Pusaudžu izaicinājums ir normāls - bet tas to nepadara par prieku

Aizveriet acis un iedomājieties, ka atverat pastu. Jūs atradīsit progresa ziņojumu no savas pusaudzes skolas. Ziņojumā teikts, ka viņam trūkst angļu valodas un matemātikas, un tas viņam ir 15 novēloti uzdevumi vēsturē. Jūs jūtat, ka jūsu asinis sāk vārīties. Tavs dēls tev atkal meloja. Viņš sacīja, ka ir aktuāls mājasdarbu izpildē un visu savu kursu nokārtošanā. Tas ir vēl viens viņa bezatbildīgās izturēšanās piemērs. Viņš vienmēr ir bezatbildīgs. Viņš nekad nedara to, kas viņam teikts. Ja viņš turpinās iet šo ceļu, viņš neizdosies.

Tagad atveriet acis. Kā tu jūties? Droši vien dusmīgs un aizvainojošu apsūdzību pilns. Kā jūs reaģētu, ja dēls vai meita tūlīt ietu pa durvīm? Vai jūs kliegtu un kliedzat, un viņu maldinātu uz mūžu?

Tas nav tik slikti, kā jūs domājat

Ko darīt, ja jūs varētu atturēt sevi no lēciena uz šādiem negatīviem secinājumiem? Ārkārtīga domāšana izraisa ārkārtīgas emocijas, kas apgrūtina racionālu izturēšanos pret jūsu pusaudzi. Negatīvas cerības un uzskati var novest pie jūsu gribas pret savu pusaudzi vai arī pievīlēt jūs kā snaiperi. Jums ir jāsargā sevi no viņiem.

To var izdarīt divos veidos:

> Godīgi izpētiet savus uzskatus par savu pusaudzi un nomainiet neracionālos uzskatus pret racionālākiem. Ņemiet vērā arī to, ka negatīvās pārliecības, no kurām nevarat pilnībā atbrīvoties, vienmēr gaida, lai mainītu viņu neglītās galvas.

[Pašpārbaude: ODD bērniem un pusaudžiem]

> Sagatavojiet krīzes plānu, ko izmantot, kad atkal parādās negatīvas pārliecības, lai sabojātu jūsu attiecības ar pusaudzi.

Nelietojiet to tik personīgi

Ja esat domājis: “Man ir apnicis, ka pusaudzis runā ar mani necienīgi, viņa mēdz mērķtiecīgi nokļūt, lai pat ar mani varētu atrasties…”, jums šī doma ir jāsabalansē. Padomājiet kaut ko līdzīgu: “Impulsīvi pusaudži vienkārši mierā, kad ir neapmierināti. Es centīšos to neņemt pie sirds. ”Zināms konflikts starp vecākiem un pusaudžiem ir neizbēgams un pat veselīgs. Šķietami ļaunprātīga izturēšanās ir diezgan normāla attīstība. Faktiski jauns pētījums rāda, ka tad, kad vecāki ziņoja par opozīcijas izturēšanos pusaudžos - izaicinājumu, argumentētību un pretošanos vecākiem - bez antisociālas un likumpārkāpumu dēļ šie pusaudži, visticamāk, pabeidza vidusskolu, ieguva tālākizglītību un lietoja narkotikas mazāk nekā pusaudži, kuri šajos salīdzinoši nebija opozīcijā labdabīgi veidi.

Citiem vārdiem sakot, pusaudžu, kas nav antisociāli vai noziedznieki, neliela izaicināšana un strīdēšanās, izaicināšana vai diskusija ir veselīga un pozitīvi saistīta ar vairākiem labiem rezultātiem.

Piedāvājam dažus nepamatotus uzskatus, kas ir bērnu ar ADHD vecākiem, un racionālākus uzskatus, kuru vietā izmantot:

EKSTRĒMS: Mājasdarbs viņam vienmēr jāpabeidz savlaicīgi.

LABĀK: Es viņu pamudināšu visu laiku pabeidziet mājas darbus, bet es apzinos, ka tas ne vienmēr notiks.

[Bezmaksas izdales materiāls: 10 veidi, kā neitralizēt bērna dusmas]

EKSTRĒMS: Viņai nekad nevajadzētu saņemt biļetes par ātruma pārsniegšanu.

LABĀK: Daudzi tīņi saņem ātruma pārsniegšanas biļeti. Viņiem jābūt atbildīgiem par tā samaksu un pieņem visas juridiskās sekas (piemēram, licences apturēšana).

EKSTRĒMS: Viņam vajadzētu izkļūt no slikta garastāvokļa, kad mēs sakām viņam mainīt savu attieksmi.

LABĀK:Pusaudži ir noskaņoti un ne vienmēr var tam palīdzēt. Viņam vajadzētu informēt mūs par sliktu garastāvokli un turēties pie sevis. Mums šādos grūtajos laikos nevajadzētu izvirzīt viņam daudz prasību.

EKSTRĒMS: Viņa istaba nav pilnībā iztīrīta: viņš izaugs par satraucošu, bezdarbnieku un bezmērķīgu labklājības lietu.

LABĀK: Viņa istabas stāvoklim ir maz sakara ar to, kā viņš izrādās, kad viņš aug.

Visiem vecākiem zināmā mērā ir nepamatoti uzskati par viņu pusaudžiem. Akli, stingri ievērojot acīmredzami pretrunīgus pierādījumus, var kavēt problēmu un konfliktu risināšana, un sabojāt vecāku un bērnu attiecības. Pētījumos atklāts, ka ģimenes ar opozīcijas pusaudžiem ievēro šo stingro pārliecību vairāk nekā citas ģimenes. Vai jums ir nepieciešams vairāk pierādījumu, ka jums vajadzētu mazāk negatīvi domāt par savu pusaudzi?

Izņemts noJūsu izaicinošais pusaudzis, Otrais izdevums, autors Rasels Bārklijs, Ph. Pārpublicēts ar Guilford Press atļauju.

Atjaunināts 2018. gada 8. maijā