Mazliet palaidušās manieres? Kāpēc bērniem ar ADHD ir svarīgi praktizēt pieklājību

Sieviešu etiķetes grāmata un pieklājības rokasgrāmata, kas pirmo reizi tika publicēts 1860. gadā un atjaunināts tikpat kā 2011. gadā, labas manieres definē gluži vienkārši: nostādot citu vajadzības priekšā savējās. Kā teikts, indivīdam ar labu izturēšanos būs kavēšana, aizkavēta apmierināšana un pakļautas viņa tiešās vēlmes citu labā.

Nav brīnums, ka mūsu bērni ar ADHD tik vareni cīnās ar manierēm. Kā jūs zināt, uzmanības deficīta traucējumu paraksta simptoms (ADHD vai ADD) ir vāja pašregulācija - spēja uz laiku apturēt un nereaģēt uz ārējiem stimuliem vai iekšējām domām. Šeit es diskutēju, kāpēc tas tā ir un kā vecāki var attiecīgi mainīt savu disciplīnas stratēģiju, kā tas sākotnēji tika parādīts radioradio uzmanības centrā epizodē “ADHD un manieres maldināšana, ”Moderēja Džefs Varis no DIG apmācība.

Bērns ar ADHD bieži zina, ka viņam nevajadzētu pārtraukt darbu vai iet caur durvīm, neturot to aiz muguras. Protams, izaicinājums ir iesaistīties šajā sociālajā apziņā simtiem reižu dienā simtos dažādās situācijās, ar visu uzmanību.

Kā stāsta Rasels Bārklijs, Ph. saka: “ADHD nav traucējumi zināt, kas jādara. Tas ir traucējums darīt to, ko jūs zināt. ”

Sliktas izturēšanās dēļ bērni ar ADHD bieži nonāk skolā ar grūtībām. Viņi daudzos gadījumos netiek izraidīti par lielu, nopietnu noziedznieku izturēšanos. Tā vietā pedagogus un vienaudžus laika gaitā nomāc daudz mazu sociālo apkaunojumu:

[Bezmaksas lejupielāde: 3 tādu ADHD funkciju noteikšana, kuras visi ignorē]

• Pārtrauc
• Uzkāpšana uz pirkstiem, burtiski un pārnestā nozīmē
• Satveriet lietas, kas nav viņu īpašums
• Kliedz atbildi, nepaceļot roku

Bērni gan ar ADHD, gan bez tā tiek vērtēti pēc tā, kā viņi sevi iepazīstina ar pasauli - un tas var ietekmēt viņu sniegumu sociāli un akadēmiski. Mācīšanas maniere - un kā tos apturēt, domāt un lietot - ir process bērniem ar ADHD. Zemāk ir četras darbības, kuras katrs no vecākiem var veikt, lai uzsvērtu un veidotu labākas manieres mājās un ārpus tās.

1. Apsveriet smadzeņu attīstību

Pašregulācija daļēji ir smadzeņu attīstības un nobriešanas funkcija. Bērni ar ADHD attīstības ziņā bieži atpaliek no vienaudžiem.

Tā kā bērni kļūst vecāki, viņi dabiski iegūs lielāku pašregulāciju, un tāpēc vecākiem būs jādara mazāk regulēšanas.

[Lasiet šo: Manieres]

2. Izmēģiniet zāles

Medikamenti var palīdzēt mazināt simptomus, piemēram, impulsivitāti, kas pasliktina pašregulāciju. Kad simptomi tiek kontrolēti, bērniem bieži ir vieglāk apstāties un piekļūt mantu glabāšanas iespējām, taču viņi to pašlaik nevar izmantot.

3. Pielāgojiet savas cerības

Bērnu ar ADHD vecākiem vajadzētu pretoties kārdinājumam domāt: “Viņam ir 10 gadu; viņam vajadzētu spēt izturēties pret savām manierēm. ”Pat ja vecumam vajadzētu būt zināmai prasmei, tā ir veselīgāka un produktīvāka pieņemt realitāti, kuras viņam vēl nav. Ja jūsu bērns būtu mazs, jūs neteiktu: “Nu, kad viņam ir 10 gadu, viņam vajadzētu būt iespējai nokļūt otrajā plauktā.”

Pirms palīdzēt bērnam iemācīties un izmantot manieri, vispirms jāpārbauda savas cerības. Tas nenozīmē to pazemināšanu. Tas nozīmē izdomāt, kāds ir jūsu bērns var darīt uzticami un konsekventi.

Ja jūsu bērns nevar atcerēties kādu vēlamo izturēšanos, tad acīmredzami šī metode ir nepareiza, un mums jāatrod cits veids, kā tuvināties situācijai. Tā ir perspektīvas maiņa no “Es teicu jums to nedarīt” uz “Es pieļāvāt kļūdu. Izstrādāsim plānu, kā to labot. ”Mēs nevēlamies likt bērniem ar ADHD justies tā, ka panākumi ir tik grūti, ka tie nav sasniedzami, jo tas bērniem liek atteikties.

4. Māciet savam bērnam pārtraukt

Ja jūsu bērns aizmirst savas manieres un pārtrauc vai satver, iemāciet viņai pārtraukt un dodiet viņai smadzenes sekundi iesaistīties. Piemēram, izveidojiet noilguma zīmi ar rokām un gaidot skatieties uz savu bērnu, bet pretējā gadījumā nelieciet iekšā. Tas bērniem dod iespēju saprast savu kļūdu un izlabot to, ko viņi izdarījuši nepareizi pirmo reizi.

Ne vienmēr kļūda vai sociālā izslīdēšana sabojā attiecības; tā nav kļūdas labošana. Kā vecāki mēs daudz vairāk kontrolējam to, kā iemācīt saviem bērniem labot kļūdas, nekā mēs galvenokārt darām, lai nepieļautu sociālu maldīšanos.

Manieres uztver kā pašregulācijas vingrinājumu. Praktizējiet tos kopā ar savu bērnu, lai palīdzētu viņam apstāties un padomāt. Šīs reakcijas praktizēšana kopā ar vecākiem vai tuviniekiem var palīdzēt bērniem to izmantot ārpus mājas kopā ar draugiem un skolā.

[S ir pašregulācija: ADHD emocionālās vadības nodarbības no “Sezama ielas”]

Sākotnēji šī intervija tika pārraidīta Uzmanības Talk Radio un to vadīja ADHD un uzmanības treneris Jeff Copper no DIG apmācība, kas piedāvā apmācības pakalpojumus klātienē un attālināti.

Atjaunināts 2019. gada 12. septembrī