Vaino citus par viņu satraukumu
Varētu būt ierasta citu vainošana viņu satraukumā, bet tā tam nevajadzētu būt. Lūk, kā es iemācījos šo mācību.
Ziemassvētku dienā brālim Džošam * bija smagi panikas lēkme. Tā iemesls bija ļoti skaidrs - Džošam ir a fobija baktēriju, īpaši baktēriju, kas viņam var izraisīt vemšanu. Jūs varat redzēt šīs fobijas fiziskās liecības, kad paskatās uz viņa rokām, kuras pastāvīgi ir sarkanas un iekaisušas, lai tās sanitizētu ar piecu minūšu intervālu visas dienas garumā.
Ziemassvētku dienā mana vecmāmiņa vemja pie pusdienu galda. Tas nav noticis lipīgas infekcijas dēļ - viņa vienkārši pēdējā laikā cenšas ēst, un nespēj savlaicīgi nokļūt tualetē, kad jūtas slikti. Tomēr Džošam tas joprojām izraisīja šo instinktīvo panikas reakciju, jo viņš vizuāli saskārās ar to, ko viņa smadzenes uzskata par vislielāko draudu.
Es vainoju savu brāli par viņa satraukumu, pat ja viņš labi tika galā
Es viņu vainoju par viņa satraukumu, kaut arī viņš panāca to, ko viņam ieteica terapijā, kad iestājās panika. Viņš pameta māju un izveidoja mājas bāzi nojumē dārza apakšā, līdz viņš varēja pietiekami nomierināties, lai pilnībā aizbrauktu prom. Viņš izdarīja
elpošanas vingrinājumi un piekļuvis pazīstamiem YouTube videoklipiem, par kuriem viņš zina, ka tas centrēs viņa nervu sistēmu. Viņš sūta īsziņas mūsu mātei, personai, kura ir vislabāk pazīstama ar viņa uzstāšanos, meklējot verbālu pārliecību, ka viņš no šīs pieredzes nevarētu saskarties ar baktērijām.Es dusmojos uz Džošu. Es biju dusmīga, ka viņš lika manai vecmāmiņai samulst un apbēdināt par atteikšanos atkārtoti pievienoties ģimenes svinībām. Es biju dusmīgs, ka viņš pieprasīja WiFi kodu saviem videoklipiem, kamēr mēs pārējie palīdzējām tīrīt. Es dusmojos, ka viņš velk uz manu māti pēc atbalsta, kad viņai jau bija tik daudz kas cits uz viņas šķīvja.
Es biju dusmīga, ka viņš nevarēja ievietot savu trauksme atmetiet šo vienreiz un domājiet par kādu citu. Kad ģimenes locekļi diskrēti vērsās pie manis un jautāja, vai Džošam viss ir kārtībā, man ir kauns atzīt, ka es viņiem teicu, ka viņš ir savtīgs, un pārtraukt viņu uzvesties.
Es vainoju brāli par viņa satraukumu, un tas bija nepareizi.
Kad es iemācījos nevainot savu brāli par viņa satraukumu
Kad mana māte un es pēc notikumiem nometu vecmāmiņu atpakaļ uz savu aprūpes iestādi, viņa teica kaut ko, kas man salauza sirdi.
"Man žēl, ka sabojāju dienu."
Mēs lūdzām viņai pārtraukt atvainoties par slimu - jo visi zināja, ka slima nav kaut kas tāds, ko viņa varētu kontrolēt. Mēs mīlējām atrasties ap viņu pat tad, kad viņas simptomi izpaudās. Ģimene ir tur, lai atbalstītu jūs pat vissliktākajās dienās.
Ejot atpakaļ uz mašīnu, manas acis aizplūda līdz asarām, kad man sāka šķist, ka tas pats attiecas uz Džošu. Es izņēmu tālruni un nosūtīju viņam īsziņu, lai redzētu, kā viņš turas.
Vai esat vainojis citus viņu satraukumā? Vai citi ir vainojuši tevi satraukumā? Lūdzu, atstājiet savus komentārus zemāk.
* Nosaukums mainīts, lai aizsargātu konfidencialitāti.
