Es vēlos, lai man vairāk patiktu
Ir svarīgi sev atgādināt, ka jūs (tāpat kā vairums no mums) darāt visu iespējamo, ko varat, kas jums ir un ko jūs zināt. Tāpēc jums savādāk jādomā par laikiem jūsu dzīvē, pirms jums tika diagnosticēts ADHD un ārstēts. Jūs izdarījāt labāko, ko vien varējāt, taču jūs ierobežojat ar savu zināšanu trūkumu. Kad jūs sapratāt savu ADHD, jūs atradāties labāka pozīcija darīt vairāk pareizo lietu.
Ja jūs nopietni domājat vērsties pret savu ADHD, jums ir jāļauj pārējiem aiziet. Uzziniet dažas mācības no neveiksmēm, bet netērējiet laiku sevi pieveicot par to, ko jūs nevarat mainīt. Padomājiet par savu paveikto, lietām, kuras esat paveikuši labi. Atgādini arī par sevi īpašības, kuras citi apbrīno, piemēram, būt dāsnām vai smieklīgām.
Atjaunināts 2018. gada 27. jūlijā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
