Mātes grūtības, dzīvojot ar ADHD

Mātes cīņas, dzīvojot kopā ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) var atstāt jūs novājinātu. Iedomājieties to: tā ir rītausmas plaisa, un saulei vēl nav jāceļas. Jūs pamodāties no savas miega, jo, pēc jaunākā bērna teiktā, "Ir pamošanās laiks." Bērni ir gatavi skatīties pagrieztu rītu karikatūras, strīdies par to, kurš ieguvis visvairāk graudaugu, un pēc tam atstāj uz galda blakus to pašu trauku dubļaini apēdušo Matētu pārslu piens. Bērns numur viens nevar atrast legosus, kurus viņi paslēpa no otrā bērniņa, tāpēc sākas sabrukums - un tas ir tikai pulksten 18:55. Pārējais rīts kaut ko paiet piemēram, “Mammu, neaizmirsti iesaiņot manas pusdienas” un smeldzīgu “Mammu, es arī gribu augļu uzkodas”, tāpēc briesmones māte, kurai es sev teicu, ka es šodien nebūšu parādās. Ātri sāk mazināties mana mazā pacietības rezerve. Tagad es kliedzu, esmu satriekta, un, lai pievienotu stresu, vēlais skolas pamešanas bērns pirmoreiz skolā - kā vienmēr.

Ja scenārijs pat nedaudz paaugstināja jūsu asinsspiedienu, jūs tikko pieredzējāt no rīta ieskatu mātes grūtībās. Mammai bez ADHD aprakstītais scenārijs var būt paredzamā lomas sastāvdaļa. Bet manai mammai, kurai ADHD pavada

depresija vai trauksme, šie rīti ir tieši novājinoši.

Mātes grūtības un ADHD smadzenes

Kad jūs saprotat, kā ADHD smadzenes darbojas un nepieciešamās prasmes bērnu audzināšanā, jūs varat sākt saprast, kāpēc mātes uzturēšana ar ADHD ir tik izaicinoša. Mātes stāvokļa dēļ bieži vien ADHD smadzenes prasa izpildvaras funkcijas, piemēram, par prioritāšu noteikšanu, fokusa maiņu, laika vadību un organizāciju ("ADHD simptomi: ADHD pazīmes un simptomi"). Bērni šo lietu dēļ arī attīstās vidē ar struktūru.

Bet, kad jums ir ADHD, rodas nepatikšanas, jo jūsu smadzenes darbojas "vēlas" pret "vajadzību". Tāpēc dodamies uz plānošanu tikšanās vai savlaicīgu vakariņu gatavošana tiek aprakta zem pastāvīgas aizmāršības un jūsu uzmanība tiek pārcelta uz patīkamāku uzdevumi.

Izslēdzas, lai tiktu galā ar prasībām

Man bērnu audzināšana ir ikdienas kara velkonis. Viņu augstā enerģija un prasīgā daba sajaucas ar manu hronisks nogurums padarīt par stresa viesuļvētru. Esmu viegli satriekts, kas noved pie lielāka noguruma, kas pēc tam noved pie sevis nomierināšanas vai pārmērīgas darbības, lai novērstu diskomfortu.

Svarīgas lietas netiek darītas, jo man vienkārši ir jāatspiež. Citreiz, manuprāt, tas nav saistīts ar šī rēķina apmaksu tiešsaistē, jo tas vienkārši nešķiet svarīgāks par mana e-pasta pārbaudīšanu trešo reizi vai sapņošanu.

Plus plus ir būt mammai ar ADHD

Tomēr mātes cīņas nav visaptverošas. Atzīšos, ka daudz kas netiek darīts manās mājās. Un kad tas notiek, tas jau sen ir nokavēts. Bet viena lieta, ko mana nestrukturētā daba ir ļāvusi, ir elastība. Tā kā es nedarbojos pēc stingra grafika, mani bērni var vienu minūti skatīties TV, krāsot, dejot vai nākamo spēlēt ģērbšanos. Es atzinīgi vērtēju bezjēdzību un nefiltrēto spēli, ko bērni ienes viesistabā, ja vien tā nav pārāk skaļa.

Kad mēs ejam uz jautrām vietām, es esmu vecāks, kurš atrodas bumbiņas bedres vidū un visiem bērniem kliedz “neapstrādātāks”. Varbūt tā ir personības iezīme vai varbūt tā ir ADHD - bet es nekad neesmu pārāk vecs, lai spēlētu kā bērns vēlreiz. Turklāt vienmēr ir jāpārliecinās par mājas darbu izpratni.

Pasakiet man kaut ko: vai jūs, vai varbūt pat jūsu kazlēnam ir ADHD? Aprakstiet savu mājas dzīvi. Kā jūs strādājat, lai apietu šķēršļus uzdevumu veikšanai ar smadzenēm, kuras drīzāk dara lietas, kas viņiem patīk, nevis lietas, kas viņiem jādara? Kā mātes grūtības ar ADHD ietekmē jūs? Atstājiet savas domas komentāros zemāk.

Avoti

Dodsons, W. M.D. "Jūsu ADHD smadzeņu noslēpumi. "Žurnāls ADDitude, kas pieejams 2020. gada 13. februārī

Saprotams.org "Kas ir izpildfunkcija? "Piekļuve 2020. gada 13. februārim