Mans pēdējais emuāra ieraksts “Vairāk nekā robeža”.
Es rakstu emuāram “Vairāk nekā robeža” jau aptuveni gadu. Pieredze ir bijusi gan atalgojoša, gan izaicinoša. Šīs ir manas pēdējās pārdomas par robežlīnijas personības traucējumiem (BPD) un aizstāvību.
Rakstīšanas pozitīvie aspekti emuāram “Vairāk nekā robeža”.
Kopējā pieredze, rakstot emuāram “Vairāk nekā robežlīnija”, ir bijusi pozitīva. Pirmkārt, man ir paticis dalīties savā pieredzē un padomos ar citiem. Pat ja es neuzskatu sevi par ekspertu atveseļošanās vai dzīves ar BPD jomā, es ceru, ka mani vārdi var palīdzēt citiem justies saprastiem, pārstāvētiem vai pat cerīgiem.
Es arī ceru, ka mani rakstīšanas centieni ir izskaidrojuši dažus bieži pārprastus dzīves ar BPD aspektus. Kad man pirmo reizi tika diagnosticēts, man bija grūti atrast saturu, ko rakstījuši cilvēki ar BPD. Lielākā daļa emuāru bija no cilvēkiem, kuri bija tikušies ar kādu ar BPD, un saturam bija kopumā negatīva ietekme. Tāpēc man uzreiz radās negatīvs viedoklis par saviem traucējumiem un sāku uztraukties, ka esmu tas manipulatīvais briesmonis, par kuru mani daudzi cilvēki internetā uzskatīja.
Turklāt es atklāju, ka rakstīšana par BPD ir palīdzējusi man redzēt savu progresu. Problēmas, kuras es nevarēju pārvarēt pirms gadiem vai pat mēnešiem, vairs nav tik spēcīgas. Rakstot par savu pieredzi, es varu pārdomāt savu atveseļošanos un justies cerīgākam par savu nākotni.
Manas pieredzes analīze ir arī palīdzējusi man noteikt savas pārvarēšanas stratēģijas. Kad man ir jāapspriež sevis nomierinoša vai emocionāla regulēšana, es cenšos sniegt reālus piemērus, kurus izmantoju. To darot, esmu noskaidrojis, kuras stratēģijas man kalpo un kuras nedarbojas manam emocionālajam stāvoklim.
Rakstīšanas izaicinājumi emuāram “Vairāk nekā robeža”.
Tomēr man šī pieredze dažkārt ir bijusi izaicinoša. Piemēram, man bieži ir grūti rakstīt par savu emocionālo stāvokli, kad esmu mierīgākā un racionālākā prāta stāvoklī. Es daru visu iespējamo, lai balstītos uz savām izjūtām, lai varētu precīzāk aprakstīt savu pieredzi. Tomēr dažreiz es jūtos emocionāli atdalīts no lietām, par kurām rakstu.
Turklāt es dažreiz jūtos kā viltnieks. Es uztraucos, ka neesmu pietiekami atveseļojies un neesmu pietiekami formulēts, lai sniegtu labumu citiem ar savām atziņām par BPD.
Tālāk esošajā videoklipā es runāju par cīņu ar viltus jūtām, rakstot par BPD:
Kopumā man patika pieredze, rakstot emuāram “Vairāk nekā robeža”. Esmu pateicīgs par iespēju un ceru, ka daži no maniem vārdiem ir palīdzējuši jums labāk izprast robežšķirtnes personības traucējumus.
Kā jūs jūtaties, pabeidzot darbu, projektu vai citu uzdevumu? Paziņojiet man komentāru sadaļā zemāk!
