Bipolāra vaina un kauns

Vai esat dzirdējuši, ka cilvēki runā par bipolāru vainu un kaunu? Tā ir vainas izjūta, dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem, un tā var būt diezgan milzīga. Mūsu empātiskā puse pastiprina šīs dziļās vainas izjūtas. Šīs intensīvās emocijas, īpaši depresijas vai mānijas laikā, liek mums sevi pārspēt ar negatīvām domām un sevis naidu.
Es ikdienā nodarbojos ar bipolāru vainu un kaunu; dažas dienas ir ekstrēmākas nekā citas. Šajā video es dalos savā pieredzē kā persona, kas dzīvo ar bipolāriem 2. traucējumiem, un dažos veidos, kā esmu iemācījies tikt galā ar šo izaicinājumu.
Viena lieta, ko esmu sapratusi, ir tāda, ka citu cilvēku skatījums uz garīgo veselību nav manā kontrolē. Tas man bija jāpieņem, lai virzītos uz priekšu ar savu dzīvi. Stingra pamata, kas balstīts uz sevis mīlestību un pieņemšanu, izveide palīdz mazināt vainas apziņu, kas rodas, dzīvojot ar bipolāriem 2. bipolāriem traucējumiem.
Kā jūs izjūtat bipolāru vainu? Lūdzu, dalieties savā pieredzē vai izveidojiet atbildes video un nosūtiet to uz adresi [email protected]. Paldies! Tiksimies nākamnedēļ!

--
Hanna katru pirmdienas rītu YouTube kanālā HealthyPlace ievieto jaunu videoklipu. Jūs varat palīdzēt izplatīt izpratni un sapratni, kopīgojot šo video vai atskaņošanas sarakstu. Un, ja jums šķiet, ka videoklips ir noderīgs, es ceru, ka jūs tam pievienosit īkšķi.
Es esmu Hanna. Man ir Bipolar 2 atskaņošanas saraksts: http://ow.ly/RR99305UIxg
Man ir pārāk bipolārs emuārs: http://bit.ly/2u00vyf
VAIRĀK INFORMĀCIJAS PAR BIPOLĀRU VAINU UN KAUNU
Bipolārā vaina pat tad, ja notiek traģēdija http://bit.ly/2iGdAvM
Vaina, kad bipolāri traucē darbam http://bit.ly/2iLb3Ax
Kā ģimenes locekļi piedzīvo bipolāru vainu http://bit.ly/2AGWkO1