Plāns. Uzticieties. Apskāviens. Jūsu manta Tween palielināšanai ar ADHD

Kad bērni ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) ir pirmsskolas un pamatskolas vecums, viņi trūkst pašapziņas un pašregulācijas prasmju kontrolēt viņu uzvedību. Pieaugot, nobriestot un sākot apgūt šīs prasmes, viņiem parasti ir lielāka paškontrole. Es nesaku, ka viņi veiks pilnīgu apgrozījumu, bet citādi viss būs vieglāk gan vecākiem, gan bērniem, jo ​​citādi kņadajā laikā starp pusaudžiem un pusaudžiem.

Vēl viens vidējo gadu ieguvums ir tas, ka jūs labāk izprotat ADHD, bērna izturēšanos un ADHD ietekmi uz to. Ņemiet to, ko jūs tagad zināt par ADHD un bērna individuālajām cīņām, un pārdomājiet savus mērķus viņam.

Brīnumu gadi

A. Darbs vecāks, kurš audzina bērnu ar ADHD, neraugoties uz ADHD, ir palīdzēt viņam dzīvot laimīgu un veiksmīgu dzīvi, lai izstrādātu katra bērna individuālo panākumu plānu. Kad esat pieņēmis sava bērna unikālo patiesību, gabali vietā nonāk vienmērīgāk nekā tad, kad cīnāties ar ADHD simptomiem. Jūsu bērna atšķirības padara viņu par tādu, kāds viņš ir. Šeit ir 10 padomi, kā padarīt vidējos gadus laimīgus un produktīvus.

1. Pārtrauciet meklēt veidus, kā “novērst” vājās puses, kas raksturīgas ADHD. Tā vietā izstrādājiet stratēģijas un pārvarēšanas mehānismus, lai novērstu trūkumus. Nodibināšana naktsmītnes skolā ir labs piemērs.

2. Uzziniet, kāpēc ir bērna uzvedība, un izmantojiet šīs zināšanas kā vecāku kompasu. Kāpēc ir tā, ka jūsu bērns katru dienu piedzīvo sabrukumu, kad atrodaties pārpildītā vietā? Vai tas varētu būt sensoro satriekums?

[17 lietas, kas patīk ADHD!]

3. Izveidojiet atšķirīgu kritēriju cerību noteikšanai. Jūsu bērns ar ADHD divus vai trīs gadus atpaliek no vienaudžiem attīstības ziņā - tas ir, kā novērtēt uzvedību un cerības, nevis pēc kalendārā vecuma. Ja neizmantojat citu mēru, jūsu bērnam neveiksies, un jūs abi joprojām būsit neapmierināti. Ja jūsu bērnam ir desmit gadu, lielāko daļu no jūsu cerībām iestatiet septiņu vai astoņu gadu vecumā.

4. Uzturiet sava bērna dāvanas, intereses un talantus neatkarīgi no tā, kādi tie ir. Nekas šeit nav pārāk “triviāls”. Tas nozīmē ļaut viņai būt tādai, kas viņa ir. Ja tas ir videospēles, palīdziet viņai sazināties ar citiem spēlētājiem un varbūt pievienojieties spēļu klubam. Ja tas ir māksla, piedāvājiet viņai pierakstīties uz mākslas nodarbību vai arī iegādājieties dažus mākslas materiālus un ļaujiet viņai radīt mājās.

5. Dodiet bērnam daudz iespēju gūt panākumus. Piemēram, uzņemiet viņu klasēs un nometnēs ar programmām, kurās viņš pārzina. Ja jūsu bērns netiek koordinēts, viņa iesaistīšana sportā, iespējams, nenāks par labu. Tomēr, ja viņš mīl zinātni, uzņemšana zinātnes tēmu nometnē viņam dos iespēju gūt panākumus. Bērni ar ADHD tiek regulāri bombardēti ar ziņojumiem, ka viņi ir slinki, izaicinoši, sabojāti vai nav pietiekami labi. Mums kā vecākiem vienmēr vajadzētu atrast veidus, kā parādīt saviem bērniem, ka viņi ir tikpat pelnījuši un spējīgi gūt panākumus kā jebkurš cits.

6. Veiciniet bērna neatkarību. Ir baisi ļaut klīniski impulsīvam, nenobriedušam bērnam pašam pieņemt lēmumus. Bet kursorēšana iemūžina iemācīto bezpalīdzību un neļauj mūsu bērniem apgūt prasmes, kas tām nepieciešamas, lai būtu veiksmīgs pusaudzis un pieaugušais. Kā cilvēks iemācās darīt lietas pats, ja tas vienmēr ir izdarīts viņas labā? Viņa nevar. Sākumā ļaujiet bērnam izdarīt galīgo lēmumu no jūsu izvēlētā izvēles kopuma. Atkāpieties un ļaujiet viņai parūpēties par lietām, kuras viņa pati spēj, piemēram, pati pagatavot pusdienas.

[Bezmaksas lejupielāde: Kādas ir jūsu pusaudžu vājākās izpildvaras funkcijas?]

7. Veidojiet savstarpēju uzticēšanos. Parādiet savam bērnam, ka viņa var jums uzticēties un ka jūs atrodaties viņas stūrī. Kad kaut kas noiet greizi, neatmet to; parādiet savu atbalstu.

8. Izveidojiet plānu visam, kas ir priekšā. Starp pusaudžiem un pusaudžu gadiem daudzus bērnus piepilda satraukums, īpaši tiem, kuriem ir ADHD. Jūsu bērnam ir patīkami dzirdēt viņa bailes un sastādīt rakstisku plānu, kā rīkoties, ja šīs bailes piepildīsies.

9. Māciet un atbalstiet prasmes, kuras jūsu bērnam trūkst vai kuras atpaliek. Organizāciju, elastīgumu, elastīgumu un laika pārvaldību var uzlabot ar pastāvīgu atbalstu un praksi. Kad plānojat futbola praksi, palūdziet bērnam palīdzēt to plānot un ievietot ģimenes kalendārā. Pārrunājiet visas darbības.

10. Pārliecinieties, ka bērns zina, ka mīlat viņu neatkarīgi no tā. Ir grūti izjust, ka vienmēr ļaujat citiem ļaudīm. Atstājiet uzmundrinājuma piezīmes viņas vannas istabas spogulī vai pusdienu kastītē. Viņu apskauj, tikai tāpēc.

[Jūsu pusaudža ADHD prātā]

Atjaunināts 2019. gada 10. septembrī