13 nepamatoti mājasdarbu noteikumi studentiem ar ADHD
Esi tur.
Sēdiet kopā ar savu bērnu un runājiet par to, kas jādara. Tiklīdz viņa sāks strādāt, jūs tajā pašā telpā varat salocīt veļu, adīt vai lasīt. Kādā brīdī viņa var lūgt jūs aiziet. Ja tā, dodieties.
Liec viņam kustēties.
Fiziskā aktivitāte - staigāšana pa skrejceļš vai vijošanās ar cauruļu tīrīšanas līdzekļiem - palielina modrību garīgās aktivitātes laikā. Iedrošiniet savu studentu staigāt pa māju, skaļi lasot grāmatu. Iespējams, ka viņa drīz apmetīsies un varēs koncentrēties uz savu darbu.
Lietojiet medikamentus.
Konsultējieties ar ārstu par zāļu izrakstīšanu īslaicīgas darbības medikamenti pēc skolas. Kad darbojas medikamenti, studenti koncentrējas un ātrāk pabeidz mājas darbus. Viņi mēdz atcerēties arī studēto materiālu.
Uzstādiet skatuvi.
Sākot mājas darbus, lieciet bērnam justies ērti. Lieciet viņam valkāt ērtas drēbes un pārliecinieties, ka vide viņu nenovirza. Dažiem bērniem ir nepieciešama klusa istaba bez traucējumiem, bet citiem - neliels fona troksnis.
Padariet to jautru.
25 vārdnīcu vārdu definīciju rakstīšana ir garlaicīga. Pārvērtiet to par spēli. Ievietojiet vārdus un definīcijas mājā, lai jūsu bērns tos sakristu. Lieciet viņam uzlēkt uz batuta, apgūstot reizināšanas faktus. Runājiet ar viņa skolotāju par iespējām mājasdarbus padarīt aktīvus.
[Bezmaksas resurss: atrisiniet bērna mājasdarbu problēmas]
Izvairieties no pārtraukumiem.
Kad students sāk mājasdarbu, turiet telefona sarunas līdz pārtraukuma laikam vai līdz mājasdarbu pabeigšanai. Jums, iespējams, vajadzēs noņemt viņa mobilo tālruni, lai neļautu viņam nosūtīt īsziņas.
Garšojiet lietas.
Ja mājasdarbs ir garlaicīgs, atskaņojiet mūziku vai televizoru ar nelielu skaļumu. Lasīšanai sadaliet uzdevumus segmentos, kas apzīmēti ar krāsainiem papīra saspraudēm. Kad students nolasa līdz klipam, viņš var iet pelnītā pārtraukumā.
Izlaist trūkstošo informāciju.
Studenti ar ADHD bieži meklē attaisnojumus mājasdarbu pārtraukšanai. Tātad, ja viņam ir nepieciešama informācija, lai atbildētu uz jautājumu, palūdziet, lai viņš ap to strādā, atstājot tukšu, kuru var aizpildīt vēlāk tajā pašā naktī vai nākamajā dienā.
Nag ne vairāk.
Pajautājiet savam bērnam, cik daudz atgādinājumu viņai vajadzēs turpināt pildīt uzdevumu, lai pabeigtu uzdevumu. Ja viņa saka, ka vajadzēs divus atgādinājumus, pieturieties pie šī numura. Kad viņa ir ārpus ceļa, paziņojiet, ka sniedzat draudzīgu atgādinājumu, un pēc tam dodieties prom. Jebkurā brīdī, kad redzat, ka viņa rīkojas pareizi, slavējiet viņas centību.
[10 noslēpumi, kā gudrāk mācīties, izmantojot ADHD]
Pārbaudiet, vai esat pabeidzis.
Tā vietā, lai strīdētos ar savu bērnu par viņa darba kvalitāti, saukiet viņu pie atbildības tikai par mājasdarba pamatīgu izpildi. Kvalitātes pārbaudi atstājiet skolotājam.
Palīdziet pareizajā veidā.
Ja jūsu bērns laiku pa laikam “iestrēgst” mājasdarbu izpildē - teiksim, atrisinot matemātikas problēmu - nedariet to viņa labā. Pajautājiet savam bērnam, vai viņa piezīmēs ir līdzīgas problēmas vai vai viņa mācību grāmatā ir kāds piemērs. Tas veicina problēmu risināšanu un paļaušanos uz sevi, kā arī izslēdz vienādojumu.
Ņemiet pārtraukumu, ja nav piešķirts neviens mājas darbs.
Neprasa, lai jūsu bērns mācītos tajās retajās dienās, kad viņam nav ko darīt. Izmantojiet laiku, lai izklaidētos ar savu bērnu. Tu padziļināsi ģimenes attiecības un veidosi viņa pašnovērtējumu.
Atrodiet pasniedzēju.
Ja jums ir grūti palīdzēt savam bērnam skolas darbā, atrodiet kādu, kurš to var. Jaunākais vai vecākais vidusskolas students var būt ideāls - un iekasēt nelielu maksu - atkarībā no jūsu bērna vajadzības un vecuma.
[Skripti, lai izbeigtu katru mājasdarbu cīņu]
Lasītāju izvēle: labākie mājasdarbu padomi
- Fizisko aktivitāšu pārtraukumi
- Izmitināšana samazinātu mājasdarbu dēļ
- Atgādinājums vai taimeris, kas ļauj bērnam uzzināt, kad ir pienācis laiks sākt
- Ierobežojot mājasdarbu laiku līdz kopējai stundai, to var izdarīt 10 minūšu sērijās.
- Vecāks pieraksta bērna atbildes uz jautājumiem
- Pirms mājasdarbu veikšanas uzkožamies
- Mājas darbu klubs / programma ar vienaudžiem
- Mājas darbu sadalīšana mazos gabalos
- Atlīdzība pēc mājasdarbu pabeigšanas
- No rīta daru mājasdarbu
Atjaunināts 2019. gada 22. augustā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
