spēkam. Iemāci viņam pateikt - sev vai citam bērnam - “Tu esi čempions. Lielisks darbs!" Parādiet viņam, ka viņš var palielināt savas spējas, pajautājot veiksmīgajiem padomus, kā viņi izmanto savus sasniegumus. Māciet bērnam apbrīnot un mācīties no tiem, kuri ir dažus soļus priekšā. Tas var mainīt jūsu bērna sniegumu skolā un palīdzēs arī viņa sociālajām attiecībām.

6. Slepenais rezervuārs

Ikvienam ir neizmantoti resursi, par kuriem viņi, iespējams, nezina. Kad jūsu bērns cīnās ar kādu problēmu, pārvērtiet cīņu par resursa, attiecību, prasmes vai dāvanas - slepenā rīka - meklēšanu, kas varētu viņam palīdzēt atrisināt viņa problēmu. Pajautājiet savam bērnam: “Kā jūs atradīsit savu slepeno rezervuāru?” Ļaujiet viņam ģenerēt pēc iespējas vairāk atbilžu.

Ja viņš iestrēgst, uzdodiet viņam šādus jautājumus, lai sāktu procesu: Vai ir kāda persona, kas var jums palīdzēt atrisināt problēmu? Vai ir kāda prasme, kas jums nepieciešama? Vai ir kāda dāvana vai talants, kas to varētu atrisināt? Vai ir kāda tehnoloģija, kas var palīdzēt? Pārvērtiet to noslēpumā, kuru var atrisināt. Tas palīdzēs jūsu bērnam iegūt cerību, saskaroties ar viņa cīņām, un pastiprinās vēstījumu, ka, ja viņš turpina meklēt, viņš var atrast risinājumu.

7. Prāta vētra

Daudzi cilvēki ir vienisprātis, ka ceļš uz laimīgu un veiksmīgu dzīvi ir karjera, kas izmanto mūsu lielākās kaislības un ļauj mums palīdzēt citiem. Nākamreiz, kad braucat ar automašīnu, palūdziet, lai bērns domā par aktivitāti, kas sagādā daudz prieka un kas palīdz arī citiem cilvēkiem.

Jums, iespējams, vajadzēs viņu trenēt - ja viņš saka: “Spēlējiet video spēles”, viņš liek domāt par veidu, kā spēlēt videospēles, kas būtu noderīgas citiem. Ja viņš saka: “Pabarot nabadzīgos”, palīdziet viņam izdomāt, kā viņš to varētu paveikt, vienlaikus maksimāli izklaidējot. Kad esat izdomājis veidu, paņemiet to nākamajā līmenī. "Kā mēs to varētu padarīt jautrāku?" Un: “Kā mēs varētu palīdzēt vēl vairāk cilvēkiem?” Šis process viņu iepazīstinās ar prāta vētru. Jūsu bērns arī iemācīsies, ka viņš vienmēr var uzlabot savas idejas. Kad jūs nākt klajā ar aktivitāti, kas atbilst “jautra” un “izpalīdzīga” kritērijiem, apņemieties to darīt kopā.

["Tu esi brīnišķīgs!" Kā slavēšana aktivizē labāku kontroli ADHD smadzenēs]

Pielāgots no plkst ADHD aktivitātes grāmatas dāvana, Lara Honos-Webb, Ph. Pārpublicēts ar New Harbinger Publications atļauju (newharbinger.com).

Atjaunināts 2019. gada 5. novembrī