Ģimenes atsvešināšanās garīgās veselības iemeslu dēļ
Šis emuāra ieraksts dažiem var būt pretrunīgs, taču, jo vecāks es kļūstu, jo vairāk saprotu, ka ģimenes atsvešināšanās var būt nepieciešama garīgajai veselībai. Kamēr es cieši kontaktējos ar tuvāko ģimeni, kas mani uzaudzināja, esmu pieņēmis apzinātu lēmumu pārtraukt kontaktus ar citiem radiniekiem. Tas nebija ļaunprātīgs lēmums, bet gan pārdomāts, pieņemts, ņemot vērā garīgo veselību.
Jūsu iemesli ir pamatoti
Bažas par aizsardzību var būt ļoti reāls iemesls apsvērt pastāvīgu ģimenes locekļu atsvešināšanos. Nevajag ņemt vērā ļaunprātīgas izmantošanas vēsturi ģimenē vai iespēju, ka kāds ģimenes loceklis jūs apdraudēs. Šajos scenārijos stingras robežas noteikšana starp jums un potenciāli bīstamu personu ir mīlestība pret sevi un atbildība.
Tomēr bažām par aizsardzību ne vienmēr ir jābūt atsvešināšanās iemeslam. Var gadīties, ka jūsu ģimenes loceklim ir pamata pārliecība vai uzskats, ar kuru jūs vienkārši nevarat samierināties. Lielisks piemērs tam ir mans draugs, kurš ir gejs, bet uzaudzis mājās, kur anti-LGBT noskaņojums bija ikdiena. Tagad viņa ir atsvešinājusies no vecākiem, un šī ģimenes atsvešināšanās noteikti bija nepieciešama viņas garīgās veselības saglabāšanai.
Nejūtas vainīgs vai spiests
Jums nevajadzētu justies vainīgam par to, ka esat izvēlējies ģimenes atsvešināšanos, lai noteiktu garīgās veselības prioritāti. Tas nav lēmums, ko ikviens pieņem vieglprātīgi, un tas nav jāattaisno neskaitāmajiem radiniekiem, kuriem, bez šaubām, būs jautājumi. Jūtieties brīvi pieklājīgi (vai ne tik pieklājīgi) atteikties iesaistīties diskusijā par savu izvēli.
Diemžēl var būt gadījumi, kad jūsu vēlme nekontaktēties netiek ievērota - tas nav nekas nedzirdēts labi domājoši ģimenes locekļi un draugi, lai organizētu situācijas, kurās jūs “uzgadīsieties” tam, kas esat atsvešinājās no. Tas nav godīgi vai pieņemami, un jums ir visas tiesības reaģēt uz šīm situācijām jebkādā veidā, kas šķiet godīgs.
Ja esat izvēlējies ģimenes atsvešināšanos kā līdzekli, lai saglabātu savu garīgo veselību, mans padoms būtu turpināt saglabāt savu garīgo veselību kā prioritāti. Atkarībā no tā, kā jūsu garīgā veselība gadu gaitā attīstās, jūs varat izvēlēties turpināt atsvešināšanos vai veikt pasākumus starpniecības virzienā - ja jūs to darāt pareizu iemeslu dēļ, nav nepareizu lēmumu šeit.
Es labprāt uzklausītu jūsu domas par šo tēmu, it īpaši, ja esat izvēlējies ģimenes atsvešināšanos garīgās veselības apsvērumu dēļ - nekautrējieties atstāt komentāru.
