"Es biju tik ļoti noraizējies, ka tiku atlaists, ka mana nemiers pārņēma... un es par to tiku atlaists"

Man vajadzēja vairāk nekā desmit gadus, lai izdomātu, ko darīt ar savu dzīvi.

Kopš absolvēšanas 2011. gadā - ar divkāršiem apbalvojumiem un diviem grādiem (kriminoloģijā un psiholoģijā) - man ir bijis vismaz septiņi darbi. Es sāku strādāt kā apdrošināšanas apdrošināšanas speciālists veselības apdrošināšanas uzņēmumā, bet pēc 11 mēnešiem tiku atlaists. Viņi neuzticējās man ar tālruni. Jūras spēki mani nometa intervijas posmā. Nākamie bija seši mēneši advokāta birojā. Angļu valodas mācīšana (pēc sertifikācijas procesa pabeigšanas vispirms) bija tā, kur man izdevās gūt panākumus - es trīs gadus mācīju trīs dažādās skolās ārzemēs Džakartā.

2016. gadā es atkal mainīju kursu. Es devos atpakaļ uz skolu, nopelnīju maģistra grādu un kļuvu par žurnālistu.

Tas ir darbs, nekas personisks ...

Kāpēc tas viss klīst apkārt? Man nebija ne mazākās nojausmas ADHD līdz vēlam 2019. gadam.

Tas ir tāpat kā būt tuvredzīga zirga izvadīšanai no staļļa uz hipodromu. Visi saka, ka esat ātrs ērzelis, un jums nebūs problēmu uzvarēt sacīkstēs, bet jūs nevarat redzēt trasi un turpināt skriet ar maksimālo ātrumu šķēršļos, kurus visi citi skaidri redz - un lēkt.

[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: 20 jautājumi, lai atklātu jūsu karjeras aicinājumus]

Visur, kur strādāju, parādījās satraucošs raksturs: Pēc sešiem vai deviņiem mēnešiem notiks viens, parasti diezgan slikts atgadījums, kas maniem priekšniekiem padarītu neērtības un mazliet apjukumu.

Manas smadzenes acumirklī pāriet no “kaut kas nedaudz nepareizi” uz “mani atkal pilnīgi atlaida”, kas ir biedējoši. Tad es skaļi jautāju, vai mani atlaida, kas, protams, tikai ielika ideju viņu galvā.

Tātad uzsvēra ar satraukumu, Es pārtraucu gulēt, kad viņi mulsina, liekot lietu cilvēkresursiem. Stresa un miega trūkums padarītu mani nespējīgu racionāli rīkoties ar manu problēmu. Pievienojiet šai personības īpašībām, piemēram, jokojiet, kad esat nervozs, un lietas, kas patiesībā ir kārtīgas, ātri pārvēršas kņadā.

[Vai jūs varētu būt ģeneralizēti trauksmes traucējumi? Veiciet šo pašpārbaudi]

Katru dienu es gribētu samulsis par maz kļūdām un detaļas, kuras es biju palaidis garām, un atgriezīšos ar īsām asām atbildēm vai steidzīgu un bieži neērtu attaisnojumu / iemeslu, kas bija daudz vairāk, nekā bija nepieciešams. Es nemācēju slēpties, atvainoties par nebūtiskām lietām un vienkārši mierīgi izskaidrot notikušo, līdz man bija 27 gadi.

Vadītājiem es kļuvu arvien neparedzamāks un apjucis, bet savādāk biju labs darbinieks. Es biju vienkārši “dīvains” un skaļš, potenciāla problēma priekšniekiem, kuri pēc tam “nezinātu, kā ar mani rīkoties”. Viņi kļuva satraukti un aizdomīgi - ne mazākā mērā manas strauji augošās Vēstures vēstures dēļ atdalāmība, uzmanības trūkums pret detaļām un veiklība.

Saskaroties, es panikā un paklupu pār saviem vārdiem, un es apjuku, kas bija un kas nebija īsts. Es ielēcu un pabeidzu teikumus. Es izaicināju un iztaujāju cilvēkus intensīvi un agresīvi, lai nodibinātu un, manuprāt, nodibinātu, kontrolētu situāciju. Manām neveiklajām vai pārmērīgajām darbībām nekad nebija konkrēta iemesla - mēs nezinājām, kāpēc es aizmirstu. Kāpēc es nevarēju palikt pie uzdevuma. Kāpēc es tik slikti uztvēru kritiku. Ņemot vērā to, cik smagi es mēģināju, tam nebija jēgas.

HR sanāksmes un citas katastrofas

Formālas HR sanāksmes bija neizbēgamas, tāpat kā mana reakcija.

Es gribētu kļūt aizstāvēts un intensīvs, kas mulsinoši tika apvienots ar inteliģentu, labi izplānotu argumentu, kas izrakstīts uz papīra ar jurista loģiku un skaidrību. Ģenērisko, korporatīvo procesu parasti vadīja kāds, kurš patiesībā nemaz neinteresējās, bet man likās, ka mana dzīve rit uz līnijas.

Šobrīd es būtu ļoti iesaistījies, bet apstrādāju tikai teiktā superlatīvo versiju. Es nekad neatcerējos neko pozitīvu, gribētu izvēlēties nesvarīgus punktus un, to darot, aizkavēt efektīvu komunikāciju. Vēl viens postošs raksts.

Kad lietas nonāca ārpus kontroles, es saņemtu psiholoģisko palīdzību no sava ģimenes ārsta. Es izturēju visus trauksmes testus un depresija un ārsti vienmēr secināja, ka tā ir problēma. ADHD uzvedība palika neatklāta gadiem ilgi, kuru laikā viņi radīja arvien lielāku neapmierinātību gan man, gan tiem, kas mani atbalstīja.

Skumji ir tas, ka es mīlēju savus darbus - tos visus - un pats definēju sevi. Tas vienmēr jutās personiski, jo bija. Es smagi strādāju, bet galu galā tik un tā tika atmests. Es negribēju nevienu nomelnot, bet es to izdarīju. Kad jūs neesat pienācīgi atbalstīts, šī vaina un vilšanās ir sirds sāpīga.

Es nevarēju saprast, ka man nevajadzēja justies tik nelaimīgam un ka manas nepatikšanas nebija personīgas vainas dēļ.

Mācīšanās no zaudējumiem

Tas darba zaudējums un atveseļošanās man daudz ko iemācīja. Lūk, ko esmu pamēģinājis:

• Klausieties balsi galvā. Ja jums saka: “Es nevēlos šeit atrasties”, aizejiet. Jūs to nenožēlosit.
• Garīgā veselība ir svarīgāka par algu. Zaudēt darbu ar neskartu garīgo veselību ir daudz labāk, nekā likt mēnešiem ilgi justies nekompetentam. Jūs atradīsit veidu, kā savilkt galus, līdz nāks nākamais darbs.
• Ir arī pareizi norakstīt lietas kā sliktu dienu. Tu neesi ideāls. Pilnība nepastāv.
• Celies un dari darbu. Atcerieties, ko teica Konfūcijs. "Mūsu vislielākā slava ir nevis kritienā, bet gan kritienā, katru reizi krītot." Tā ir taisnība. Kad esat tik daudz reizes ticis uz grīdas, griba uzņemt sevi un turpināt strādāt, padara jūs un jūsu atbalsta tīklu spēcīgu - un tas ir daudz vērtīgāks par pazaudēto darbu.
• Mācieties no katras pieredzes. Nesteidzieties, lai pārdomātu to, kas jums patika un kas nepatika tikko pazaudētajā darbā un ko jūs vēlaties savā nākamajā darbā. Pierakstīt. Mācieties no tā.

Panākumi beidzot

Rakstīšana vienmēr ir palīdzējusi man koncentrēties un devusi man skaidrību. Tas ir lielisks kopēšanas rīks, jo tas ļauj man rediģēt, pārveidot vārdu un pārkārtot savas domas. Kad es esmu vishaotiskākais un jūtos neaizsargāts, rakstīšana man palīdz izprast jēgu un saskarties ar sarežģītām problēmām, kā rezultātā es beidzu savu pašreizējo karjeru: žurnālistiku.

Darbs žurnālista amatā ir izaicinošs, ievērots (labi…), daudzveidīgs, ātrs, faktiem pamatots un tomēr arī radošs. Tas dod man iespēju kaut ko mainīt, un tam piemīt arī meistarība. Tāpēc es to mīlu.

Es domāju, ka beidzot esmu nonākusi pareizajā vietā. Viss, kas man jādara, ir mazāk runāt, uzmanīgi klausīties, nedarīt nekādu attaisnojumu un uzdot jautājumus gadījumos, kad lietām nav jēgas - pat ja tas ir neērti -, kas ir dabisks dzīvesveids ziņkārīgam ADHD prātam.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Es gatavojos tikt atlaists? ADHD bīstamība darbā]

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Lai atbalstītu ADDitude misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu auditorija un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un plašāk pieejamu. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 22. jūnijā