Kad mammai vai tētim ir ADHD

Cilvēki vienmēr ir teikuši, ka Džošua ir sava tēva miniatūra versija. Abiem ir tumši mati un zilas acis. Abiem ir līdzīgas formas sejas vaibsti.

Abiem ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD).

"Mēs redzam pierādījumus tam, ka apmēram 50 procenti cilvēku ar ADHD, šķiet, ir to mantojuši," saka ADDitude medicīnas konsultants Larijs Sudrabs, MD. Skaitļi no Nacionālā garīgās veselības institūta apgalvo, ka vismaz vienai trešdaļai no visiem tēviem, kuriem jaunībā bija ADHD, ir bērni ar traucējumiem.

Daudzi vecāki par savu ADHD uzzina tikai pēc tam, kad ir diagnosticēts kāds no viņu bērniem. Padomājiet par sekām ka uz brīdi: impulsīvs, spēcīgas gribas, hiperaktīvs bērns, kuru audzina impulsīvs, nestrukturēts, hiperreaktīvs vecāks, kurš, iespējams, nav diagnosticēts vai ir ārstējis ADHD. Edvards Jēkabs, Ph. salīdzina pieredzi ar stāvēšanu spoguļu zālē.

“Visur, kur jūs skatāties, redzat savu atspoguļojumu, un jūs nevarat no tā atrauties,” savā grāmatā raksta Jēkabs Tēvs ir ADHD bērns (Aronsons, 1998). “Mijiedarbība ar savu bērnu, kad viņš ir impulsīvs un hiperaktīvs, izceļ jūsu nepacietību un aizkaitināmību, un jūs uz to reaģējat impulsīvi. Saskaroties ar bērna vājo kontroli pār viņa emocijām, rodas dusmas, kuras jūs rīkojaties impulsīvi. Iemesls var iziet ārpus loga, kad jūs abi mijiedarbojaties. ”

Jēkabs stāsta tēviem, kuriem ir ADHD, ka viņi var palīdzēt savam bērnam ar viņa vai ADHD tikai tad, kad ir samierinājušies ar jūsu pašu. Vai arī, pēc aviokompāniju vārdiem (salona dekompresijas gadījumā…) “pirms maskas novietošanas virs bērna sejas, novietojiet masku sev uz sejas.”

Tas nav tikai tētis

ADHD rodas arī sievietēm. Lai arī tas nav tik bieži sastopams sieviešu vidū, kā tas ir vīriešu vidū, joprojām ir daudz māmiņu ar ADHD, kuras cenšas audzināt savu bērnu ar ADHD.

Tas mātei rada papildu stresu (papildus stresam, kāds jau ir mātei), jo šīs mātes salīdzina sevi ar nereāliem sieviešu modeļiem kopumā un jo īpaši ar mātēm.

“Mammas jūtas vienādi, bet domā, ka tām vajadzētu justies arī citā veidā,” raksta Kristīne A. Adamec, savā grāmatā Mammas ar ADD (Teilors, 2000). “Tātad viņi kļūst dusmīgi uz sevi un iestrēgst negatīvā cilpā, garīgi sitot uz sevi. Viņi var arī kļūt bēdīgi un atrasties uz iekšu. ”

Ko tu vari izdarīt?

Tas nekādā ziņā nav visaptverošs saraksts. Izmantojiet šīs idejas, lai sāktu un ņemtu to no turienes. Iepriekš minētās grāmatas ir lieliski resursi, lai iegūtu vairāk informācijas.

Pirmais solis vecākiem, kuri domā, ka viņiem varētu būt ADHD, ir iegūt precīzu diagnozi. Ir arī citi apstākļi, ieskaitot garastāvokļa traucējumus un citas medicīniskas problēmas, kas var izskatīties kā ADHD. Pareizai ārstēšanai nepieciešama pareiza diagnoze, tāpēc pirmais solis ir iemācīties to, ar ko nodarbojaties. Pēc diagnozes varat sākt rīkoties ar savu ADHD vai neatkarīgi no tā, kas tas jums rada problēmas.

Bērna vecākiem ar ADHD ir vajadzīgi gadiem ilgi konsekventi centieni, kas ir īpaši grūti kādam, kam ir ADHD. Izpētiet vecāku nodarbības, ģimenes terapiju vai citus resursus, kas var jums palīdzēt ar disciplīnu un citiem bērna audzināšanas pienākumiem.

Atcerieties, ka ne katram mirklim, kas pavadīts kopā ar savu bērnu, ir jābūt sava veida dzīves prasmju mācībai. Veiciniet pozitīvas attiecības, pavadot nepiespiestu kvalitatīvu laiku ar savu ADHD bērnu. Atrodiet kaut ko, ar ko varat kopīgot, kaut ko, kas vienmēr būs pozitīvs sarunu avots. Džošam un viņa tētim šis “kaut kas” ir beisbols, sports, kas Džoša tēti absolūti neinteresēja, līdz viņa dēls sāka spēlēt spēli. Bet viņš gribēja, lai būtu kaut kas kopīgi ar savu dēlu, tāpēc viņš nolēma, ka viņam labāk būtu attīstīt vismaz vienu kopīgu interesi. Beisbols dod viņiem kaut ko runāt un kaut ko dalīties.

Atrodot kaut ko, ko dalīties ar savu bērnu, jūs varat tuvināt jūs divus un radīt pietiekami daudz labu atmiņu, lai palīdzētu jums pārdzīvot sliktos laikus.

Esiet pārliecināts, ka ADHD nav nepārvarams šķērslis jums vai jūsu bērnam. Palīdziet savam bērnam noteikt savas stiprās puses un intensīvi koncentrējieties uz tām. Nelietojiet savu ADHD kā attaisnojumu un neatļaujiet to darīt arī jūsu bērnam. Padalieties ar to, ko esat iemācījušies, dariet bērnam zināmu, ka ir cerība.

Tu to vari izdarīt.

Atjaunināts 2018. gada 9. janvārī