“Kā izskatās ADHD? Manā ģimenē tas ir atkarīgs no tā, ko tu jautā. ”

Manā ģimenē ADHD ir fona mūzika, kas tiek atskaņota katrā telpā, katrā sarunā un katrā pagrieziena punktā. ADHD prieki un izaicinājumi skaļi dzied no manām mājām - abām manām meitām, kā arī manam vīram ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD vai ADD). Mans dēls un es to nedarām.

Dažreiz ADHD ritms ir nomierinošs. Citreiz tas ir skaļš, enerģisks un enerģisks. Reizēm tas ir haotisks, neorganizēts juceklis. Bet iemācīšanās dzīvot un uzplaukt pastāvīgi mainīgo melodiju vidū ir kļuvis par manas dzīves darbu un misiju, kuru es katru dienu veicu savā padomnieka darbā. Mācot cilvēkiem par ADHD, kliedējot ADHD kļūdainos uzskatus, kliegšana par agrīnas diagnostikas un iejaukšanās nozīmi, palīdzība ģimenēm bez kaunēšanās pieņemt diagnozi - tie ir manas dzīves mērķi.

ADHDtomēr tas nav sīkfailu griezēja nosacījums. Nevienam cilvēkam nav tieši tādu pašu problēmu. Ir kopīgi pavedieni, kas var izkaust katras personas simptomus, taču prezentācija ir tikpat unikāla kā katra personība. Šīs patiesības izpratne ir atslēga, lai mūsu attiecībās panāktu pacietību un iejūtību un palīdzētu mūsu tuviniekiem ar ADHD attīstīties. Par šo patiesību man katru dienu atgādina trīs apbrīnojami unikāli cilvēki manās mājās, katram no kuriem ir savs ADHD izaicinājumu kopums.

Kā izskatās ADHD? Programmā Meitenes tas ne vienmēr ir vienāds

Sapņotājs

Emīlija, kurai tagad ir 19 gadu, jau no paša sākuma cīnījās skolā. Lasīšana un matemātika viņai bija neticami grūta, un viņa gandrīz aizkavējās pirmajā klasē. Mēs pavadījām daudz laika ar pasniedzējiem un citiem atbalstītājiem. Es zināju, ka viņa strādā smagi, bet es joprojām nevarēju saprast, kas notiek. Turklāt Emīlijas ieskaites rezultāti faktiski bija pārāk augsti, lai viņu kvalificētu titula pakalpojumiem skolā.

Katru vakaru pirms skolas noslēpumaini iezagās vēdera sāpes. Viņa sakošļāja matus un apģērba piedurknes. Viņa bija klusa, iejūtīga sapņotāja, kas bija neticami aizmāršīga un neorganizēta. Viņa arī bija vērīga, radoša un smieklīga - neko tajā laikā es neuzskatīju par ADHD pazīmēm.

[Lasīt: viegli pamanāmi ADHD simptomi meitenēm]

Tas bija jauns mans pacients, kurš atvēra man acis uz iespēju, ka Emīlijai varētu būt ADHD. Mana pacienta nesenais neiropsiholoģiskais novērtējums parādīja, ka viņai ir diagnosticēta ADHD - neuzmanīgs tips (saukts arī par PIEVIENOT). Šīs mazās meitenes pieredze, līdz pat trauksme, daudzējādā ziņā atgādināja manas meitas. Es atceros raudu, kad sapratu, ka Emīlijai, iespējams, ir ADHD - un man tas bija garām. Skolotāji to bija palaiduši garām. Ārsti to bija palaiduši garām.

Emīlijai beidzot tika diagnosticēta ADHD 9 gadu vecumā - notikumu pavērsiens, kas apdullināja viņas skolotājus, kuri bija pārliecināti, ka ADHD neizskatījās pēc Emīlijas problēmām.

Medikamenti Emīlijai mainīja dzīvi. Viņa ātri piepildīja cerības pakāpes līmenī, nakts vēdera sāpes pazuda, un viņa sāka iegūt pārliecību par savām spējām. Galu galā viņai nebija vajadzīgs pasniedzējs un viņa kļuva par “A” studentu vidusskolas laikā. Sports kļuva par veselīgu izeju viņas trauksmei.

Mēs atklāti runājām par viņas izaicinājumiem gadu gaitā un atradām rīkus un stratēģijas, ko viņa varētu izmantot, lai tos pārvaldītu. Es pārliecinājos, ka viņa zina pietiekami daudz par saviem jautājumiem, lai aizstāvētu sevi klasē.

[Essentials: Kā atbalstīt (neiespējot) bērnu ar ADHD]

Šodien viņa apmeklē koledžu par skolotāju, strādā nepilnu slodzi un trenē volejbola komandu. Viņas pārliecība izstaro, bet mamma manī joprojām uztraucas, ka viņa nespēs žonglēt ar visu, lai paliktu uz dzīves virsotnes. Tomēr es zinu, ka ir pagājis laiks atteikties no šīm bažām. Viņas ADHD ir daļa no viņas, taču tas viņu neaizkavē - viņa ir iemācījusies to pārvaldīt.

Enerģijas zaķis

Šķiet, ka atšķirībā no vecākās māsas Sidnija ceļo tikai ar ratiem.

Sidnijs dzimis raudādams un neapstājās četrus gadus. Kad viņa neraudāja, viņa bija aizņemta, lai iedziļinātos visā. Viņa kāpa iekšā skapjos un izņēma katru priekšmetu. Viņa regulāri iztukšoja atvilktnes, grozu, tvertnes un kastes. Viņa lēca, skrēja, uzkāpa, karājās otrādi un parasti nebaidījās. Izskatījās, ka viņa neprasa daudz miega. Naktī viņu nogāzt naktī bija monumentāls uzdevums.

Viņa arī pārģērbtos 10 vai 12 reizes dienā. Mēs domājām, ka visa pārģērbšanās sākumā bija jauka, bet pēc tam viņa kļuva ļoti īpaša attiecībā uz savām drēbēm. Viņa ienīda zeķes, nevalkātu džinsus un atteicās turēt kurpes. Tad viņa nevarēja rīkoties ar krekla piedurknes šuvi vai to, kā viņas bikses jutās uz viņas kājas. Krekls, kuru viņa vakar valkāja, nākamajā dienā viņai nejustos labi.

Viņa sāka atteikties mazgāt rokas, jo ūdens viņai lika justies “lipīgām”. Ja viņa justos lipīga, viņai notiktu sabrukums. Ja viņa justos pārāk karsta, viņai būtu sabrukums. Dažreiz tas kļūtu tik slikti, ka viņa vairākas reizes dienā raudāja, kliedza, meta lietas, spārdīja sienas un saplēsa savu istabu.

Es paķēru kopiju Bērns ārpus sinhronizācijas(#CommissionsEarned) kad es mēģināju atrisināt mīklu, kas saistīta ar meitas uzvedību, un sapratu, ka Sidnijai, iespējams, ir ievērojams maņu apstrādes jautājumi. Viņa tika novērtēta un 4 gadu vecumā sāka ergoterapiju, kas krasi uzlaboja viņas (un mūsu) dzīvi. Bet, uzzinot par ADHD-SPD savienojumu, nojautu, ka mums joprojām ir šķēršļi, kas mums jāpārvar.

Viņai maņu apstrādes jautājumi līdz skolas sākšanas brīdim viņas varēja pārvaldīt, taču viņa strādāja zemāk par klases cerībām. Sidnija tomēr nebija bezrūpīga - viņa pat nenojauta, ka ir aiz muguras, un vairāk koncentrējās uz skolas sociālo daļu!

Viņas skolotāja neminēja, ka viņas mācīšanās problēmas varētu būt ADHD rezultāts. Bet, ņemot vērā Emīlijas diagnozi un manas pieaugošās zināšanas par ADHD, es biju pārliecināts, ka arī Sidnijam tā ir - tikai hiperaktīvs tips. Viņas pediatrs piekrita.

Izvērtēt lēmumu sākt Sidniju lietot zāles tik jaunā vecumā bija grūts. Tas bija pediatrs, kurš man palīdzēja justies pārliecinātam par mūsu lēmumu sākt: "Paskatīsimies, vai mēs varam novērst dažus šķēršļus, ar kuriem Emīlijai nācās saskarties, savlaicīgi ārstējot tos," viņš teica. Līdz šai dienai tas ir viens no labākajiem vecāku lēmumiem, ko jebkad esam pieņēmuši. Tikai dažu mēnešu laikā Sidnijs strādāja virs pakāpes līmeņa.

Neskatoties uz dažu pirmo gadu izaicinājumiem, Sidnija neatceras, ka būtu kādreiz cīnījusies skolā. Patiesībā viņa vienmēr ir bijusi A studente, kurai patīk skola. Viņai ir arī pašapziņas līmenis, kuru es novēlu mums visiem piemīt. Viņa joprojām ir enerģētiskais zaķis, kurš bez apstājas dzied un runā; saviesīgs tauriņš ar milzīgu sirdi. Lai viņa darbotos vislabāk, viņai ir vajadzīgas lielas fiziskās aktivitātes, taču šīs lietas ir daļa no tā, kas padara viņu brīnišķīgi unikālu.

Tas pats nosaukums, dažādas vajadzības

Sidnija izaicinājumi atšķiras no Emīlijas. Abus diagnosticēja agri, bet vienam bija grūtāki gadi nekā otram.

Sidnija izaicinājumi ir kontrolējot viņas hiperaktivitāti un emocijas, pārvaldot savu laiku un uztverot sociālas norādes, kad viņa nomāc apkārtējos cilvēkus. Medikamenti izlīdzina Sidnijas spēles laukumu un kontrolē lielāko daļu simptomu.

Emīlijai ir nepieciešami medikamenti, kā arī daudz rīku un stratēģiju, lai palīdzētu izpildvaras funkciju deficīta novēršanai. Gadiem ilgas akadēmiskas cīņas tomēr lika viņai šaubīties par savām spējām. Viņai bija smagi jāstrādā, lai pārvarētu kādu negatīvu ziņojumapmaiņu - "vienkārši mēģiniet vairāk", "tas ir viegli, visi to zina" un tā tālāk, ko viņa bija dzirdējusi laika gaitā.

Manām meitām ir paveicies, salīdzinot ar lielāko daļu meitenes un sievietes ar ADHD. Meitenes mēdz lidot zem radara, jo viņu uzvedība neatbilst stereotipiskiem ADHD simptomiem. Viņi impulsīvās uzvedības dēļ netraucē klasi vai nonāk nepatikšanās. Viņi klusi cīnās, bet nesaprot, kāpēc. Viņiem var pat diagnosticēt citu stāvokli, piemēram, trauksmi vai garastāvokļa traucējumus, pirms ADHD. Līdz brīdim, kad viņi saņem precīzu diagnozi, lielākā daļa ir pusaudži vai pieaugušie. Tas nozīmē, ka 15, 20, 30 vai vairāk gadu negatīvas pašrunas un nejūtas pietiekami labi.

Agrīna diagnostika un ārstēšana varētu glābt tik daudzas sievietes no gadiem kauns un trauksme. Manā praksē sievietes bieži ir dusmīgas pēc ADHD diagnozes saņemšanas - viņi saprot cīņas visu mūžu un lielākoties varēja novērst šaubas par sevi, un 30 gadu negatīvās ziņojumapmaiņas un kauna atcelšana ir grūta darbs.

Daži zēni arī tiek pazaudēti

Meitenes bieži lido zem radara, bet arī daži zēni.

Ne visiem zēniem ar ADHD ir hiperaktīvi simptomi. Pat tad vecāki šo uzvedību var attiecināt uz “tikai zēni, kas ir zēni”. Akadēmiskās cīņas varētu neņemt vērā, jo “viņam vienkārši nepatīk skola” vai “sports ir vairāk viņa lieta”.

Mans vīrs bija viens no šiem zēniem. Viņam tagad ir 47 gadi, un lielākā daļa cilvēku nebija dzirdējuši par ADHD, kad viņš auga. Pat tad viņš neatlēca no sienām vai nenorādīja uz citu stereotipisku uzvedību, kas saistīta ar ADHD.

Kad mēs ar Emīliju sākām uzzināt par ADHD, Tods paskatījās uz mani un teica: "Šis esmu es!"

Skola viņam nekad nav bijusi viegla. Viņš ļoti smagi strādāja, lai iegūtu Bs un Cs. Vienu un to pašu koledžas klasi mēs apguvām vienu reizi - viņa galvenajā. Es mācītos 30 minūtes pirms testa un iegūtu A. Viņš mācījās 3 stundas un dabūja C. Viņam bija vairākas reizes jālasa informācija, jāveido piezīmju kartes un jāliek kādam viņu viktorīnā. Atskatoties, tagad esmu tik ļoti pārsteigts par viņa neatlaidību, ka saprotu, kāpēc viņam bija tik grūti.

Pēc koledžas viņš atrada karjeru, kas atbilst visām viņa labākajām īpašībām. Viņš katru dienu var ceļot, sarunāties ar cilvēkiem un apmācīt citus kaut ko mīlēt. Vairāk nekā 20 gadus viņš ir bijis tajā pašā nozarē, bet septiņas reizes mainījis uzņēmumu. Katra reize mūsu ģimenei bija labāks solis, taču es domāju, ka viņa darba maiņa ir problēma.

Es uztraucos, ka tas nozīmēja, ka viņš nespēs apmesties. Tomēr es galu galā sapratu, ka viņš vienmēr atstāja amatu, jo gribēja. Viņam ir viegli garlaicīgi, viņš plaukst jaunos izaicinājumos, un jauns darbs ir dopamīna trāpījums viņa smadzenēm, kas uztur viņu motivāciju un ir spēles augšgalā.

Tods arī cīnās ar laika vadību. Viņš ir klasisks piemērs kādam, kurš irlaika akls, ”Hroniski nenovērtējot, cik ilgs laiks būs jāveic. Tas mani mēdza padarīt traku, bet jo vairāk esmu uzzinājis par ADHD, jo saprotošāks esmu kļuvis. Tagad mēs varam sarunāties produktīvi par noderīgām stratēģijām.

Tods vēl nav izmēģinājis zāles simptomu novēršanai, un tā vietā paļaujas uz uzvedības stratēģijām - ar lieliem panākumiem.

Kā izskatās ADHD? Izglītība iet tālu

Ja esat vecāks vai laulātais kādam ar ADHD, es nevaru pietiekami uzsvērt, cik svarīgi ir sevi izglītot par traucējumiem.

Ar vienu grāmatu vai dažiem rakstiem nepietiks. Tas ir mūžizglītības process jums un jūsu mīļotajam. Katru dienu parādās jauna informācija un jauni rīki. Jo vairāk jūs saprotat ADHD, jo veselīgākas būs jūsu attiecības. Jūs varēsiet labāk identificēt simptomus un palīdzēt izveidot rīkus un stratēģijas, kas nepieciešami, lai jūsu mīļie gūtu panākumus.

Izglītība arī ļaus jums atteikties no aizvainojuma un apturēt rakstzīmju uzbrukumus, atbrīvojot jūsu tuviniekus no kauna sajūtas par viņu ADHD.

Izglītības laikā jūs redzēsiet, ka ADHD nav jābūt visu laiku ausu caurdurošam smagā metāla koncertam - tas var kļūt par jūsu fona mūziku un tajā pašā laikā krāsainu melodiju.

Kā izskatās ADHD? Nākamie soļi

• Pašpārbaude: ADHD simptomi sievietēm
• Advokāts: Pārtrauciet kauna ciklu meitenēm ar ADHD
• Lejupielādēt: Vai tas ir ADHD? Kopīgo simptomu kontrolsaraksts

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet abonēšanu. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

#KomisijasPelnīts
Būdama Amazon asociētā persona, ADDitude nopelna komisiju no ADDitude lasītāju veiktiem kvalificētiem pirkumiem par saistītajām saitēm, kuras mēs kopīgojam. Tomēr visus ADDitude veikalā saistītos produktus mūsu redaktori ir neatkarīgi izvēlējušies un / vai lasītāji ir ieteikuši. Cenas ir precīzas, un preces ir pieejamas publicēšanas laikā.

Atjaunināts 2020. gada 7. oktobrī