Garīgās veselības definīcija: kas ir garīgā veselība?
Kas īsti ir garīgā veselība? Jēdzienu garīgā veselība bieži lieto dažādos kontekstos un apstākļos. Kamēr nav vienas vispārēji pieņemtas definīcijas, garīgās veselības vispārējā definīcija ir saistīta ar prāta veselību un darbību. Tas attiecas uz personas stāvokli attiecībā uz viņa psiholoģisko un emocionālā labklājība; kā viņš / viņa pielāgojas sabiedrībai un parastajam ikdienas dzīves stresam.
Psihiskā veselība nav jēdziens “jeb jebko”. Garīgā veselība pastāv tā vietā, lai kaut ko izdarītu vai nebūtu. Kāda cilvēka garīgās veselības stāvoklis var turpināt slīdēšanu augšup un lejup pa visu dzīvi. Tas, ka garīgā veselība nav fiksēts stāvoklis, ir ļoti laba lieta, jo tas nozīmē, ka cilvēki var uzņemties atbildību savas garīgās veselības stāvokļa uzlabošanai un virzīt to augstāk par psiholoģiskās un emocionālās labsajūtas stāvokli (Agrīnas brīdināšanas pazīmes par psihiskām slimībām).
Garīgās veselības definīcija vs. Garīgās slimības (kāda ir atšķirība?)
Garīgā veselība nenozīmē garīgu slimību neesamību. Jā, abi attiecas uz smadzeņu un prāta darbību, taču katram ir sava atšķirīga definīcija.
Vienu garīgās slimības definīcija ir smadzeņu darbības traucējumi, kas negatīvi ietekmē kāda cilvēka domas, emocijas un / vai uzvedību un traucē viņa spējai dzīvot pilnvērtīgu dzīvi sabiedrībā (Pieaugušo psihiskās veselības traucējumu simptomi). Garīgo slimību disfunkcija un ciešanas ir dziļākas nekā tikai negatīva reakcija uz pat ārkārtējiem dzīves izraisītājiem.
No otras puses, garīgās veselības definīcija ir kāda cilvēka emocionālās labsajūtas stāvoklis. Tā ir subjektīva apmierinātības sajūta un apmierinātība ar dzīvi, neskatoties uz dzīves problēmām, izaicinājumiem un satricinājumiem.
garīgās slimības cēloņi protams, ir sarežģīti, bet diagnozējamas garīgas slimības esamību kāds nevar kontrolēt. No otras puses, garīgā veselība ir kaut kas tāds, ko cilvēki var kontrolēt - strādāt un sasniegt.
Garīgās veselības definīcija ir paredzēta ikvienam
Garīgās veselības definīcija ietekmē katru cilvēku uz planētas. Dr Marks Komrāds (2012) apgalvo, ka "garīgās veselības problēmas ietekmē visus sabiedrības slāņus neatkarīgi no vecuma, dzimuma, izglītības vai etniskās piederības" (40. lpp.). Patiešām, ikvienam rodas garīgās veselības problēmas, un šīs problēmas var likt mums justies šausmīgi. Tie var negatīvi ietekmēt mūsu domas, emocijas un uzvedību. Tomēr neatkarīgi no slikto laiku būtības mēs visi varam uzņemties atbildību par savas garīgās veselības uzlabošanu.
Ikvienam ir mainīgs garīgās veselības stāvoklis. Cilvēkam, kurš dzīvo ar garīgām slimībām, ir iespējams sasniegt augstu garīgās veselības līmeni. Tāpat kādam, kam nav garīgu slimību, ir iespējams piedzīvot sliktu garīgo veselību.
Kā izskatās laba garīgā veselība?
Ar labu garīgo veselību NAV:
- Dzīve bez problēmām
- 100% laika jūtas jautri un laimīgi
- Vienmēr kam pozitīvas domas
- Būt perfektai
Iepriekš minētie apstākļi nav iespējami tāpēc, ka mēs esam cilvēki un tāpēc, ka mēs dzīvojam nepilnīgā pasaulē. Turklāt šādi dzīvot būtu garlaicīgi, un mēs stagnētu. Cilvēkiem ir nepieciešami izaicinājumi, lai augtu. Tātad horay cīņām.
Laba garīgā veselība nozīmē:
- Kam ir a augsta pašapziņas pakāpe (atpazīt, kad lietas nav kārtībā, un zināt, kā vai ko vēlaties uzlabot)
- Esat noregulējis savas domas, lai jūs varētu pārbaudīt to precizitāti (piemēram, esat jūsu domas koncentrējās uz negatīvo un norādot, ka "viss" ir nepareizi vai ka jūs esat pilnīgi bezvērtīgs)
- Wellness instrumentu kopas izstrāde stratēģiju, kas palīdz virzīties uz priekšu nepārtrauktā ceļā uz personīgās labklājības definīciju
- Atzīstot prāta un ķermeņa saikni un to, ka fiziskās veselības uzlabošana uzlabo arī garīgo veselību (un otrādi)
Laba garīgās veselības definīcija atspoguļo cilvēka stāvokli
Cilvēki ir daudzdimensionāli. Viss cilvēks ietver domas, jūtas un izturēšanos; tādējādi šajās garīgās dzīves jomās ietilpst garīgā veselība. Laba garīgās veselības definīcija ietver to, kā cilvēki domā, kā viņi jūtas un ko viņi dara.
Dzīve ir sarežģīta un pilna ar kāpumiem, kritumiem, sāpēm, prieku, līkločiem, pagriezieniem, neveiksmēm un triumfiem; dažreiz viss notiek labi, un dažreiz iet slikti. Tāpēc ir svarīgi, lai garīgās veselības definīcijā būtu elpošanas telpa, telpa svārstībām. Garīgā veselība nav nekas vai nekas. Tas ir kaut kas tāds, ko katrs no mums var definēt un spektrā palielināt no sliktas garīgās veselības uz optimālu garīgo veselību.
