Man jāorganizē savi apģērbi!
Dažreiz aizmirstu pakārt savas drēbes vai nolikt tās prom. Tā rezultātā man visur ir kaudzes apģērba, tīru un netīru (lai gan es vienmēr zinu, kura ir kura). Mana meita, kurai ir uzmanības deficīta traucējumi, rīkojas tāpat. Lūdzu, palīdziet!
Ja jums ir milzīgas kaudzes apģērba, jums ir pārāk daudz drēbju! Atceliet nedēļas nogali līdz plkst organizēt un izlemiet, kas paliek un ko var mest. Jūs nevarat glabāt skapjus un atvilktnes “izmantojamus”, kad tie ir salikti līdz malām. Jo vieglāk jūs un jūsu PIEVIENOT meita liek nolikt lietas prom, jo lielāka iespējamība, ka jūs abi regulāri noliksit lietas.
Glabāšanas kastes zem gultas labi darbojas ārpussezonas apģērbā un priekšmetos, kas jums bieži nav nepieciešami, piemēram, halātos. (Ja jūsu gulta atrodas zemu līdz grīdai, iegādājieties “gultas stāvvadus”, lai tvertnes varētu slīdēt zem tā.)
Ir labi zināt, kuras drēbes ir tīras un kuras nav, taču veiciet šo nākamo soli un netīrām izmantojiet veļas grozu. Pilns grozs atgādinās jums mazgāt kravu vai divas. Novietojiet mēteļa pakaramo vai apģērba koku savā ģērbtuvē, kur var pakārt priekšmetus, kurus vienreiz esat nēsājis un vēlētos valkāt vēlreiz, bet nevēlaties tos ievietot svaigi mazgātā apģērbā.
Mēģiniet atrast piecas vai 10 minūtes pirms gulētiešanas katru nakti, lai noliktu lietas, un izlemiet, ko valkāsit nākamajā dienā. Izvēlieties mīļāko dziesmu, uzlieciet austiņas un dodieties uz to. Uzdevums būs mazāk garlaicīgs un šķitīs ātrāks.
Atjaunināts 2009. gada 9. decembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
