Kā izskatās verbāla vardarbība?

Kā izskatās verbāla vardarbība? Tas ir labs jautājums, jo kad verbāla vardarbība notiek attiecībās, ļaunprātīga izmantošana var būt smalks, atklāts vai kaut kur pa vidu. Verbālā vardarbība partnerības sākuma posmos bieži ir smalka, un pēc tam tā attīstās, kļūstot daudz atpazīstamāka. Esmu daudzkārt sev uzdevis šo jautājumu: "Kā es varu zināt, vai viņa rīcība un vārdi ir verbāla vardarbība?"

Es zaudēju tik daudz uzticības visā dzīvē un visā sliktas attiecības ka man tagad ir grūti noteikt, kā izskatās verbālā vardarbība.

Esmu veicis pētījumus tiešsaistē, runājis ar savu terapeitu, un es palieku prātā karsto sarunu vidū - bet kas īsti ir verbāla vardarbība?

Es atceros kādreizējos draugus, kuri man liedza valkāt noteiktus svārkus un kleitas. Viņi teica, ka mans apģērbs ir pārāk atklājošs - tas viņus sadusmoja, ka viņi mani sauca par pretīgiem vārdiem. Darbība, kas kontrolē to, ko kāds nēsā un huligānisms viņi par savu izvēli ir verbāla vardarbība.

Šāda veida uzvedībai ir daudz attaisnojumu. "Es jūs kontrolēju tikai tāpēc, ka esmu tevī tik ļoti iemīlējies, un es baidos jūs pazaudēt," ir nederīgs attaisnojums, ko esmu dzirdējis pārāk daudz reižu. Kad jūs apgalvojat, ka jūs kādu mīlat bez ierunām, to nav jābūt

jebkura nosacījumus.

Jūs nevarat kontrolēt, ko cilvēki valkā, kādus draugus un ģimenes locekļus viņi izvēlas apmeklēt, kā arī to, kā tiek pavadīts brīvais laiks. Tas neliecina par mīlestību, tas ir skaidrs abu rādītājs emocionāla vardarbība un kā izskatās verbālā vardarbība.

Kā izskatās verbāla vardarbība: parastie paraugi

Kad mani iepriekšējie partneri mani verbāli izmantoja, es apšaubīju savus instinktus, prātoju, vai es pārāk reaģēju un reizēm pat vainoju sevi. Es jutos tik izolēts - Es vilcinājos stāstīt savai ģimenei un tuviem draugiem. Patiesībā es bieži steidzos uz savu pāridarītāja aizstāvību.

Ja jūs esat attiecībās ar kādu, kurš jums zvana un apgalvo, ka tas ir tikai joks, lūdzu, nepārlieciniet sevi, ka jūs pārāk reaģējat. Tu neesi. Vārda izsaukšana ir izplatīta verbāli aizskarošās attiecībās.

Vēl viena vārdiskas vardarbības signalizējoša zīme ir kritika. Kad esat veselīgas attiecības, jūsu partnerim vajadzētu jūs atbalstīt un pacelt, nevis kritizēt jūs un jūsu izvēles.

Ar cieņpilnām domstarpībām nav nekā slikta, tās ir pilnīgi dabiskas. Bet, ja jūs domājat, ka tiek verbāli ļaunprātīgi izmantots, uzmanieties kritikā - tai jābūt konstruktīvai, nevis kaitīgai.

Daudzi mani bijušie draugi cīnījās, lai ierobežotu viņu greizsirdību. Viņu greizsirdības jautājumi izraisīja pastāvīgas apsūdzības. Viņi mani kliedza un apsūdz mani krāpšanā, kad patiesībā es būšu uzticīgs visu laiku. Īpaša greizsirdība, pastāvīgas apsūdzības un saruna ar citiem nozīmīgiem cilvēkiem ir izplatīti paraugi, kas parāda verbālās vardarbības izskatu.

Izvēle dot iespēju sev

Jūs esat vienīgā persona, kas var izlemt, vai vardarbība ir piedodama. Retos gadījumos cilvēks piedod savam partnerim. Es zinu, ka esmu piedevis savam pašreizējam draugam par to, ka mani vienreiz verbāli izmantoja, bet viņš zina, ka tas nekad nevar atkārtoties.

Kad jūs pastāvīgi staigājat pa olu čaumalām - baidoties izraisīt jūsu partnera ne tik patīkamo pusi -, jūs pārāk nevēlaties runāt par savām izjūtām.

Ja jūs nolemjat palikt attiecībās un piedot viņam, jūs vēlēsities sevi dot; to var izdarīt līdz nosakot robežas un godīgi sakot, kā jūtaties. Jūs pamanīsit, ka jūsu attiecības sāk remontēt, kad olu čaumalas pazūd un kad jūs vairs nebaidāties runāt.

Vai esat bijuši verbāli aizskarošās attiecībās? Komentāru sadaļā runāsim par to, kāda verbālā vardarbība jums izskatījās. Kādi bija verbālās vardarbības pazīmes? Kā izveidojās attiecības? Atcerieties, ka mēs varam palikt stipri, būdami viens otram klāt.