Viena komanda komandai, ADHD Mom-Style
Es šorīt pamodos uz sāpīgi kaitinošo sajūtu vienam no maniem 14 gadus vecajiem kaķiem, maigi ieliecot viņa nagus manā vaigā. Pēc 14 gadiem jūs domājat, ka viņš woulda saprata, ka spīļveida flekss tikai kaitina mani no mīklas un parasti mani nemudina. Šis rīts bija izņēmums, jo, kad atvēru acis spļaut izsmējējus 1. kaķim, es ieraudzīju, ka 2. kaķis sēž netālu un skatās uz mani. Ja jums ir kaķi, jūs zināt skatienu, par kuru es runāju. Tās ir sociopāta acis. Auksts, aprēķināts skatiens, kas būtu parādījies, ja tērauda spīles nebūtu mani nežēlīgi ievilkušas gaismā. briesmīgā sajūta, ka tiek skatīts.
Ja viens kaķis pieprasa manu uzmanību, tas nozīmē, ka viņi parasti cieš no maldiem, ka viņu bļodā nav barības. Man faktiski ir automātiska kaķu padevēja, lai novērstu to lietu skaitu, kas man dienas laikā ir jāatceras. Ja jums ir ADHD un jums ir kaķi, es ļoti iesaku automātisko padevēju. Tas nav viens no tiem, kas vienkārši izmet barību, jo kaķi to ēd. Šis ir ieslēgts taimerī un izmet noteiktu pārtikas daudzumu īpaši ieprogrammētā laikā. Kaķim Nr. 2 iepriekš bija pārēšanās problēma... viņa ēdīs visu ēdienu. Viņa auga un auga… un 1. kaķis saruka un saruka. Barotava viņu notievēja, izlīdzināja spēles laukumu un man reāli nevajadzēja
atceries kaut kas papildus… ideāls.Tāpēc es sapratu, ka abi kaķi skatās uz mani, un ja gan ja viņi skatās uz mani, tad tas nozīmē, ka viņiem tiešām trūkst barības, un, kad es satraucu smadzenes, lai izdomātu, kur nonāca sasodītais ēdiens, es sapratu, ka bīgls, kuru es sēžu, noteikti ir apēdis visu kaķu barību, pirms es to nakti atnesu atpakaļ uz savu māju nakts.
Pēc tam mans vīrs izgāja pa istabu un man uzmeta galvu, ka tā ir pēdējā kaķu barība.
Es vienkārši biju pietiekami nomodā šajā brīdī, lai viss pārējais, kas man šodien bija jādara, nonāktu agresīvi manā prātā. Starp spīlēm iznāca kaķu barības bads, fakts, ka man šobrīd nebija stimulantu, un manis prātā ienāca viesuļvētra “ak, sūdi”, Es verging par ķēms un tas bija tikai plkst. 7:15. Man bija absolūti nulle stimuls šajā brīdī piecelties no gultas, cik es varēju pateikt.
Es būtu visu dienu gulējis gultā, izvairoties no realitātes, ja kaķis nebūtu turpinājis raustīties manā sasodītajā sejā. Kad es stiepos, lai pamudinātu savu ķermeni pamosties, visi signāli teica: “ouch” un “svēts crap, tu tiešām esi gandrīz 40” un “kāpēc man liekas, ka es mirstu? Es vakar guļu 8 stundas miega ”un“ ieskrūvē, es neizcēlos no gultas ”. Bet es to izdarīju. Un, kad es gāju lejā, mani sagaidīja netīri trauki, veicamās dokumentu kaudzes, izlases veida sīkumi, kas acīmredzot nebija atraduši ceļu atpakaļ uz pareizo vietu, mēteļi, kas sakrauti nejaušās vietās un ķekars mantu, kas man jāsakrauj atpakaļ manā šūšanas telpā tiklīdz mans vīrs izvelk no šūšanas istabas savu galdu, kas vajadzīgs viņa mūzikas istabai.
man vajadzēja rakt šorīt diezgan dziļi atrast veidu, kā virzīties uz priekšu. Es vienmēr esmu tāds izsmelts, ka divas dienas pēc kārtas rīkoju āra pasākumus - un viena no dienām bija mitrā, aukstā, Jaunanglijas laika apstākļos. Urgh. Man sāp ķermenis, man prāts sāp, es biju aiz muguras ar daudziem citiem darbiem (jo, kad esmu uz vietas ārpus telpām, neko nav iespējams izdarīt). Un es biju pilnīgi satriecoša ainava, kas mani ieskauj manā mājā. Tik daudz “vajadzību” man prātā sajauca ar pārliecību, ka nebija pietiekami daudz laika, lai šodien visu izdarītu. Un mūsu bērni atgriezās no mammas mājas - tas nozīmē, ka mājas veidam jābūt kārtībā.
Neskatoties uz manu dzimto nepatiku pret rutīnu, pēdējā laikā esmu bijis diezgan disciplinēts par noteiktām rutīnām. Apmēram pirms mēneša es apņēmos pārliecināties, ka visi trauki tiek mazgāti vienā dienā un ka katru dienu tiek apstrādātas vismaz divas kravas veļas. Un Esmu pieturējies pie šīs ikdienas. Vienīgais izņēmums ir nedēļas nogalēs, kad es vadu pasākumus, un mans vīrs pēc visas nedēļas darba arī nemīl doma gatavot šos ēdienus (un diez vai varu viņu vainot, ka viņš to jūt) veids). Tāpēc viņi nedēļas nogalē sakrauj kaudzi. Šodien es gribēju tikai raudāt skatoties uz viņiem. Man vajadzēja dot sev loģikas ietvaru, lai palielinātu savu morāli - vai vismaz motivāciju kaut ko darīt.
Es sāku atgādināt sev, cik daudz tas būs sūkāt, ja bērni un mans vīrs pēc skolas atnāca mājās un ēdieni bija kārtībā, kamēr viņš mēģināja pagatavot vakariņas. Cik daudz tas gatavojās sūkāt, ja viņš no rīta meklēja veļu viņi pieceļas, lai sagatavotos skolai no rīta. Cik daudz tas bija sūkāt, ja visi šodienas ēdieni bija sakrauti vakardienas ēdienos. Cik šausmīgi tas jūtas, kad mūsu fiziskā vide jūtas ārpus kontroles - it īpaši, ja visi pieci dalāmies telpā.
Tātad… tur tas bija, mans iemesls, lai rakt, izmazgāt šos traukus un panākt, lai veļa ripo. Manas ģimenes veselība. Es to neizbaudīju; Mani diezgan kaitināja, ka tas bija jādara, bet es galu galā priecājos, ka to izdarīju, jo es zināju, ka ieguvumi būs vērtīgi.
Atjaunināts 2014. gada 23. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.