Runāšana ar bērniem par garīgo slimību
Daudzi cilvēki nav pārliecināti, vai runāt ar bērniem par garīgām slimībām. Kad es biju jaunāka, manai tantei bieži bija hospitalizācija garīgās veselības problēmu dēļ, bet man teica, ka viņai ir sāpīga mugura. Es domāju, ka mana ģimene domāja, ka garīgās slimības nav piemērota tēma, par kuru runāt ar bērnu. Atskatoties, es domāju, ka tā varēja būt pozitīva saruna, ja man būtu teicis par tantes garīgo slimību - lūk, kāpēc.
Normalizējiet bērnu garīgās slimības
Bērnībā es nekad nebiju dzirdējis par garīgām slimībām, un tas apgrūtināja manas smagas trauksmes simptomu identificēšanu, kad viņi pusaudža gados pacēla galvu. Kad četrpadsmit gadu vecumā mana trauksme kļuva ļoti slikta, es nejutos tā, it kā man būtu kāds, ar ko par to runāt, un pievērsos neveselīgiem pārvarēšanas mehānismiem, piemēram, vielu ļaunprātīgai izmantošanai. Varbūt, ja es būtu zinājusi, ka tante ir piedzīvojusi to pašu, es, iespējams, būtu varējusi viņai atvērties. Runājot ar bērniem par garīgām slimībām, viņi saņem rīkus, lai pārbaudītu viņu garīgo veselību, kad viņi kļūst vecāki.
Tā kā manas tantes garīgās slimības bija klusējušas, es internalizēju pieņēmumu, ka garīgajām slimībām jābūt noslēpumam. Kad brālim tika diagnosticēta trauksme un depresija, es centos slēpt viņa apstākļus no apkārtējiem. Tagad es saprotu, ka šī slepenības nepieciešamība nebija motivēta ar vēlmi aizsargāt brāļa privātumu (kā tas ir viņa tiesības), bet patiesībā stigmas dēļ pret garīgām slimībām. Runājot ar bērniem par garīgām slimībām, atbrīvojas no kauna izjūtas, kas var pakārt garīgās veselības diagnozēm, un padara viņus tikpat normālus kā jebkurus citus apstākļus.
Māciet bērniem cerību par garīgo slimību
Pirms dažiem gadiem es uzzināju, ka tante stacionārā uzturējās fantastiski par hronisku depresiju, un tagad viņa sevi uzskata par pilnīgu atveseļošanos. Viņas stāsts ir cerīgs, kuru es vēlos pilnībā zināt, kad sāku uztraukties un kad mans brālis saslima. Dzirdot par citu pieredzi, mēs jūtamies mazāk vieni paši savās cīņās un noņemam dažus no biedējošajiem garīgās slimības nezināmajiem. Runājot ar bērniem par garīgām slimībām, viņi jau jaunībā var iemācīt, ka diagnoze nenozīmē pasaules galu, un ir iespējas ārstēties.
Es kaislīgi jūtu, ka mums nevajadzētu par zemu novērtēt to, cik svarīgi ir iekļaut bērnus sarunās par garīgām slimībām. Kādas ir jūsu domas?
