Psihiskās veselības aizspriedumu izraisītās sociālās izolācijas pārvarēšana
Sociālā izolācija, ko izraisa garīgās veselības aizspriedumi, var būt novājinoša. Daudzi cilvēki apzinās sociālās trauksmes traucējumus, bet sociālā izolācija ir trauksmes veids, kurā pacients cieš no garīgās veselības neatrodas aprūpes iestādē, bet gan savās mājās, un viņam ir grūti saskarties ar daudzajiem garīgās veselības aizspriedumiem sabiedrībā (Garīgās slimības, izolācija un vientulība).
Tā ir nopietna problēma, jo izolētie garīgās veselības patērētāji var nokrist ārstēšanas karte vai arī visu dzīvi pavadiet slimnīcā un ārpus tās. Daži no šiem garīgās veselības aizspriedumu mīti, piemēram, mīts, ka cilvēki ar bipolāriem traucējumiem vai šizofrēniju ir vardarbīgi, vai mīts, ka garīgās slimības var pārnest, veicina arī sociālās izolācijas cēloņus.
Parunāsim par sociālo izolāciju un garīgās veselības aizspriedumiem
Manas sociālās izolācijas cēloņi: pašnoteikšanās
Kad es biju jaunāks un man nesen diagnosticēja bipolāros traucējumus, garīgās veselības aizspriedumi neļāva man atgriezties skolā un turpināt savu sapni kļūt par žurnālistu. Lai arī man bija prasmes apmeklēt skolu, manis rīcībā esošās zāles lika man trīcēt un es uztraucos, ka cilvēki var pateikt, ka lietoju psihiatriskos medikamentus un uz mani vērsīsies. Es pārtraucu reģistrēties skolai, līdz nebija par vēlu, un nākamos gadus pavadīju sociālās izolācijas stāvoklī.
Psihiskās veselības aizspriedumi no mīļajiem un darba devējiem mani vēl vairāk izolēja
Dažas reizes, kad es atstāju savu dzīvokli, bija pārtikas preces vai vizīte pie ģimenes locekļiem, un manis piedzīvotā sociālā izolācija mani uzbudināja un aizveda. Senu draugu un iespējamo darba devēju aizspriedumi būtu sabojājuši manu dzīvi, ja es nebūtu nolēmis kļūt par rakstnieku neatkarīgi no tā, vai es devos uz skola, kur garīgās veselības aizspriedumi ietekmētu mani vai nē.
Sāp, kad cilvēki mani tiesāja; sāp, kad nokavēju darba iespējas garīgās veselības aizspriedumu dēļ. Bija pat gadījumi, kad es izdarīju neveselīgu izvēli mēģināt izārstēt savu sociālo nemieru, lietojot alkoholu, kaut ko tas, ko lieto medikamenti, nekad nevajadzētu darīt (Psihiskās veselības problēmas pašapkalpošanās medikamentos). Psihiskās veselības aizspriedumi mani aizkavēja, bet es nelokāmos mērķos un gadu gaitā mana sociālā izolācija mazinājās, un es pat varēju strādāt kā brīvprātīgais pedagogs garīgās veselības jomā.
Var pārvarēt sociālo izolāciju un garīgo veselību
Kas izraisa jūsu sociālo izolāciju? Vai jūs daudz uztrauc tas, ko domā citi, vai jūs baidāties satikt jaunus cilvēkus vai uzņemties sociālos riskus? Ir daudz ārstēšanas iespēju. Es atradu patvērumu no aizspriedumiem, kad pārcēlos uz grupu mājas cilvēkiem ar garīgām slimībām. Ikviens mājās vai nu nodarbojās ar garīgās veselības jautājumiem, vai arī apmācījās man palīdzēt, izmantojot manas problēmas.
Man vairs nevajadzēja dzīvot kopā ar savu sargu; Man bija draugi un cilvēki, par kuriem runāt, par to, kā es jutos. Laikam ejot, es kļuvu vairāk par savas kopienas locekli, es vairāk spēju tikt galā ar garīgo slimību stigmu. Dzīves prasmju nodarbības un biežas sarunas ar garīgās veselības darbinieku palīdzēja vēl vairāk. Es joprojām saskāros ar problēmām darbā, bet man paveicās piederēt arodbiedrībai, kas aizsargāja manas tiesības un saprata, ka reizēm man būs nepieciešams ilgs sabats, “garīgās veselības mēnesis”.
Viss tas notiek, mēģinot virzīties uz priekšu, atjaunojoties no garīgās veselības izraisītās sociālās izolācijas katru dienu nedaudz sabojājiet to, un atceroties, ka patiesie draugi un ģimenes locekļi, uz kuriem varat paļauties, nekad netiesās tu.
Atrodiet Leifu Twitter, Facebook, Google+ un tālāk viņa emuārs.
