Karš un miers: disciplīnas stratēģijas pusaudžiem ar ADHD

Pusaudža vecāku vecākiem ir grūti, taču, ja jūsu uzmanības traucējumi ir traucēti (ADHD vai ADD), izaicinājumus reizina ar mainīgo hormonu un simptomu kombināciju. nevajadzīgs

Šajā video iemācieties kā disciplinēt pusaudzi nesākot izraisīt emocionālu eksploziju.

Karš un miers: disciplīnas stratēģijas pusaudžiem ar ADHD

Tīņi alkst autonomijas. Šīs slāpes pēc neatkarības, kā arī pusaudžu garastāvokļa maiņa rada spriedzi (un cīņas) daudzās ADHD mājsaimniecībās.

Izmantojiet šos 5 noteikumus, lai veicinātu sadarbību un mieru ar savu pusaudzi.

1. Nesodiet simptomus.

Emocionāls pusaudzis ar ADHD nav “grūti” mērķtiecīgi. Dezorganizācija vai aizmāršība nav brīvprātīga izvēle.

Iemācīt simptomu kontroles stratēģijas; automātiski nelikvidējiet sekas.

2. Izveidojiet rakstisku līgumu.

Kad noteikumi ir izstrādāti un parakstīti - vecāki un pusaudži - cīņas par varu mazinās.

Daži svarīgi noteikumi (ar konsekventiem atgādinājumiem un izpildi) darbojas labāk nekā garš, pārliecinošs saraksts.

3. Paredziet problēmas nākotnē.

Ko tu darīsi:

• Ja jūsu bērns izlaiž skolu?
• Ja viņš tevi sauc?
• Ja viņa pārkāpj vakara zvanu?
• Ja jūsu pusaudzis mājās ierodas piedzēries?

Plānojiet, kā jūs reaģēsit iepriekš, lai jūs varētu mierīgi un konstruktīvi tikt galā ar problēmu.

4. Ļaujiet savam pusaudzim izplūst.

ADHD rada spēcīgas emocijas. Atzīstiet sava pusaudža neapmierinātību, vilšanos, aizvainojumu un dusmas - nekritizējot.

Pārliecinieties, lai atšķirtu dusmīgas jūtas no dusmīgām darbībām.

5. Izveidojiet nulles tolerances izturēšanos.

Pusaudžiem ar ADHD ir lielāks risks ļaunprātīgai lietošanai, atkarībai un autoavārijām.

Bīstama un nelikumīga nepareiza uzvedība prasa ātras un nozīmīgas sekas.

Uzziniet vairāk noteikumu, kā pārvaldīt pusaudžu uzvedības problēmas, šeit: http://additu.de/teend

Arī mūsu redaktori iesaka

Jūsu pusaudža ADHD prātā
Bezmaksas lejupielāde: pārveidojiet pusaudža apātiju iesaistīšanās procesā

Atjaunināts 2018. gada 30. martā