Rīta izdzīvošanas rokasgrāmata ADHD ģimenēm
Rīta kārtība, kas darbojas
Nodrošiniet sava bērna grafiku, izmantojot šo bezmaksas rokasgrāmatu par labākiem rītiem, kā arī iegūstiet vairāk informācijas par vecākiem vecākiem ar ADHD pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un neiznomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Dienas sākšana ir vispārēji stresainoša, bet vecākiem, kuriem ir bērni ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD), lielākajā daļā dienu tas šķiet pilnīgi neiespējami. Ja tas esat jūs, izmēģiniet šīs dienas sākšanas idejas, izmantojot dažas piezīmes, no kurām dažas ietver…
- Nodrošiniet olbaltumvielām bagātas uzkodas pirms gulētiešanas, lai atvieglotu miegu
- Mērķis ir 10 stundas miega
- Apsveriet jaunu zāļu lietošanu
- pamodieties ar gaismu un pieskārienu
- Izslēdziet stimulus
- Apbalvojiet bērnu par labu rītu
Lai saņemtu īpašas rīta stratēģijas ADHD ģimenēm, iegūstiet šo lejupielādi un mēģiniet sākt šovakar (nē, ne rīt; tā ir izplatīta kļūda!)
Rīta kārtība, kas darbojas
Nodrošiniet sava bērna grafiku, izmantojot šo bezmaksas rokasgrāmatu par labākiem rītiem, kā arī iegūstiet vairāk informācijas par vecākiem vecākiem ar ADHD pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un neiznomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
