Vai ar jums manipulē deglis?

Lūk, kas šonedēļ notiek vietnē HealthyPlace:

• Vai ar jums manipulē deglis?
• Vai es vienmēr būšu tāds nemierīgais? - Facebook Live
• No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
• Kā saglabāt motivāciju darba meklējumos, kamēr bipolāri
• Populārākie raksti HealthyPlace Raksti, kurus kopīgoja Facebook fani
• Pašpalīdzības citāts

Vai ar jums manipulē deglis?

Ja ar jums manipulē deglis, ir lielas iespējas, ka jūs to pat neapzināties. Degvielas šķiltavas ir labi pazīstamas ar to, ko viņi dara. Šeit ir daži jautājumi, kas jāuzdod sev.

• Vai esat bijis (vai esat tagad) attiecībās, kas liek justies šķībi, negatīvi un apjukuši, bet nevarat precīzi noteikt, kāpēc?
• Un, kad jūs mēģināt saprast, kāpēc jūs tā jūtaties, jūs galu galā domājat, ka jautājums nav jūsu partnerī, bet gan ar jums?

Ja tā, iespējams, jūs esat bijis (vai arī tagad) ļaunprātīgās attiecībās, kuras izveidojusi un turpinājusi izturēšanās, ko sauc par gāzes apgaismojumu.

Gaslighting efekti

Gaslighting ir viltīgs ļaunprātīgas izmantošanas veids, kas saistīts ar nežēlīgu un aprēķinātu psiholoģisko karu. Šāda veida ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā

ļaunprātīgais gāzu apgaismojums moka viņu upuri likt upurim apšaubīt savas domas, jūtas, emocijas, uzvedību un atmiņas. Kāds lieto gāzes apgaismojuma paņēmieni pret citu cilvēku pastāvīgi mulsina savu upuri, atraujot viņu uztveri par sevi, citiem un savu pasauli. Galvenais gāzes apgaismojuma efekts ir tāds, ka laika gaitā gāzes apgaismojuma upuri zaudē uzticību un ticību sev un tiek radīti justies pilnīgi paļāvies uz savu varmāku, pat pateicīgs, ka varmāka vēlas rūpēties par viņiem un palīdzēt viņiem dzīve.

Ja jums ir aizdomas, ka esat saistīts ar degvielu (ņemiet vērā, ka degļi un viņu upuri var būt jebkura dzimuma pārstāvji), vērsieties pēc palīdzības. Konsultants vai terapeits var palīdzēt jums izprast savu pieredzi un var norādīt uz resursiem jūsu kopienā, kas cilvēkiem droši palīdz atstāt ļaunprātīgas attiecības.

Raksti, kas saistīti ar Gaslighting

• Ko nozīmē gāzes apgaismojums un kāpēc to ir tik grūti izsaukt
• Gāzes apgaismojums: paredzēts, lai iznīcinātu saprātu
• Gāzes apgaismojums, ko nosaka pēc gāzu šķiltavu veidiem
• Gāzu apgaismojuma piemēri un kā reaģēt
• Mīlestības bombardēšana: visefektīvākais ļaunprātīgas izmantošanas ierocis
• Emocionālās vardarbības pārbaude: vai mani emocionāli izmanto?

Jūsu domas

Šodienas jautājums: Ja jums ir bijušas attiecības ar degvielu, kurā brīdī jūs sākāt saprast, ka jūs neesat problēma? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.

Vai es vienmēr būšu tāds nemierīgais? - Facebook Live

Meredita Marina bērnībā uztraukto uztver tikai aizmuguriski. Tikai 20 gadu vecumā viņa vērsās pēc palīdzības saistībā ar trauksmi un panikas lēkmēm. Tas prasīja laiku, taču viņas panika un trauksme lielā mērā tiek kontrolēta. Mēs arī runāsim ar Dr Candace Good par trauksmes atpazīšanu sevī un bērnos, kad ir pienācis laiks saņemt palīdzību un kā šī palīdzība varētu izskatīties.

Es ceru, ka jūs pievienosities mums ceturtdienas HealthyPlace Facebook Live. Ceturtdien, 4. martā, plkst. 4p ET / 3p CT. Mēs priecājamies par jūsu komentāriem un pieredzi, un viesi vienmēr atbild uz jūsu jautājumiem. Jūs varat pārbaudīt mūsu garīgās veselības interviju atskaņošanas saraksts vai skatieties pagājušās nedēļas Facebook Live: Es domāju, ka mani nepareizi diagnosticēja! Ko tagad?

No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem

Visos mūsu emuāros jūsu komentāri un novērojumi tiek laipni gaidīti.

• Robežas personības traucējumu negatīvā reputācija
• Kā mājdzīvnieki palīdz ģimenes locekļiem ar garīgām slimībām
• Vai satraukta pārdomāšana ietekmē jūsu sociālo dzīvi?
• 5 veidi, kā atpūsties un uzlādēt darba pārtraukuma laikā
• Paliecieties uz savu atbalsta sistēmu, kad esat satraukti
• 3 patiesības par pašcieņu un tik ilgi no Džesikas Kalijas
• Kāpēc man ir labi, ja manam bērnam ir garīga slimība
• Kā depresija un internalizētā spēja ietekmēt jūsu karjeru
• 3 veidi, kā tikt galā ar cilvēku trauksmi
• Sērfošanas ar paškaitējumu mudināšana izmantošana atkopšanai
• Tiešsaistes baleta nodarbības palīdz manai šizoafektīvai trauksmei
• Manu vecāku šķiršanās ietekme uz manu garīgo veselību
• Esmu atklāts par savu depresiju - bet ne pilnībā
• Kā reaģēt, kad garīgās veselības ieteikumi jūtas kā spriedumi
• Pašnodarbinātības novēršana, izklaidējot jūsu mājas
• Kāpēc es vairs nevaru sazināties ar cilvēkiem?
• Nomainiet savas neveselīgās prasmes tikt galā ar veseliem cilvēkiem
• Izvēles spēks, ēdot traucējumus
• Iemācieties pateikt "Nē", strādājot ar Bipolar
• Par traumām un trauksmi gadu pēc ugunsgrēka
• Vai tā ir depresija? Vai tā ir sevis žēl? Šeit ir atšķirība
• Pārtrauciet spēlēt cīņu ar savām satraucošajām domām
• Vai verbālā vardarbība noved pie fiziskas vardarbības?
• Vai jums ir sānu grūstīšanās? Jūs varat būt vairāk pakļauts depresijai
• Uzlabojiet miegu, lai mazinātu trauksmi
• LGBTQIA + dzimuma identitāte ir svarīga garīgās veselības jomā

Jūtieties brīvi dalīties savās domās un komentāros jebkura emuāra ieraksta beigās. Un apmeklējiet garīgās veselības emuāru mājaslapa par jaunākajām ziņām.

No YouTube kanāla HealthyPlace

Kā saglabāt motivāciju darba meklējumos, kamēr bipolāri

Darba meklēšana, dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem, var būt liels izaicinājums. Tomēr ir veidi, kā saglabāt motivāciju un darboties optimāli. Noskatieties šo, lai iegūtu dažus padomus.

Abonējiet YouTube kanāls HealthyPlace

Populārākie raksti HealthyPlace Raksti, kurus kopīgoja Facebook fani

Šeit ir top 3 garīgās veselības raksti HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:

1. Darbs mājās ar pierobežas personības traucējumiem (BPD)
2. Mīlestība var dziedēt, bet tā neārstē garīgās slimības
3. Dalīšanās ar manu trauksmi ar manu ģimeni

Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jums būs kā mēs Facebook arī. Tur ir daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.

Pašpalīdzības citāts

"Uzticieties sev, jūs esat daudz izdzīvojis un izdzīvosiet visu, kas nāk."

Lasīt vairāk iedvesmojoši pašpalīdzības citāti.

Pagaidām viss. Ja jūs zināt kādu, kurš var gūt labumu no šī biļetena vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosiet viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā, kuram piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai saņemtu atjauninājumus visas nedēļas garumā, sekojiet mums Twitter, tāpat kā mēs Facebook, abonējiet mūsu YouTube kanālsvai sekojiet mums tālāk Instagram.

Paldies,
Debora

Kopienas partneru komanda
HealthyPlace.com - Amerikas garīgās veselības kanāls
"Kad esat vietnē HealthyPlace.com, jūs nekad neesat viens."
http://www.healthyplace.com