ADD / ADHD Laika pārvaldība: Koncentrējieties uz veiksmes priekšrocībām darbā

Ikvienam ir lietas, ko viņi dara labi, un lietas, ar kurām viņi cīnās. Mums ir tendence vilcināties ar lietām, ar kurām mēs cīnāmies. Ir grūti iegūt smadzeņu uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADD / ADHD), lai izdarītu to, ko viņi vienkārši nevēlas darīt! Lai gan ir svarīgi risināt savas vājās puses, ja iztērējat lielāko daļu […]

Ikvienam ir lietas, ko viņi dara labi, un lietas, ar kurām viņi cīnās. Mums ir tendence vilcināties ar lietām, ar kurām mēs cīnāmies. Ir grūti iegūt hiperaktivitātes traucējumus, kas saistīti ar uzmanības deficītu (ADD / ADHD) smadzenes darīt to, ko tā vienkārši nevēlas darīt!

Lai gan ir svarīgi risināt savas vājās puses, ja lielāko daļu laika pavadāt to mazināšanā, jums būs atlicis maz enerģijas tam, ko darāt labi. Labāk attīstīt savas stiprās puses. Pavadiet vairāk laika lietām, kuras jums patīk, un jūs arī paveiksit vairāk. Deleģējiet lietas, kas jums nav labas, vai vienkārši to, kas jums nepatīk. Ir labi laika organizēšana.

Plkst mājas:

Kad jūs dalāties sadzīves pienākumi, ļaujiet ģimenes locekļiem, kas nav ADHD, uzņemties uzdevumus, kas orientēti uz detaļām un prasa plānošanas un organizatoriskās prasmes. Rēķina apmaksa ir klasisks piemērs. Apmaiņā pret viņiem uzņemieties citus uzdevumus, kas jums veicami labi. Atcerieties, ka vienlīdzīgs ne vienmēr ir taisnīgs.

Plkst darbs: Lūdziet iespējas uzņemties lielāku atbildību tajās jomās, kurās jūs izcilāki, un deleģējiet savas vājās puses citam komandas loceklim. Ja esat radošs redzētājs, jums vajadzētu vairāk laika pavadīt stratēģijas sesijās un mazāk laika formu aizpildīšanai. Jūs neveicat atbildību; jūs nopelnāt uzņēmumam vairāk naudas ar efektīvi izmantojot savus talantus. Jūs vienkārši optimizējat resursus.

Ja esat uzņēmējs: Noalgojiet kādu - iespējams, virtuālo palīgu -, lai veiktu savus ikdienas uzdevumus un papīru darbs. Vai domājat, ka nevarat to atļauties? Cik jūs tērējat laikā un neapmierinātībā, ko varētu likt darbam ar ienākumiem radošām darbībām? Šeit atkal optimizēt savus resursus.

Vai uztraucaties, ka nav neviena, kas varētu veikt darbu? Padomājiet par to kā apmācības iespēju. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu bērni vai jaunākais darbinieks darbā, viņiem jāapgūst jaunas prasmes. Jūs atņemat viņiem iespējas, kuras viņi varētu novērtēt, ja jūs to deleģējat. Kas zina, ka jūsu vājums var būt viņu jaunā aizraušanās.

Atkāpieties: Atklājiet savu aizraušanos: Tas viss tiek pieņemts priekšstatā, ka jūs precīzi zināt, kādas ir jūsu stiprās puses. Jums droši vien ir vispārēja ideja, taču, jo konkrētāks varat būt, jo labāk. Lietas, kuras jums patīk darīt, ir labs pavediens. Izveidojiet sarakstu ar savām īpašajām stiprajām un vājajām pusēm attiecībā uz darba funkcijām mājās un darbā. Pēc tam izstrādājiet priekšlikumu citām iesaistītajām pusēm. Tāpat kā jebkura sarunu procesa gadījumā, jūs vēlaties palīdzēt viņiem saprast, kā pārmaiņas viņiem nāks par labu. Un ticiet man, viņi gūs labumu.

Kāpēc turpināt sist savu galvu pret sienu? Deleģējot lietas, kuras jums nav pārāk labas vai kuras jums vienkārši nepatīk, var atšķirt pastāvīgu cīņu un patīkamu, veiksmīgu dzīvi.

Atjaunināts 2010. gada 4. martā