Palīdzība partnerim, kurš pārtrauc

Nav neparasti, ka ADDERS ir grūtības grupas iestatījumos. Man ir aizdomas, ka jūsu līgavainim ir grūti izsekot visam, kas notiek grupā. Viņš ir tik noraizējies, ka varētu neatbilstoši reaģēt uz to, ko citi saka viņš beidzas ar pārmērīgu sarunu, tā ka cilvēkiem ir jāreaģē uz viņu.

Pirmkārt, es aicinu jūs apsvērt, cik satraucoša viņa uzvedība patiesībā ir. Varbūt jūsu draugi varētu būt nedaudz saprotošāki. Es nepieminētu viņa ADHD - runā tikai par to, kā viņš uzvedas, un apliecinu viņiem, ka viņš labi domā. Noteikti atgādiniet viņiem par līgavaiņa labajām īpašībām un palūdziet, lai viņi ir iecietīgāki.

Ja šī problēma joprojām jūs uztrauc, jums ar līgavaini vajadzētu attīrīt gaisu. Par to nebūs viegli runāt, tāpēc jūs varētu vēlēties atzīt to no paša sākuma, sakot kaut ko līdzīgu: “Mēs vienojāmies saglabāt savu attiecības ir pilnīgi godīgas, tāpēc, kaut arī tas ir neērti, es gribēju runāt par kaut ko tādu, kas mani uztrauca par mūsu sociālo dzīvi. Man patīk, ka jūs esat izklaidējošs un aizrautīgs cilvēks, taču šīs iezīmes dažreiz tiek pārspīlētas, kad mēs esam grupās. Jūsu entuziasms liek jums pārtraukt vai pārāk daudz runāt. Vai tas ir kaut kas, ar kuru jūs būtu gatavs strādāt kopā ar mani? ”

Ja viņš tam piekrīt, jūs varat ieteikt paškontroles paņēmienu “Apstāties, paskatīties un klausīties”. Jebkuras sociālās mijiedarbības laikā viņam vajadzētu pārtraukt sarunu ik pēc dažām minūtēm.
Pēc tam viņam vajadzētu paskatīties, lai redzētu, vai kāds neprata, kratot galvu vai nenovēršoties. Visbeidzot, viņam vajadzētu ieklausīties ikviena balsī un pajautāt sev: “Vai es runāju pārāk ātri vai pārāk skaļi?” un: “Vai kāds izklausās aizkaitināts?”

Atjaunināts 2007. gada 1. februārī