Man ir bažas, ka mans brālis nomirs no pašnāvības

Brīdinājums par aktivizētāju: šajā ziņojumā ir atklāta diskusija par pašnāvību.

Es uztraucos, ka mans brālis nomirs pašnāvībā. Pat šo vārdu rakstīšana jūtas biedējoši tuvu, jo šīs patiesās bailes mūsu ģimenē ir neizteiktas. Šajā ziņojumā ir aktivizētāja brīdinājums.

Pašnāvība ir biedējošs vārds

Mēs dejojam ap to ar eifēmismiem - čukstot par mūsu bažām, ka daži notikumi varētu viņu "pārspēt pāri malai" vai "būt par daudz viņam". Pašnāvība ir vārds, kuru mēs neuzdrošināmies pateikt, it kā tā izteikšana kaut kā uzaicinātu mūsu mājās šo briesmīgo pandēmiju.

Es zinu, ka mana ģimene kopīgi uztraucas, ka mans brālis nomirs pašnāvības dēļ, kaut arī viņi man to nav tieši teikuši. Es to redzu tajā, kā mana māte izplūst asarās, kad brālis nav atbildējis uz zvaniem. Es to redzu veidā, kā mans tēvs cenšas izvairīties no sliktu vai satraucošu ziņu stāstīšanas. Es to redzu kolektīvajās atvieglojuma izpausmēs, kuras mēs visi valkājam, kad viņš pasākumos parādās ar acīmredzami labu humoru. Tu izskaties tik laimīga, mēs viņam sakām, klusējot gribot, lai viņš mūs mierina, ka depresija tagad ir maģiski pazudusi - ka mēs varam pārtraukt apsēstību.

Darbs ar bailēm

Ja jūs noklikšķinājāt uz šī emuāra, jūs varētu cerēt, ka man ir dzīves uzlaušana, kas mani neuztrauc, ka mans brālis nomirs pašnāvībā. Lieta ir tāda, ka man vienmēr būs šīs bažas. Bija brīdis, kad mana brāļa garīgās slimības visakūtākajā fāzē viņa pašnāvība bija vairāk nekā "kad", nevis "ja", un šī trauma paliek pie jums.

Viena lieta, kas, manuprāt, ir noderīga, ir šo baiļu pieņemšana, un daļa no šī pieņemšanas procesa ir to nosaukšana. Tas var notikt sarunā ar draugu, terapijas sesijā, žurnālā vai pat ar savu mīļoto cilvēku (ja vien tā viņiem nebūtu rosinoša saruna). Pēdējā laikā es sāku atvērties uzticamam draugam, kurš saprot, kādas ir šīs rūpes - es ievietošu videoklipu, kurā vairāk paskaidrošu, kā tas man ir palīdzējis.

Tu neesi viens

Galvenais vēstījums, ar kuru vēlos šodien iepazīties, ir solidaritāte. Ja jūs esat ģimenes loceklis vai mīlēts kāds no jums, kurš uztraucas, varētu nomirt pašnāvības dēļ, es šodien sēžu ar jums un dalos jūsu sāpēs. Atbalsts kādam, kam ir garīgās veselības problēmas, var būt vientuļš un šausminošs, taču, runājot par savām bailēm, mēs to varam padarīt nedaudz mazāk slēptu. Es vienmēr uztraukšos, ka mans brālis nomirs pašnāvībā, taču katru reizi, kad skaļi saku šo biedējošo teikumu, tas liek justies mazliet mazāk izolētam.

Ja jūtat, ka varat ievainot sevi vai kādu citu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9-1-1.