Atbalsts garīgi slimiem ģimenes locekļiem dažādos veidos

Es mazliet runāju savā pēdējā video ierakstā "Kāds ir jūsu atbalstošais stils, "par to, kā manai ģimenei bija dažādi veidi, kā atbalstīt manu garīgi slimo brāli, kad viņš pirmo reizi tika diagnosticēts trauksme un depresija. Tas, kas sākās kā iemesls strīdēties, ir kļuvis par vienu no mūsu kā ģimenes lielākajiem spēkiem - cik mums ir paveicies, ka mums ir tik daudz dažādu atbalsta veidu, lai piedāvātu savu mīļoto un viens otru?

Zinot, kad atbalstīt garīgi slimus mīļos cilvēkus

Mums galvenais bija noteikt vispiemērotāko laiku katram no atšķirīgajiem garīgi slimo ģimenes locekļu atbalsta veidiem. Piemēram, tas atbalsta veids, kas man visvairāk rodas dabiski emocionāls atbalsts. Es esmu klausītājs, ķēriens un saudzīgs un sirsnīgs cilvēks. Brāļa gadījumā manas prasmes vislabāk tiek izmantotas krīzes pārrunu posmā - piemēram, pēc a panikas lēkme kad viņš vēlas runāt par notikušo.

Savukārt mana māte, protams, ir praktiska atbalstītāja. Viņa ir persona, kuru vēlaties jūsu pusē krīzes laikā - viņa ierodas ar faktiem, un viņai nav nekādu iebildumu strīdēties mana brāļa vārdā. Viņa ir dzimusi advokāte, un viņas paņēmieni, kā atbalstīt manu brāli, bija īpaši nenovērtējami viņa pirmajās dienās

psihisko slimību diagnoze kad viņa cīnījās, lai nodrošinātu viņam atbilstošu veselības aprūpes atbalstu.

Atklājiet savu atbalsta stilu

Mans tētis pirmajās dienās centās atrast savu atbalstošo stilu, bet mēs esam noskaidrojuši, ka viņš patiešām labi darbojas kā traucējošs. Mans tētis kvalitatīvi pavadīs laiku, izklaidējoties kopā ar brāli, un nekad neizraisīs viņa slimību - tas ir tieši tāds atbalsta veids, kāds dažreiz vajadzīgs. Tas ir īpaši palīdzējis, ja parādās tādi simptomi kā zems garastāvoklis dungo fonā - spēlējot video spēli bez nopietnām sarunām, mans brālis var būt lielisks atbalsts.

Papildu stili garīgi slimu ģimenes locekļu atbalstam

Mana ģimene un es esam iemācījušies apvienot mūsu atbalsta stilus. Mani vecāki bieži sazināsies ar mani, kad viņiem būs aizdomas par mana brāļa trauksme ir augsta un iesaku parunāt ar viņu. Dažreiz es sazināšos ar savu māti (ar acīmredzamu piekrišanu), ja brālis saka kaut ko, kas man liek domāt, ka viņam varētu būt vajadzīgs praktiskāks atbalsts. Mans tētis instinktīvi zina, kad pēc krīzes ir jāvelkas brālim un jāpadara brālim nedaudz gaišāks. Mums visiem ir pilnīgi atšķirīgi veidi, kā atbalstīt vienu un to pašu personu, bet mēs ļoti esam komanda.

Rakstot šo, izklausās, ka mums ir diezgan efektīva atbalsta sistēma vietā - bet ļaujiet man jums apgalvot, tas prasīja daudz izmēģinājumu un kļūdu, un mēs joprojām to dažreiz uztveram šausmīgi nepareizi.

Kāda ir jūsu pieredze, atbalstot garīgi slimu ģimenes locekli? Vai jūsu ģimenē ir atšķirīgi atbalsta stili, vai arī jūs visi esat vienā lapā? Dalieties savās domās komentāros.