"Cienījamie pārcilvēku studenti ar ADHD: mēs to sapratām."

Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jums pagājušajā pavasarī bija grūti pielāgoties tiešsaistes mācībām. Man ir ADHD (neuzmanīgs veids), un pat ar manām zālēm, jo ​​tas nav viss, kas man palīdz, man bija ārkārtīgi grūti palikt pietiekami motivētam, lai veiktu jebkuru darbu.

Šķita, ka nekas nevar padarīt šo jauno mācību veidu pat maigi pievilcīgu. Tad man bija epifānija. Tas notika tieši tad, kad sākās jaunais mācību gads - mans vecākais gads, un tas notika šādi: Ko darīt, ja karantīnā skola bija iespēja dot sev visu, ko biju vēlējies no skolas - pieeja, kas man der, un tikai es? Kā būtu, ja tā kļūtu par manu reālo individualizētās izglītības programmu (IEP), ja vēlaties? Plāns, kurā man nebūtu jācīnās, lai tas atbilstu neirotipiskajam veidam, un kur es sev pierādītu, ka neirodivergentu mācīšanās nav nekas nepareizs?

Paņem to no manis - kad runa ir par izdzīvošanu hibrīdā vai tiešsaistes mācīšanās, jums labāk pieder jums ADHD, un, iespējams, nav bijis labāka laika, lai to izdarītu.

Jūs tiešām neesat skolā - rīkojieties tāpat!

Viena no labākajām tālmācības lietām nav satraucoša, ja jūs uzvedaties "pareizi", tāpēc jūsu neirotipiskie klasesbiedri "Atrauts no darba jūsu dēļ." Pašlaik mums nav jāievēro skolas noteikumi, kas paredzēti, lai ierobežotu traucējumus neirotipiskiem studentiem.

Tātad, ja jums ir ņurdēšana ierīci (vai tas būtu kubs vai vērpējs), IZMANTOJIET to! Ja jūs labāk koncentrējaties, klausoties mūziku, valkājot ērtu apģērbu, turot mājdzīvnieku klēpī, veicot pārtraukumus, košļājot gumiju, nepieredzējis konfekte vai karājoties otrādi no gultas, tad DARIET.

[Apskatiet mūsu jautro (un funkcionālo) Fidgets for School Focus sarakstu]

Apakšējā līnija - ja jūs nevarat sēdēt mierīgi, lai veiktu darbu, tad nedariet to. Jūs pat varat nodarboties starp nodarbībām un sekot līdzi savai fiziskajai veselībai, kas savukārt uztur garīgu veselību.

Jūs varat maršēt ar savu bungu ritmu

Pievērsiet uzmanību visām ADHD lielvalstīm, kas padara jūs lieliskas, un izmantojiet tās savā labā.

Es mēdzu sevi sist, jo es nevarēju mācīties kā neirotipisks bērns. Kad iestājās koronavīrusa krīze, es sāku meklēt neirotipiskus cilvēkus, lai uzzinātu, kā rīkoties ar tiešsaistes mācīšanos. Ja mani nepietiekami stimulētu, es piespiestu sevi to sūkāt un uzbrukt uzdevumiem kā a neirotipisks bērns to darītu, vai es mēģinātu pievienot ārēju stimulāciju - tikai tāpēc, lai pilnībā izklaidētos stundām ilgi.

Es aizmirsu, ka es NAV neirotipisks un ka es varu izmantot savus unikālos spēkus pat jaunā vidē. Mājās es sapratu, ka es faktiski varu klausīties un koncentrēties uz Zoom nodarbībām, iegūt visu, kas man jāzina, un joprojām ir pilnīgas sarunas ar visiem manā klasē. Reģistrēšanās ar visiem un jūsu draudzības uzturēšana ir jābūt lielvalstu daudzuzdevumu līmenī. Jums ir arī iespēja koncentrēties uz uzdevumiem, kas jums šķiet visinteresantākie - neviens neurotipisks bērns par to nekad nevarēja sapņot! Un agonija, kuru jūs mēdzāt izjust, kad impulsivitāte vai neizlēmība traucēja sākt darbu? Gone. Jūs pats izveidojat grafiku.

[Jābūt: jūsu vidusskolas ceļvedis “Sapulcēšanās kopā”]

Tiešsaistes mācībām būs savi kāpumi un kritumi. Mēs visi izdomājam, kā pielāgoties karantīnas izglītībai; nevienam nevajadzētu justies kā izgāšanās, ja tas nav izdarīts ‘normāli’. Ziniet, ka ADHD padara jūsu mācību veidu neticamu un unikālu, un nav nepareiza mācīšanās veida. Zini arī, ka neesi viens.

Ar cieņu ar līdzjūtība un pieņemšana,

Draugs ar ADHD

ADHD padoms: nākamie soļi

• Lejupielādēt: ADHD ceļvedis tālmācībai
• Lasīt: 5 fokusa triki studentiem ar ADHD mācīšanos mājās
• Uzziniet: Labi iztērēta karantīna - kā šajā laikā mājās veicināt pusaudžu neatkarību

---

Šis raksts ir PAPILDINĀJUMA BEZMAKSAS PANDEMISKĀS PĀRSKATS
Atbalstīt mūsu komandu tās darbības laikā noderīgs un savlaicīgs saturs visā šīs pandēmijas laikā, lūdzu pievienojies mums kā abonents. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz to izdarīt. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 9. oktobrī