Pareizā disociatīvā identitātes traucējumu terapeita atrašana

Viena no vissvarīgākajām jebkura dziedinošā ceļojuma sastāvdaļām ir pareizā terapeita atrašana, un jo īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad jums ir disociatīvas identitātes traucējumi (DID). Tas nozīmē, ka ir svarīgi atrast terapeitu, kurš varētu strādāt ar jums un jūsu īpašajām vajadzībām, lai jūs nostādītu pareizajā ceļā uz atveseļošanos.

Manam bedrainajam ceļam uz DID atkopšanu bija vajadzīgs pareizais terapeits

Ir svarīgi saprast, ka dziedināšana ir daudzpusīga. Nav viena risinājuma, ārstēšanas vai ārstēšanas DID, ko es nespēju atpazīt, sākot savu ceļu.

Mana pieredze sākās ar to, ka man izrakstīja a Selektīvais serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSRI) ko veica mans primārās aprūpes ārsts, ievērojot a panikas lēkme. Kaut arī SSRI, šķiet, darīja brīnumus, lai nomaldītu manu trauksme, Es nespēju atpazīt, ka tas man nepalīdzēja apgūt nepieciešamos rīkus, lai pilnībā pārvaldītu simptomus. Es piedzīvoju mazāk depresija un paniku, bet es maz zināju, ka esmu tikai sava dziedinošā ceļojuma sākumā.

Tikai pēc tam, kad meklēju palīdzību no terapeita, es sapratu, ka man nepieciešama medikamentu un a garīgās veselības speciālists lai patiesi sāktu manu atveseļošanos. Šajā brīdī man joprojām nebija diagnosticēta diagnoze, bet mans terapeits varēja uzlabot savus simptomus un izglītot mani par to, ko es piedzīvoju, un vēl svarīgāk, kāpēc tas notika.

Caur standarta kognitīvās uzvedības terapija, Es varēju arī iemācīties rīkus, lai labāk pārvaldītu trauksmi un depresiju, ko es izjutu DID rezultātā. Galu galā mans terapeits varēja man diagnosticēt stāvokli un ieteikt man speciālistu, kurš varētu labāk atbilst manām vajadzībām.

Pareizā DID terapeita atrašana

Neatkarīgi no tā, vai terapeitu meklējat pirmo reizi vai esat bijis pie tā iepriekš, vienmēr ir jautājumi, kas jums jāuzdod, pirms sākat jaunas attiecības ar garīgās veselības speciālistu. Jautājumi par indivīda izcelsmi un profesionālo pieredzi ir pilnīgi pieņemami, it īpaši, ja meklējat terapeitu, kurš specializējas tādās jomās kā DID.

Varat arī jautāt, kāda ir viņa pieeja DID (piemēram, izmantojot iekšējo ģimenes sistēmu modeli, acu kustību desensibilizācija un pārstrādeutt.). Atkarībā no jūsu komforta līmeņa, pirms galīgā lēmuma pieņemšanas, iespējams, vēlēsities salīdzināt terapeitus un viņu paņēmienus.

Turklāt, pirms izlemjat nodibināt pastāvīgas attiecības, nebaidieties dot testu jaunajam terapeitam. Viņam vai viņai vajadzētu saprast jūsu nepieciešamību pēc nepieciešamības veikt korekcijas vai pateikt pilnīgi nē, ja attiecības galu galā neizdodas. Ņemot vērā šīs darbības, jūs varat atrast garīgās veselības speciālistu, kurš var kalpot kā kritiska sastāvdaļa jūsu dziedināšanas ceļojumā.

Visbeidzot, es vēlos izmantot brīdi, lai pateiktos visiem maniem līdz šim lasītājiem par sekošanu manam dziedināšanas ceļam. Es došos prom no HealthyPlace, bet es vēlos, lai visi zinātu, ka ir mainījusies dzīve, lai varētu dalīties savā pieredzē ar DID ar pārējo pasauli. Esiet labi, un veiksmi jums visiem.