Pārveidojiet pusaudžu slikto izturēšanos ar “beznosacījumu vecākiem”

Kā jūs disciplinējat ADHD pusaudžu slikto izturēšanos?

Kādi ir jūsu pusaudža mērķi? ADHD? Labas (pietiekami) atzīmes? Vai jūs visu nakti neveicat savu draugu sūtīšanu vai sūtīšanu ar īsziņām? Vai ievērojat noteikumus? Izturas pret citiem ar cieņu un laipnību?

Jūs, iespējams, paļaujaties uz atlīdzībām (naudu vai piekļuvi elektronikai vai ekrāna laikam) un sodiem (zemējumu vai zaudējumu) privilēģijas), lai pastiprinātu uzvedību, kurā vēlaties redzēt vairāk, un atturētu visu, ko uzskatāt par tādu nepieņemami. Jūs slavējat savu pusaudzi par pozitīvo izvēli un apbēdināt viņu par negatīvo.

Virspusē šī pieeja ir jēga pusaudžiem ar ADHD, un dažos līmeņos tā var pat “darboties”. Jautājums ir šāds: uz ko tas patiesībā attiecas?

Saskaņā ar Alfie Kohn, grāmatas autore Beznosacījumu vecākiem: pāreja no atlīdzības un soda uz mīlestību un saprātu, slavēšana un draustīšana noved pie tā, ko mēs meklējam. Faktiski, virzot uz “labu izturēšanos”, mēs pusaudžiem dodam ziņu, ka viņu atbilstībai un mūsu apstiprinājumam ir lielāka nozīme nekā viņu pašpārliecinātībai.

Tā vietā, saka Kohns, mums vajadzētu bez ierunām kļūt vecākiem un pajautāt: “Kas vajadzīgs mūsu bērniem un kā mēs varam satikt tos vajadzības? ”Mums vajadzētu sadarboties ar saviem bērniem, lai palīdzētu viņiem nokļūt, nevis mēģināt piespiest viņus būt un rīkoties noteiktiem veidos.

[Bezmaksas resurss: ADHD disciplīnas stratēģijas]

Problēma, koncentrējoties uz sliktu izturēšanos

Es lasīju Kohna grāmatu, kad mans dēls mācījās trešajā klasē, un tas bija spēles mainītājs. Es atzinu, ka manas „labas uzvedības” meklējumi bija saistīti ar manām pašām nepieciešamību justies kā veiksmīgiem vecākiem. Es gribēju, lai mans dēls atspoguļo manas labās vērtības un izvēles. (Protams, manā gadījumā viņa opozīcijas raksturs nozīmēja, ka es tik un tā nespēju sasniegt šo mērķi.)

Tāpēc es sāku veikt izmaiņas, strādājot ar viņu un risinot sarežģītas situācijas. Es ātri atklāju, ka, atbrīvojoties no manas nepieciešamības kontrolēt, un tā vietā, lai meklētu mācīties katrā situācijā, mūsu attiecību veselībai tika izmaksātas milzīgas dividendes.

Ikviens bērns gūst labumu no beznosacījumu vecākiem, un tas ir īpaši kritisks pārdomu jautājums atšķirīgi vadu pusaudži, no kuriem daudziem jau kopš tā laika ir ieviestas uzvedības vadības sistēmas maz. Prioritāti piešķirot noteikumu ievērošanai, mēs netīšām audzinām pusaudžus, kuri neuzticas saviem uzskatiem.

Vecāki bez ierunām sākumā var justies neērti, taču jūs pārsteigs, cik labi pusaudži reaģē uz vecāku un bērnu dinamiku, kas sakņojas cieņā. Šeit ir padomi, kā palikt beznosacījumu audzināšanas zonā:

[Bezmaksas lejupielāde: Novērtējiet pusaudža emocionālo vadību]

1. Apšaubiet labojamo uzvedību. Mūsu bērniem ir raksturīga uzvedība, kas nonāk zem ādas, taču bieži vien labojamie pasākumi nav svarīgi, salīdzinot ar tādu cilvēku audzināšanu, kuri ir gatavi dot ieguldījumu sabiedrībā. Uzskaitiet izturēšanos, kas izsauc jūsu disciplīnas reakciju, novērtējiet reakcijas pamatotību un pārtrauciet koriģēt izturēšanos, kurai ilgtermiņā nav nozīmes.

2. Atbrīvojieties no kukuļiem un atlīdzībām. Kukuļi un atlīdzība var mazināt mūsu centienus un virzīt bērnu pretējā virzienā. Ņemiet vērā Ph.D. Viljama Stikruda un Neda Džonsona (Pašvadīts bērns) un dodiet pusaudžiem iespējas pašiem pieņemt lēmumus un mācīties no kļūdām. Viņi var laiku pa laikam nokrist uz sejas - neizdoties klasē, izdarīt sliktu sociālo izvēli - kas var būt sāpīgi skatīties, bet mācīšanās no šīs pieredzes viņus sagatavos nākotnei labāk nekā atlīdzība vai kukulis.

3. Atrodiet soda alternatīvas. Sodi var šķist mūsu vienīgā iespēja, it īpaši par briesmīgu izturēšanos, taču pētījumi liecina, ka tie ir neefektīvi. Sodi bieži izraisa aizvainojumu, konfliktus un negatīvāku izturēšanos. Tā vietā iesaistieties cieņpilnās sarunās, klausieties un atspoguļojiet pusaudža perspektīvu, dalieties ar jums viedokļa, kopīgi risiniet problēmas un kopīgi strādājiet pie restitūcijas, ja piemērots.

4. Slavu aizstājiet ar pamanīšanu. Tā vietā, lai dalītos ar vērtībām piepildītajos viedokļos par pusaudža rīcību vai sasniegumiem, esiet objektīvs novērotājs. Tas neļauj viņam kļūt par slavētāju un padziļina viņa kompetences izjūtu, kritisko domāšanu un iekšējo motivāciju. Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “Oho, es tiešām mīlu šo jauno dziesmu, kuru jūs uztaisījāt uz klavierēm”, mēģiniet pateikt: “Es pamanīju, ka jūs strādājat pie dziesmas. Kā jūs izdomājāt šo melodiju? ”

5. Koncentrējieties uz gala mērķi. Šis ir tiešs, bet svarīgs: sekojiet acīm balvai. Ja mūsu mērķis ir izaudzināt ētiskus, atbildīgus, emocionāli veselīgus pieaugušos, tad labākais rezultāts šā rezultāta sasniegšanai ir beznosacījumu darbs vecākiem. Tas prasa pūles un var prasīt zināmu atkārtotu vecāku / bērnu dinamikas atkārtošanos, taču tas ir absolūti tā vērts.

Debora Rēbere ir New York Times bestselleru autore, runātāja un laikraksta dibinātāja TiLT Vecāki, vietne, aplāde un globālā tiešsaistes kopiena vecākiem, kas audzina bērnus ar atšķirīgu vadu. Viņa ir grāmatas autore Atšķirīgi vadi: izņēmuma bērna audzināšana parastā pasaulē.

[Bezmaksas resurss: pārveidojiet pusaudža apātiju iesaistīšanās procesā]

Atjaunināts 2019. gada 18. novembrī