"Mammas vaina" un bērnības ADHD: piedošana sev

Audzinot bērnu ar garīgām slimībām, parasti tiek nodrošināta veselīga "mammas vainas" deva un bērna audzināšana ADHD nav izņēmums. Kaut arī neliela "mammas vainas apziņa" tur mani uz pirkstiem, dažreiz tas kļūst novājinošs, tāpēc es jutos atvieglots, uzzinot, ka ADHD un "mammas vainas apziņa" ir vienlaikus sastopamas problēmas, ar kurām cīnās daudzi vecāki. Es neesmu viens, un arī tu neesi.

Kā ADHD un "mamma vainīga" izskatās man

Kaut arī "mammas vainas apziņa" liek man vēlēties darīt labāk savam bērnam, pārāk daudz tā apgrūtina manu darbu audzina bērnu ar ADHD. Esmu pārāk aizņemta, lai sevi sistu vai justos nomākta, un tad es nevaru darīt to, kas man jādara dēla labā. Tas nepalīdz, ka es cīnos ar savējiem garīga slimībaarī dažās dienās es jūtos vainīgs par visu - veltot laiku sev, zaudējot sevi pacietība, pārāk noguruma sajūta, lai būtu Supermamma, un virkne citu darbību, kuras es iedomājos, sabojās manu bērnu uz mūžu.

Viena lieta, par ko es jūtos vainīga, it īpaši ir kļūda, ko pieļāvu apmēram trīs mēnešus grūtniecības laikā. Tajā naktī es izdzēru glāzi vīna, kas ātri pārtapa par trim, un vienmēr esmu iedomājies, ka mana dēla sīkās smadzenes todien bija augšanas vidū. Kaut kā to izdarīja

izraisīt viņa ADHD? Es nekad nevaru precīzi zināt, vai tā bija ģenētika vai noteiktas manis izdarītas izvēles, tāpēc nav jēgas sevi par to nomocīt. Viss, ko es varu darīt, ir mēģināt būt labākā māte, kurai šodien zinu.

Kā es varu tikt galā ar ADHD un "mammas vainu"

Kad runa ir par audzina bērnu ar garīgām slimībām, Es sāku saprast, kas ir un nav mana atbildība. Man ir pienākums uzzināt visu, ko es varu, par ADHD un mēģināt īstenot iemācīto. Man nav pienākums mēģināt kontrolēt katru mazo lietu, ko saka un dara mans bērns, un tad dusmoties uz sevi, kad es to nevaru. Man nav jāielaižas "mammas vainas apziņā" par visu, tikai par lietām, kas patiesībā ir manas vainas dēļ.

Kas par lietām, kas ir mana vaina? Piemēram, dažreiz es kliegt uz manu bērnu par hiperaktivitāti vai neklausīšanos vai skaļu uzvedību es zinu, ka tā ir saistīta ar viņa ADHD, un viņš ne vienmēr var palīdzēt. Pēc tam es jūtos briesmīgi, kā vajadzētu. Tas, ko esmu iemācījies darīt šajā situācijā, ir ceļos noklāt, paskatīties mazajam bērnam acīs un pateikt: "Piedod." Tā ir ļoti pazemojoša pieredze, un galu galā visi kaut ko iemācās.

Es audzinu bērnu ar ADHD. Tas nozīmē, ka būs smagas dienas un pieļautas kļūdas, bet man tas nav jāpārmet nevienam, pat ne man pašam. Es varu izvēlēties piedot sev un katru dienu censties darīt labāk manam laimīgajam zēnam. Man ir jāpiedod sev ne tikai manis dēļ, bet arī viņa dēļ.

Veiksmi jūsu pašu ceļojumā apturiet mammu vainas apziņā un piedodiet sev piedošanu, un mēs drīz atkal runāsim vēlreiz.