“Vai ADHD ir tiešām reāls?” 6 ierindas atbildes, lai pievienotu skeptiku

ADHD simptomi bieži ir izplatīti, kropli un neredzami, kas izsauc pārāk daudz nezinošu šaubu un izteikumu, piemēram, “ADHD veidoja zāļu firmas”. un tādus jautājumus kā “Arēnu mēs visi neesam mazliet ADHD?” Katra ADHD apšaubītāja labošana nav jūsu atbildība, bet tas palīdz panākt dažas labas atbildes vietnē gatavs. Šeit ADHD eksperts Riks Grīns dalās ar saviem iecienītākajiem retinājumiem.

“ADHD veidoja lielais farmaceits.”

"Kad bija viņas vecums, nebija tādas lietas kā ADHD!"

“ADHD ir tikai attaisnojums narkotiku iegūšanai. ”

Nekvalificēti, neizglītoti cilvēki reti vilcinās snīpēt “faktus”, lai pierādītu, ka jūs (vai jūsu bērns) nevarat iespējams ir ADHD. Vai ir svarīgi, ko šie cilvēki domā? Noteikti nē. Bet tas nenozīmē, ka noraidoši, nejauki, vispusīgi zināmi materiāli nevar mazināt jūsu pašnovērtējumu un uzticēšanos diagnozei.

Jums ir ierobežota enerģijas rezerve; netērējiet savu dārgo laiku un radošumu, strīdoties bezgalīgi ar cilvēkiem, kuri vēlas neziņā par ADHD. Tajā pašā laikā, kad mīti netiek atspēkoti vai noraidīti, viņi turpina dzīvot. Nevar izglītot visus, taču ir svarīgi prast sevi aizstāvēt. Šeit ir sešas stratēģijas, kuras es izmantoju cilvēkiem, kuri šaubās vai spriež par manu ADHD diagnozi, sarindoti secībā no vismazākās līdz visefektīvākajai.

1. stratēģija: cīņa ar atpakaļejošu spēku (efektivitātes rādītājs: 1/10)

Apgalvojiet, atspēkojiet vai nojauciet viņu paziņojumu ar faktiem. Citātu pētījumi un statistika. Runā par neiroloģiju. Norādiet traucējumu vēsturi. Vārds slaveni cilvēki ar ADHD.

2. stratēģija: Play Dumb (Efektivitātes rādītājs: 4/10)

Atklājiet viņu izteikumus (viedokļus vai uzskatus), uzdodot vienkāršus, naivus jautājumus:

“Vai ADHD ir pārāk diagnosticēta? Tiešām?! Par cik? Kādi šodien ir diagnozes līmeņi un kādiem tiem vajadzētu būt? ”

3. stratēģija: meklēt precizējumus (efektivitātes rādītājs: 7/10)

Kad kāds apgalvo, ka ADHD nav īsta, pajautājiet viņiem: “Kas par DRD4.7? DRD4.7 bija pirmais gēns, kas tika identificēts kā aizdomās par ADHD. ” Tas ir fakts, ka vairums ADHD apšaubītāju nezinās.

4. stratēģija: Saskaņojiet punktu, kas varētu būt taisnība (Efektivitātes rādītājs: 8/10)

Ja kāds iebilst, ka koledžas studenti faking ADHD, lai iegūtu stimulējoši medikamenti, jūs varat teikt: "Jā, daži veic viltus ADHD, lai mēģinātu gūt labumu, un tas tiešām sāp studentus, kuriem tiešām nepieciešami medikamenti, lai regulētu viņu neiroķīmiju."

5. stratēģija: jau to izdarījāt (efektivitātes rādītājs: 9/10)

Kad cilvēks apgalvo, ka ADHD ir tikai slikta uztura un nepilnvērtīgu vecāku izpausme, sāciet ar piekrišanu, ka tas tiešām ir ļoti populārs nepareizs priekšstats - tāds, kuram jūs arī ticējāt. Un tad jūs sākāt sevi izglītot un uzzinājāt patiesību.

"Jā! Tas ir tieši tā ko es domāju. Tad es uzzināju… ”

6. stratēģija: nesaki neko

Atcerieties ne visi cenšas tevi sāpināt vai pazemot. Internets ir pārpildīts ar biedējošiem mītiem, un, jā, patiešām pastāv medikamentu ļaunprātīga izmantošana. Viņi faktiski var būt dziļi nobažījušies par jūsu labklājību; Neuzņemieties, ka viņi tādi nav.

Uzziniet vairāk par to, kā reaģēt uz ADHD naysayers

1. Lasīt: Kā reaģēt uz ADHD sildītājiem un naysayers
2. Lejupielādēt: Jūsu bezmaksas ceļvedis, kā reaģēt uz ADHD šaubītājiem
3. Klausieties: ADHD rokasgrāmata cīņai ar stigmu: kā aizstāvēt diagnozi un veidot pašnovērtējumu

Šī raksta saturs tika iegūts no ADDitude tīmekļa semināra “ADHD rokasgrāmata cīņai ar stigmuRiks Grīns, kura tiešraide notika 2020. gada 26. maijā.

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Lai atbalstītu ADDitude misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu auditorija un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un plašāk pieejamu. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 19. jūnijā