Pienākumu sadalīšana ADD laulībā
Izklausās, ka šeit ir kāda lielāka problēma, nekā ADD dalīšana bērnu audzināšanas pienākumos. Ja viņš piekrīt, ka viņam nevajadzētu atrasties garāžā trīs stundas, un vienkārši zaudē laiku, nododiet viņam virtuves taimeri, kas iestatīts uz 30 minūtēm, dodoties uz garāžu.
Viena iespēja ir, ka viņš bauda projektus, pie kuriem strādā, un nevēlas palīdzēt bērniem. Ja tas tā ir, iestatiet stingrākas robežas. Vienojieties par to, kas ir godīgi, un atvēliet laiku tam, lai jūs nerūpējaties par bērniem visu diennakti. Norādiet laikus, kad jūs neatbildīsit par bērnu aprūpes pienākumiem, un viņš (vai kāds cits) ir jāpārņem.
Esiet skaidrs, kad notiks šie pārtraukumi, un pārliecinieties, ka brīdināt viņu (“Es dodos rīt pulksten 2:00 izsūtīt rīkojumus. Vai man vajadzētu iegūt aukli, vai tad jūs varat rūpēties par bērniem? ”). Neuztraucieties, ja viņš saka: “Iegūstiet bērnu!”
Atjaunināts 2008. gada 23. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
