Kā atrast mīlestību (un tāpat!), Kad jums ir ADHD

Es strādāju ar cilvēkiem, kuriem ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD) un ir datētas vai vecākas par 35 gadiem. Šajā laikā es esmu precējusies ar savu brīnišķīgo sievu Sjū 30 no šiem gadiem. Tāpēc esmu daudz redzējis un uzzinājis par to, kas notiek romantikas pasaulē ar cilvēkiem, kuriem ir ADHD.

Esmu uzzinājusi par vienu modeli, kas ir jāidentificē un no kā jāizvairās, ja cilvēks vēlas veidot ilgstošas ​​attiecības. Esmu iemācījusies, ka romantiskas mīlestības meklēšana bieži ir muļķīga un neauglīga, izņemot tos, kuri to atrod un liek to noturēt. Tādā gadījumā tas, iespējams, ir vislielākais atalgojums, ko piedāvā dzīve. Esmu uzzinājusi, ka cilvēkiem, kuri meklē romantisku mīlestību, parasti ir ADHD. Lielākā daļa no mums ar šo stāvokli ir neārstējamas romantikas, un mēs bieži maksājam lielu cenu par šāda veida vadu.

Tāpat kā Sturdier Than Love

Pareiza partnera atrašana ir saistīta ne tik daudz ar mīlestību, kā ar mīlestību. Kopumā tas, kas ir stingrāks par mīlestību. Jūs vēlaties būt pārliecināts, ka esat dziļi līdzīgs kā cilvēks, pirms apņematies viņu. Uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Vai es ceru pavadīt laiku kopā ar viņu?
• Vai mēs daudz kopā smejamies?
• Vai mēs spēlējam kopā?
• Vai mēs varam ķircināt viens otru?
• Ņemot vērā brīvo laiku, vai viņa ir tā persona, ar kuru es vēlētos būt kopā?
• Kad es domāju par viņu, vai es smaidu?
• Vai mani draugi viņai patīk?
• Vai es varu būt kopā ar viņu?
• Vai es nekad viņu neuzskatu par tiesātu, noliktu vai kaut kādā veidā viņu mazinātu?
• Vai mana ģimene viņai patīk, un vai viņa patīk manai ģimenei?
• Vai viņas uzskati par bērnu piedzimšanu ir tādi paši kā manējie?
• Vai mums var būt harmoniskas attiecības, ja reliģija vai politika netraucē?

Uz visiem šiem jautājumiem jums vajadzētu atbildēt “jā”, ja šī persona būs jūsu # 1, vai arī jums vajadzētu būt ļoti pamatotam iemeslam pieņemt nē. Mīlestība var būt akla, bet kā nav.

[Vāvere Bingo: Labsajūta, ko mīl mūsu lasītāji]

Tagad ļaujiet man pievienot dažus mazākus darījumus. Izmantojiet iepazīšanās lietotnes un internetu, lai atrastu kādu, kas jums patīk; tas ietaupa laiku. Jautājiet draugiem nodošanu. Gaidīt noraidījumu un vilšanos; cīnīties ar to, mierīgi cenšoties ar draugiem, nevis atsaucoties izolācijā. Pilnveidošanās partnerī nav mērķis, bet prieks kopā ir.

Nesodiet personai, kura jāglābj

Neiekrīt vilciena vraks. Cilvēki ar ADHD ir dāsni un dod, un vēlas palīdzēt citiem cilvēkiem. Mēs dabiski esam empātiski un var simpatizēt personai, kura ir vilciena vraks. Mēs precīzi zinām, kā palīdzēt un glābt šo cilvēku. Ja iemīlēsim to cilvēku, tas nebeigsies labi.

Kā jūs izvairāties no krišanas vilciena vraku dēļ? Klausieties to cilvēku padomus, kuri jūs labi pazīst. Cilvēki ar ADHD ir pazīstami spītīgi. Neesiet spītīgs šajā rādītājā. Tagad dažiem mazākiem

• Nekritiet par kādu, kurš vēlas jūs mainīt. Dodieties pie kāda, kurš vēlas, lai jūs būtu tāds, kāds esat.
• Neuztraucieties ar mirdzumu un satraukumu. Stabils nenozīmē garlaicīgu.
• Neiekļaujieties pakaļdzīšanās mīlestības modelī, un tad jums paliek garlaicīgi, kad esat piezemējies cilvēku, kuru jūs dzenat pakaļ.

[“Kad es stāstu jaunam draugam par savu ADHD?”]

Labākais padoms: esiet pats un neveicieties. Ļaujiet visiem, ar kuriem esat kopā, redzēt, kas jūs esat. Tā ir persona, kura gatavojas parādīties nākamajam randiņam, un tā ir persona, ar kuru jūs gulēsit katru nakti. Varētu arī jūs kļūst ērti, ka esi tas cilvēks.

Edvards Hallovels, M. D., ir grupas loceklis ADDitude ADHD medicīniskā pārskata panelis.

Atjaunināts 2019. gada 18. jūnijā