"Man vajag palīdzību!" 6 soļi, lai veicinātu bērna neatkarību mājasdarbos

Man vajag palīdzību! Vai tu vari atnākt šeit? Es pats to nevaru izdarīt!

Šī bija sirēnas dziesma tālmācība daudzām ADHD mājsaimniecībām. Pieaugušie, kas strādā mājās, bērni, kas mācās skolā no guļamistabas vai virtuves galda, un labi nolietota rieva, kas iet no vienas vietas uz otru. Vecāki kļuva par dežurējošiem pasniedzējiem, un daudziem bērniem - gan ar ADHD, gan bez tiem - bija ievērojamas nepilnības viņu neatkarībā un problēmu risināšanas spējās.

Izpildvaras prasmju trūkumi, piemēram, kognitīvā elastība, organizācija un plānošana, bieži vien atstāj studenti ar ADHD labākajā laikā jūtaties nomākta. Tālmācības laikā šīs būtiskās prasmes reti ieguva vajadzīgo treniņu. Tagad, kad studenti atgriežas klasē, ir pienācis laiks atbalstīt šos būtiskos mācību līdzekļus.

Stratēģijas padoms: Pirms virzīties uz priekšu ar jaunu mājasdarbu stratēģijas, runājiet ar saviem bērniem. Pateiciet viņiem par smago darbu, ko viņi paveikuši šajā grūtajā laikā, un paskaidrojiet, kā to izdarīt jūs vēlaties strādāt kopā, lai palīdzētu viņiem kļūt par spēcīgāku un veiksmīgāku izglītojamo nekā jebkad agrāk pirms. Pirms nākamās prasmes pievienošanas noteikti māciet tikai vienu vai divas stratēģijas vienlaikus un ļaujiet meistarībai. Tas nodrošinās labākas izredzes gūt panākumus.

1. Veidojiet sarakstus. Lielākā daļa pieaugušo, kurus es pazīstu, katru dienu veido viena vai otra veida darbu sarakstu. Kāpēc tad bērni nedrīkstētu? Pirmais, ko es mācu studentiem, ir izraksta viņu dienas skolas darbu saraksta formā, izsvītrojot katru uzdevumu kā pabeigtu. Lai gan dažiem bērniem ir patīkami izmantot tāfeli vai piezīmju bloku sarakstu veidošanai, daudzi pusaudži priekšroku dod klēpjdatora un / vai papīra plānotāja funkcijai Stickie Note.
2. Pirms sākat, priekšskatiet un rūpīgi izlasiet visus uzdevumus. Tāpat kā Ikea mēbeļu salikšana, nelasot rokasgrāmatu, arī skolas darbu sākšana, nepaskatot norādes, var būt katastrofas recepte. Priekšskatīšana ļauj studentiem paredzēt, vai viņi to darīs nepieciešama palīdzība uzdevumā un uzdodiet svarīgus jautājumus, pirms tie sākas. Ja jums ir bērns, kurš ātri saka: "Es to nesaprotu!" iemācīt viņiem divreiz lasīt informāciju - vienu reizi klusi, vienreiz skaļi - sev un pēc tam pasvītro atslēgas vārdus, kas sniedz svarīgu informāciju, pirms viņi lūdz palīdzību.
   [Bezmaksas lejupielāde: pārbaudīta mājasdarbu palīdzība bērniem ar ADHD]
3. Ieplānojiet konkrētus palīdzības laikus, kad esat pieejams. Rezervējiet sava bērna darba laiku ar atbalstu - pirms viņi sāk un kad ir gandrīz pabeigti -, pēc tam pamudiniet viņu uz neatkarību. Ja viņi nezina, kā veikt matemātikas uzdevumu vai nevar uzzināt jautājumu angļu valodas darblapā, lieciet savam bērnam zvaigznīti vai apli problēmu un pēc tam turpiniet strādāt. Kad viņi pabeidz darbu, viņi to ir paveikuši var dari patstāvīgi, liec viņiem atgriezties un atkal strādāt pie sarežģītajām problēmām. Tikai tad viņiem vajadzētu saukt palīdzību.
4. Noteikt ierobežojumus un veicināt risku uzņemšanos. Šī bieži ir visgrūtākā iemaņa, ko ieaudzināt spēja turēties pie grūta uzdevuma un mēģiniet to atrisināt neatkarīgi, pirms izsaucat palīdzību. Bet šī ir arī viena no visvairāk atalgojošajām jomām bērnu izaugsmei. Galvenais ir sākt no sākuma. Ja jūsu bērns ir pieradis saukt palīdzību tikai dažas minūtes pēc sēdēšanas, pirms palīdzības lūgšanas prasiet, lai viņš izpilda piecas matemātikas problēmas vai 15 minūtes strādā pie angļu valodas esejas. (Dažiem bērniem pat patīk no uzdevumiem izveidot spēli “beat the clock”!)
   Pielāgojiet darba / laika prasības bērna temperamentam un veicamajam uzdevumam. Galvenais ir virzīt bērnus tikai pāri viņu komforta zonai, bet ne tik tālu, lai viņi justos nomākti. Tad pajautājiet viņiem, kad jūs viņiem nākat palīgā: “Ko darījāt jūs vispirms mēģināt un atrisināt problēmas? ” Visbeidzot, piedāvājiet bieži uzslavas, kad jūsu bērna problēma atrisinās pati!

1. Izveidojiet vienaudžu atbalstu. Daudziem skolotājiem patīk teiciens: “Jautājiet trim, tad man.” Ja iespējams, lieciet savam bērnam identificēt divus vai trīs draudzīgi vienaudži katrā klasē, kuri varēja droši atbildēt uz jautājumiem par skolas darbu rodas. (Pārrunājiet ar savu bērnu, kā identificēt “uzticamu” skolnieku, kurš ir atbildīgs, nopietni skolo un vēlas dalīties ar informāciju). Bērniem jāizveido “studiju draugu” tīkls, pie kura viņi var uzdot jautājumus, pirms viņi uzdod jums vai skolotājam.
   [Gudru mājas darbu stratēģijas skolotājiem un vecākiem]
2. Izveidojiet stimulus un atlīdzības. Lielākajai daļai no mums sliktos ieradumus ir grūti atcelt, un jaunas prasmes ir grūti iemācīties bez stimuliem. Tā kā jaunām darba prasmēm nepieciešama atkārtota prakse, ir svarīgi saglabāt bērnus mērķī. Uzstādīt ikdienas, nedēļas, pat ikmēneša atlīdzības var iet tālu uz Prāta vētru kopā ar bērnu efektīvu un motivējošu “valūtu” - ko palīdzēs viņiem pārvarēt grūto darbu, apgūstot jaunas stratēģijas, un to, kā izskatās godīgs vārtu stabs patīk.
   Sāciet ar nelielām atlīdzībām par ikdienas panākumiem - papildu ekrāna laiku vai viņu iecienītākajām uzkodām. Iknedēļas stimuls varētu būt ģimenes filmu vakars pēc viņu izvēles, viņu iecienītākais iznomāšana vai īpašs izbrauciens ar mammu vai tēti (pusaudži var nedoties uz šo!). Kad bērni sāk justies veiksmīgi, apgūstot šīs jaunās prasmes, un tos iekļauj savā ikdienā, daudzi no tiem ārējās atlīdzības var pakāpeniski atcelt, jo iekšējā atlīdzība par pašapmierinātību un lepnumu prasa beidzies.

Uzticēšanās pašpārliecinātībai ir tāls ceļš, lai veicinātu veiksmes un pašefektivitātes izjūtas, tāpēc bieži atgādiniet savam bērnam, cik ļoti jūs viņam uzticaties kā neatkarīgam izglītojamam. Par laimi, prasmes un stratēģijas, kuras mēs mācām bērniem, tagad nozīmē vēl lielāku neatkarību un pārliecību vidusskolā, koledžā un citur.

Mājasdarba palīdzība studentiem ar ADHD: nākamie soļi

• Izmantojiet: 7 vietnes ekspertu mājasdarbu palīdzībai
• Uzziniet: 13 bez attaisnojumiem mājasdarbu noteikumi studentiem ar ADHD
• Lasīt: Skatiet to, iemācieties to: padariet mājasdarbus dzīvus vizuāli izglītojamiem

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet abonēšanu. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2021. gada 24. martā